人生很短，一个转身，冬天成了故事；一次回眸，春天成了风景；无论生活中，你在别人的眼中有多少版本，那不重要，只要你开心，过好当下，做最好的自己。人生的坚强，不是期望每一缕阳光，都能将自己照亮，而是在绝望的时候，懂得为自己开扇窗！希望你一如既往的坚强勇敢，站在迎着光的地方，活成自己想要的模样。

《最重要的事，只有一件》
作者：加里·凯勒 / 杰伊·帕帕森
本书告诉我们：尽量缩小目标，专注于当下那一件最重要的事，就能够获得成功高效的生活。
书摘：1 若同时追两只兔子，你一只也抓不到。
2 成功人士的所有行为和精力都紧紧围绕着他们的目标，成功就在于聚焦目标。
3 一次只做一件事，才会领先于这个世界。
4 那种有着相当高收入又不用为经济目标而拼命赚钱的人，在我眼里才算是富足之人。
5 平衡并不存在。 平衡不是名词，而是动词。 要懂得什么时候选择中庸，什么时候追求极致。 我们不应该追求平衡，因为奇迹不会在中间点上发生，奇迹只有在追求极致的过程中才会发生。
6 想要取得非凡的成就，你就必须在繁杂事务中去粗取精，选择最重要的事、并为之付出足够的时间。 为重要的事情不懈努力的时候，你自然会打破平衡的状态，将时间的天平向它们倾斜。
7 在生活中优先处理紧要之事，当你有余力时再处理其他事情。

#新书书讯#

你也焦虑吗？别怕，我也是。在当下这个快节奏的时代，焦虑似乎已不仅是一个形容词，更多成了一种生活常态。年龄焦虑、职业焦虑、婚姻焦虑、容貌焦虑……焦虑似乎不可避免，如何与焦虑更好地相处？如何走出贩卖焦虑的陷阱？这成了当代最重要的心理问题。

通过本书，你将找到运用自己的优势能力缓解焦虑的办法！

☆正确认识焦虑和抑郁
焦虑和抑郁是由多种因素造成的，也有多种表现形式，有些表现在身体，有些在行为，还有些在思想。

☆焦虑并不可怕，它是我们生活中不可避免、无法放弃的组成部分
焦虑和抑郁情绪，有非常好的、有意义的的作用，可以帮助我们发现更好的自己。

☆积极心理治疗从整体上认识焦虑和抑郁
从身体、成就、交往、未来四个生活领域平衡理论探究焦虑产生的原因，找到突破口。

☆五个阶段
经过观察、记录、鼓励、言语表达、扩大目标五个阶段，发掘自我潜力，找到平衡冲突的关键，控制情绪，成为更好的自己。

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