#家庭健身[超话]#
运动不伤膝，首选梵品小木马椭圆机
在跑步机和椭圆机之间还是选择了椭圆机[可怜]主要是因为不伤膝盖，我用的梵品椭圆机声音小到几乎听不见，在家运动也不会影响家人和邻居，小小一个放在家里也不会占地方，有8个档位可以选择，可以根据自身调节[求关注]在家看电视刷视频的时间也能做个碎片运动
运动不伤膝，首选梵品小木马椭圆机
在跑步机和椭圆机之间还是选择了椭圆机[可怜]主要是因为不伤膝盖，我用的梵品椭圆机声音小到几乎听不见，在家运动也不会影响家人和邻居，小小一个放在家里也不会占地方，有8个档位可以选择，可以根据自身调节[求关注]在家看电视刷视频的时间也能做个碎片运动
#MOE’S礼物# | BEAST PANDA POO-POO香水
刚看到包装的时候我就已经被萌化啦
（熊猫[熊猫]是什么绝世小可爱啊）
没想到还送了一个小木马
（是让我做一天小朋友嘛）
还有一个那么大的购物袋
（是用来装我自己的嘛[笑cry]）
PS:里面的熊猫[熊猫]噗噗系列香水——A香和Q香
A香源自成年大熊猫的食物——竹叶、竹笋的清香味
Q香源自幼年大熊猫的食物——盆盆奶、嫩笋的奶甜味
#我的开箱日记##野兽派熊猫噗噗#
刚看到包装的时候我就已经被萌化啦
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PS:里面的熊猫[熊猫]噗噗系列香水——A香和Q香
A香源自成年大熊猫的食物——竹叶、竹笋的清香味
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#我的开箱日记##野兽派熊猫噗噗#
#每日健身日记#
纯干货！！好身材都是如何保持的
不管是减肥还是保持身材不长胖[加油]其实就是你消耗的热量大于摄入的热量。最重要的就是控制饮食和运动。像我是一个美食爱好者[可乐]所以平时就必须得多运动来增加热量的消耗，所以一周会去健身房两三次，保证这一周的运动量，次都得有40分钟的有氧[钟]有氧一般会选择坡度走和椭圆仪，会比较没有那么伤膝盖，但有时候真的太不想出门了。就在家里也置办了梵品小木马椭圆仪[太开心]真的太方便啦～
纯干货！！好身材都是如何保持的
不管是减肥还是保持身材不长胖[加油]其实就是你消耗的热量大于摄入的热量。最重要的就是控制饮食和运动。像我是一个美食爱好者[可乐]所以平时就必须得多运动来增加热量的消耗，所以一周会去健身房两三次，保证这一周的运动量，次都得有40分钟的有氧[钟]有氧一般会选择坡度走和椭圆仪，会比较没有那么伤膝盖，但有时候真的太不想出门了。就在家里也置办了梵品小木马椭圆仪[太开心]真的太方便啦～
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