水义水素水科普：饮用水素水（富氢水），就是一个日本非常流行的健康生活方式。
日本著名医学博士林秀光在他的著作《生命之水：富氢水排毒》中写道：“富氢水，即含丰富H2（分子氢）的水进入到我们的体内，那么活性氧就会被H（原子氢）即活性氢分解、消除”。无论是分子氢、氢气还是氢分子，实际上是同一种物质，英文名称为molecular hydrogen。日语中将氢和氢气统称为“水素”，含有氢气的水被称作“水素水”。

“水素水”真有保健效果吗？
（1）可以起到抗衰老，保护细胞的作用。
美国的哈尔曼教授提出了著名的自由基导致衰老的学说，自由基是导致衰老的元凶。负氢水中的负氢离子动物实验证明，负氢离子能够激活血清、脑组织、肝组织中的内源性抗氧化物质SOD、GSH-PX的能力，促进活性氧自由基被还原，具有抗衰老的作用。负氢离子通过将自身携带的两个电子转移给活性氧自由基，直接清除活性氧自由基，具有防衰老的作用。
来自日本和美国学者多个研究结构的联合研究结果发现，氢水能剂量依赖性影响多种抗氧化、代谢和抗衰老关键分子的作用，这些结果提示氢水具有抗衰老的作用。
不同浓度氢水对Akt磷酸化水平的影响
研究发现，氢气具有抗氧化作用，激活抗衰老蛋白sirt1，促进AKT磷酸化，增加细胞葡萄糖的摄取，并对端粒酶有明显的激活作用。
氢气是一个很好的还原剂，而我们的身体无时无刻不被空气氧化。因此氢气和氢离子可以帮助我们的身体减缓衰老的速度，并且保护细胞不受侵害。
（2）可以改善血糖、血压、胆固醇等指标。
代谢综合征的特征是包括内脏肥胖、高血糖、胰岛素抵抗、高血压和血脂异常。最新关于“高浓度氢水治疗代谢综合征临床研究”结果表明：富氢水可显著改善代谢综合征患者血液生物标志物和生物学数据等临床相关指标。长期饮用高浓度富氢水可作为辅助治疗代谢综合征。
（3）还可以抗疲劳，改善睡眠。
日本学者研究报道，很多人在饮用负氢水之后，感觉对缓解日常的疲劳感有着非常不错的改善。这一现象被日本大阪市立大学教授渡辺恭良所证实。
氢气和氢离子进入体内，会抑制交感神经兴奋，让你的睡眠更踏实。

（4）加快肠胃新陈代谢，改善一些肠胃问题。例如：胃胀、消化不良、便秘等！
日本九州大学药理学院胜利学实验室的女教授Mami noda报道，连续4天饮用低浓度(约0.08ppm )氢水，能促进饥饿素的基因表达。氢分子可以促进胃粘膜分泌细胞释放饥饿素，改善胃口。
经许多实验及研究发现，氢分子良好的抗氧化抗炎作用对于辅助治疗如胃炎、胰腺炎、结肠炎等各类消化道炎症，都有较为显著的效果。
来自西安交通大学，论文发表在国际胃肠学杂志的一项研究发现：氢水能保护阿司匹林诱导的胃溃疡，该效应可能和减少炎症反应，降低氧化损伤有关系。
水素水之所以会有这些作用，就是在于它的抗氧化性，它能够在活性氧将细胞氧化之前与其结合变成水，排出体外。体内的活性氧减少，从而达到抗氧化的效果。除了抗氧化性，它还有极大的穿透性，可以自由穿梭在细胞的各个部位，对多种疾病也有一定的干预作用。
每天喝氢水，提高生活质量！
慢性氧化应激和慢性炎症反应可导致中枢神经系统的功能退化，导致降低生活质量。追求健康和充满活力的生活是许多人的美好愿望。 发表在 《医学气体研究》2017年最后一期的针对“探讨饮用每天600毫升氢水连续4周对成年人生活质量的影响”的研究表明：证明氢水能改善焦虑，让普通人的生活质量提高。
总之，这些研究说明，对大多数人来说，有病治病，无病健身，喝氢水就是一种新选择。 https://t.cn/R2WxT6z
日本著名医学博士林秀光在他的著作《生命之水：富氢水排毒》中写道：“富氢水，即含丰富H2（分子氢）的水进入到我们的体内，那么活性氧就会被H（原子氢）即活性氢分解、消除”。无论是分子氢、氢气还是氢分子，实际上是同一种物质，英文名称为molecular hydrogen。日语中将氢和氢气统称为“水素”，含有氢气的水被称作“水素水”。

