和认识了五年的女教练，相互之间很了解了，对话是“锻炼了”“4.5？”“”训练的时候，女教练很温柔，可以吗？不行换一个动作，累了25减成20个，然后偶尔动作轻松的时候边运动边唠嗑。
和新的90后男教练对话他简直话唠➕妈妈附体
训练的时候是鸡血地狱模式“加油”“come on”
“你可以的”“yes,you can”“hey girl 123”力量训练效果非常显著。以前蛮排斥男教练，现在竟然觉得还可以？？
目前觉得男教练带力量训练➕男教练带康复纠正体态和关节问题➕女教练带普拉提大器械辅助避免借力➕偶尔看着课表去上大课的瑜伽练柔韧性和肩颈理疗还是比较完美的搭配。回家小羊带我拉伸聊聊理论和感想也挺不错。

今日推荐！！！
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我.的.合.约.老.G
作者：小.胖.橙.子
分类：现代纯爱 现代都市 豪门 架空

简介：面瘫总裁G，善良吃货S！ GS双洁！

未婚夫面瘫霸道又冷血，夏天没心没肺又心软，还是个直男癌，一心想娶个软萌的妹子，但最终还是弯在了他老公的西装裤下只是为什么离婚后那个口口声声说，不懂爱情的面瘫却天天堵在他家门口，甚至还在大庭广众之下耍流氓。

夏天：“呵……夜寒，我们已经离婚了，你还是和医院的白月光去过吧。”

夜寒：“夏夏乖……，那个不是白月光，只是个陌生人，从头到尾我爱的只有你。”

小S：我们已经离婚了老G：我没签字面瘫总裁G&内心戏多偶尔还话唠的S

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#橙味日常# 当三个话唠凑到一起。
整个下午都泡在排练室偶尔排练偶尔唱歌偶尔跳跳舞最多的时候就是在讲些有的没的。真的很能说！吃完饭散步散到琴行，主唱和吉他突然说要回去排一次，我：你们神经病吧！走！排完又都不想回家，大家都很想去兜风，于是我说，我们去看海吧。于是我们搭上了末班公交车去海边。公交车上除了司机就是我们，车往北一直开，吉他手突然说，这时候很适合唱一路向北。于是我们在车上k歌了一路。我们在海边坐着唱歌聊天吹风，主唱突然回头对我说，她很想哭。因为觉得这一刻太限定了。我看着海风吹过她的碎发，那一刻我觉得我能理解她。今晚的感受格外鲜活，夏夜，汗水，微黏的衣服，咸腥的空气，沙哑的嗓音。很开心。真的。