#辰颐物语官微[超话]##阿妏生活随记#
瑶柱有健脾和胃，生津止渴的功效，和鸡蛋一起蒸香滑可口，营养价值极高，是一道老少皆宜的蒸菜
瑶柱30克，鸡蛋4个，盐5克，清水240毫升
做法:
1⃣️瑶柱提前用清水洗干净泡开，再撕成条备用。
2⃣️4个鸡蛋打入大碗里。
3⃣️放入5克盐打散后倒入240毫升温水。
4⃣️过滤两遍后送入凯度蒸烤箱里，水箱加满水，启动营养蒸模式，95度20分钟左右。
非常的简单方便。
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#房子优果[超话]#
每日坚果|给自己和家人每一天的宠爱
坚果一直都是我们饮食中重要的一部分
坚果含有烟酸、维生素B6、叶酸、镁、锌、铜和钾，
以及多种抗氧化剂等多种营养成分，常吃坚果有助于摄取缺乏的营养元素，以获得均衡营养。坚果热量虽然高，却是护心健脑的好食物。#辰颐物语##零食[超话]# https://t.cn/R2WxOwH
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晚安[月亮][月亮]
如果你也觉得需要改变现状，为自己的
未来找到方向，如果你想利用碎片时间
追剧时间发展一份小事业，月入几千或
上万（不囤货），或者说是就想吃点健
康水果零食，欢迎和我一起加入辰颐物语～
不囤货，不压货，全国都能做，只需
一部手机就可以开一家空中生鲜超市 https://t.cn/R2WxuZo
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