#老人长期喝浓茶致重度贫血# 【经常喝浓茶有哪些危害？】由于茶叶中含有较多的咖啡因，而咖啡因具有提神醒脑的作用，睡前喝茶，或喝大量浓茶，很容易影响睡眠（不过有的人咖啡因耐受比较好，即使喝了茶也能照睡不误）。

同理，咖啡因对神经的兴奋作用，还会作用于胃部，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，如果胃里空空如也，过多的胃酸会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感，因此空腹也不要喝浓茶。

茶叶中含有较多的氟，适当饮用可预防龋齿，但氟及其化合物本身也具有毒性，摄入过多（每日摄入体内的氟超过1.5mg-4.0mg）就有可能导致氟中毒，出现氟斑牙（牙齿表面出现褐色的斑点、斑块）、氟骨病（骨关节严重变形，甚至瘫痪）等情况，同时还可使肾脏等多种内脏功能受到影响。

如果拿浓茶当水喝，天天喝，就会显著提高氟中毒的风险。

此外，茶叶中存在的多酚类、生物碱，在一定条件下，会与同时摄入体内的其他营养物质相互影响或发生反应，从而影响其活性或吸收，如茶多酚类能与三价铁离子反应，生成不溶性沉淀物，降低人体对铁的吸收和利用，长期饮用浓茶，可导致缺铁性贫血。#夏日健康总动员#

[给力]低因咖啡推荐——哥伦比亚低因咖啡
咖啡因含量不足0.1%
[给力]产地：哥伦比亚
[给力]风味：醇厚干净的坚果风味 重度烘焙
一般低因咖啡里面的咖啡因含量不超过千分之三，按照美国人的饮食标准相当于要去掉一杯正常咖啡里97%的咖啡因，而欧盟的标准更加苛刻，99.9%的咖啡因都要去掉。相比起普通的浓缩咖啡，低因咖啡的咖啡因对绝大部分人来说不会受到任何影响。

【8块钱一杯精品咖啡，可能吗？】

对咖啡因重度依赖者来说，在疫情期间骤然失去星巴克等一系列线下咖啡馆，就像鱼离开水。那些囤在家里的挂耳、速溶、冷萃液，就成了此刻的“救命稻草”。精品咖啡品牌三顿半创始人吴骏向虎嗅表示，“在过去的一个多月里，我们的日销量是（疫情发生）之前的两倍，用户对超即溶咖啡的需求有明显的增长，新用户也越来越多。”

在疫情严重影响线下实体咖啡店的时候，“精品速溶”咖啡品牌成为了宅家消费者的首选：它们从电商渠道起家，产品拥有优于传统速溶的口感，便携且操作方便。 “咖啡走出咖啡馆”是一个必然的趋势——消费者开始在咖啡馆外更多的消费场景里饮用咖啡，在中国，咖啡已开始成为更广泛、更大众的消费品......https://t.cn/A6zOf5bt