分手后，有人苦苦哀求对方不要离开，也有人破釜沉舟围追堵截地骚扰，还有人甚至选择用伤害自己的方式来威胁对方。

可这些办法非但没用，还让对方对你更加反感，不但没有得到想要的结果，还让对方对你唯恐避之不及。

所以，分手后最忌讳的就是强行挽回，想要真正地挽回成功，就要做到步步为营，攻心为上。#分手了失恋了怎么办？拉黑了如何复联怎么挽回？异地恋分手了怎么挽回？男友变心了怎么挽回婚姻家庭？#

#唯蜜瘦##为什么你的塑形总是不成功？
 老师整理了以下常见的5个塑形误区！
 
误区1⃣：想要快速减轻体重。
很多人一旦决定塑形就会变得没有耐心，花很多时间来下定决心，想到要几个月体重才能有显著变化就很沮丧。于是，就开始了严格节食、饿肚子、变得急躁，这也难怪很多人的塑形计划在第一天晚上就宣告失败…试试更温和的计划吧。
 
误区2⃣：太过严格限制饮食。
希望一下子把所有爱吃的不健康食品都戒掉，也许很难坚持✊。在健康饮食计划之外，可以加上一小份自己最爱的食物，哪怕是巧克力，关键在于适度‼️这样也更有可能持之以恒和塑形成功。
 
误区3⃣：太过相信自己的意志力，而忽略了塑形策略。
没有人能在 100% 的时间内都保持意志力，更别说是像塑形这么艰巨的任务了。所以，相比意志力，提前计划和营造适合的环境，更能帮你成为塑形赢家。
你可以参考这些：
1.清理冰箱和零食，用水果蔬菜代替饼干蛋糕；
2. 自己做饭时，准备小份量的饭菜就好；
3. 忍不住购买零食时也请买最小包装的，同时一定要适度⚠
4. 在外出就餐聚餐时，先吃个苹果吧。
找到适合自己的塑形策略，和你的意志力一起，让体重和身体更健康。
 
误区4⃣：可以局部减重？比如腿、腰、肚子……
不存在「局部减重」，体重的下降都是全身性的。很多广泛流传的局部塑形方法，例如垫脚尖瘦小腿，最多能锻炼一下肌肉，让特定部位的线条更好看一些，但实在做不到「练哪儿就减哪儿」♀。至于那些号称能「减小腿」「减肚子」等局部塑形的秘方，就更不可靠了♀。
 
误区5⃣：运动出汗，就能塑形？
运动完♀拍一张流汗的照片，成了表示「我在认真运动」的标配。让人觉得似乎流汗了，就能塑形。流汗减下来的体重，其实只是水而已，脂肪还在你身上，不离不弃。同样的道理，运动♂时裹保鲜膜、穿排汗衣，都只是利用了大家的错误认知，并没有实际作用，因此保持适度的运动也需要坚持✅。
 
好啦♀改掉以上这些错误的认知，相信能让你在塑形的同时少走弯路。
 
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真正的务实，就像曾国藩说的“拙诚”，真诚又笨拙，即“抱朴守拙”，不玩半点虚的，全是实打实的去做。
所以“唯天下之至诚能胜天下之至伪；唯天下之至拙能胜天下之至巧”，投机取巧不能取胜，真诚实干加巧干战胜虚伪。

想要成功，就要打牢基础，做事务实，只要坚持到底，就能抓住到手的胜利果实。如果搞些弄虚作假的事情，那就是这个人的德行有问题，人们称“德不配位”，早晚要出大问题。 https://t.cn/RJPoV9L