“水素水”真有保健效果吗？
（1）可以起到抗衰老，保护细胞的作用。
美国的哈尔曼教授提出了著名的自由基导致衰老的学说，自由基是导致衰老的元凶。负氢水中的负氢离子动物实验证明，负氢离子能够激活血清、脑组织、肝组织中的内源性抗氧化物质SOD、GSH-PX的能力，促进活性氧自由基被还原，具有抗衰老的作用。负氢离子通过将自身携带的两个电子转移给活性氧自由基，直接清除活性氧自由基，具有防衰老的作用。
来自日本和美国学者多个研究结构的联合研究结果发现，氢水能剂量依赖性影响多种抗氧化、代谢和抗衰老关键分子的作用，这些结果提示氢水具有抗衰老的作用。
不同浓度氢水对Akt磷酸化水平的影响
研究发现，氢气具有抗氧化作用，激活抗衰老蛋白sirt1，促进AKT磷酸化，增加细胞葡萄糖的摄取，并对端粒酶有明显的激活作用。
氢气是一个很好的还原剂，而我们的身体无时无刻不被空气氧化。因此氢气和氢离子可以帮助我们的身体减缓衰老的速度，并且保护细胞不受侵害。
（2）可以改善血糖、血压、胆固醇等指标。
代谢综合征的特征是包括内脏肥胖、高血糖、胰岛素抵抗、高血压和血脂异常。最新关于“高浓度氢水治疗代谢综合征临床研究”结果表明：富氢水可显著改善代谢综合征患者血液生物标志物和生物学数据等临床相关指标。长期饮用高浓度富氢水可作为辅助治疗代谢综合征。
（3）还可以抗疲劳，改善睡眠。
日本学者研究报道，很多人在饮用负氢水之后，感觉对缓解日常的疲劳感有着非常不错的改善。这一现象被日本大阪市立大学教授渡辺恭良所证实。
氢气和氢离子进入体内，会抑制交感神经兴奋，让你的睡眠更踏实。

（4）加快肠胃新陈代谢，改善一些肠胃问题。例如：胃胀、消化不良、便秘等！
日本九州大学药理学院胜利学实验室的女教授Mami noda报道，连续4天饮用低浓度(约0.08ppm )氢水，能促进饥饿素的基因表达。氢分子可以促进胃粘膜分泌细胞释放饥饿素，改善胃口。
经许多实验及研究发现，氢分子良好的抗氧化抗炎作用对于辅助治疗如胃炎、胰腺炎、结肠炎等各类消化道炎症，都有较为显著的效果。
来自西安交通大学，论文发表在国际胃肠学杂志的一项研究发现：氢水能保护阿司匹林诱导的胃溃疡，该效应可能和减少炎症反应，降低氧化损伤有关系。
水素水之所以会有这些作用，就是在于它的抗氧化性，它能够在活性氧将细胞氧化之前与其结合变成水，排出体外。体内的活性氧减少，从而达到抗氧化的效果。除了抗氧化性，它还有极大的穿透性，可以自由穿梭在细胞的各个部位，对多种疾病也有一定的干预作用。
每天喝氢水，提高生活质量！
慢性氧化应激和慢性炎症反应可导致中枢神经系统的功能退化，导致降低生活质量。追求健康和充满活力的生活是许多人的美好愿望。 发表在 《医学气体研究》2017年最后一期的针对“探讨饮用每天600毫升氢水连续4周对成年人生活质量的影响”的研究表明：证明氢水能改善焦虑，让普通人的生活质量提高。
总之，这些研究说明，对大多数人来说，有病治病，无病健身，喝氢水就是一种新选择。 https://t.cn/R2WxT6z
追梦和 KD 的采访非常好看。特别是 KD 对「32 岁仍无子女的你，是否会担心你越晚有小孩，你的小孩越难感受到杜兰特（作为一个伟大球员） 是谁？」的答案，更让我对这个当世最顶尖篮球手多了一份「我懂你」和「啊原来你也有这样的烦恼啊」。
「他若不了解（我的成就）的话我会很开心的，因为我实在不想他活在追赶我的压力里。只要我还在打球，那他仿佛长大就必须得进 NBA 似的。如果现在有个小 KD，大家肯定希望他成长为一个篮球运动员。我甚至都不知道我的孩子长得高不高，会不会和我一样喜欢篮球。所以，我宁愿以后我自己慢慢告诉他杜兰特是谁，就好了。我不想他带着任何的压力去面对我面对的事情，我更希望他自己去探索自己的路吧。」
