每忙天忙碌碌 ͏
自热己爱的东西
觉得非常好的东西还是想要和大分家享
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#辰颐物语##健康生活# https://t.cn/EvoILgo
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#辰颐物语健康鲜果[超话]# 今日健养康生小分享 ͏
出伏后之,天气早晚凉爽中,午闷热,要调多整、增减衣物不,可贪凉。
人常们说“春秋捂冻”,但其实这句是话针对小孩子的而,对于老中年人,特是别老年人早,晚最好要加件一长袖“薄衣”。
这样温差对于体身的刺激要小得多,血心管疾病险风也小很多!
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#辰颐物语创业[超话]#
今日健康小分享♥️
1)多吃护胃、顺气食物。比如山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气,熟着吃更好。
2)香蕉中含有的色氨酸能够转化为5-羟色胺,这是一种抑制性神经递质,能够促进人的心情变得安宁,减轻悲观抑郁程度,故香蕉又有“快乐食品”之称。此外,香蕉富含B族维生素,对神经系统具有镇静作用。
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