很多人说他脆弱，敏感，没有第一人该有的霸气，王者风范，气度。但他在这个简短的访谈里展示了他的坦然，和自己的和解，对别人的理解，这些都是我们看球的很少和顶尖职业运动员联系在一起的品质，这种细腻让我觉得他更立体，更多面，也更吸引人。也再次提醒我，除了物理，没有什么问题是只有一个标准答案的。
「他若不了解（我的成就）的话我会很开心的，因为我实在不想他活在追赶我的压力里。只要我还在打球，那他仿佛长大就必须得进 NBA 似的。如果现在有个小 KD，大家肯定希望他成长为一个篮球运动员。我甚至都不知道我的孩子长得高不高，会不会和我一样喜欢篮球。所以，我宁愿以后我自己慢慢告诉他杜兰特是谁，就好了。我不想他带着任何的压力去面对我面对的事情，我更希望他自己去探索自己的路吧。」
很多人说他脆弱，敏感，没有第一人该有的霸气，王者风范，气度。但他在这个简短的访谈里展示了他的坦然，和自己的和解，对别人的理解，这些都是我们看球的很少和顶尖职业运动员联系在一起的品质，这种细腻让我觉得他更立体，更多面，也更吸引人。也再次提醒我，除了物理，没有什么问题是只有一个标准答案的。
【展现烟台速度 凝聚烟台力量 ——烟台抗疫的正向舆论场是怎样炼成的？】
这是一场突如其来的大考，烟台交上满意答卷
13天，如何实现从应急到常态化？
政府决策果断，干群同声同气，亮明“烟台态度”
全员核酸检测，迅速扑灭疫情，展现“烟台速度”
强化舆论引导，打击遏制谣言，凝聚“烟台力度”
人人参与防控，全民踊跃支前，触摸“烟台温度”
这是一场突如其来的大考。
7月31日晚，烟台市莱山区确诊1例关联南京禄口机场新冠肺炎普通型病例，这是烟台市18个月以来的第一例本土病例，随即全市进入应急处置状态。本轮疫情累计发现确诊病例11例、无症状感染者2例。
8月18日18时，烟台市发布最新公告：经综合研判，烟台市委统筹疫情防控和经济运行工作领导小组（指挥部）决定，自2021年8月18日18时起，将烟台经济技术开发区3个区域风险等级由中风险调整为低风险。本轮战疫取得了决定性、阶段性胜利。
紧张的18天，奔跑的18天，烟台经受住了考验，交上了一份令人满意的烟台抗疫答卷。一手抓应急处置，一手抓信息发布和舆情引导，省市统筹、同声同气的烟台态度，快速问责、全员检测的烟台速度，信息发布、打击谣言的烟台力度，踊跃支前、人人参与的烟台温度……万众一心、战胜疫情的正向舆论场跃然网上。
政府决策果断，干群同声同气，亮明“烟台态度”
党和政府强有力的指挥协调，再次体现了我们的制度优势。在首例疫情发生后，省委主要领导和省政府有关负责领导即先后作出批示，省委指挥部派出专家组连夜赶到烟台进行现场指导，烟台市委指挥部立即启动应急处置机制，主要做好这几项工作：立即对居住小区和相关场所实行封控管理；迅速开展流行病学和活动轨迹调查；立即开展核酸检测；及时报告和发布疫情信息；超前做好应对复杂疫情准备。
在随后几天，随着疫情形势发展，烟台市及时调整应对力度和节奏，第一时间处置有关责任人，第一时间发布确诊病例信息和详细行动轨迹，第一时间启动全员核酸检测，第一时间调整区域风险等级，牢牢把握抗疫主动。
更高的决心，更高的意志，更高的战力。在本轮战疫中，烟台表现出了令人敬佩的政治高度、勇气和执行力。
今春以来，烟台市上下大抓党员干部队伍作风建设，4月初，市委、市政府召开大会，部署在全市开展加强作风建设、提升执行能力、锤炼过硬队伍集中行动。全市干部队伍作风、精神面貌焕然一新。宝剑锋从磨砺出，大事难事，正是试金石。在今夏抗疫战场上，市委指挥部号令一出，动若风发，广大党员干部冲锋在前，敢打敢拼，充分发挥党组织战斗堡垒和党员先锋模范作用，“若有战，召必回，战必胜”，党旗在抗疫一线高高飘扬。
疫苗的作用功不可没！上半年，烟台在全市范围内开展了接种疫苗工作，截至8月12日24时，烟台市18岁及以上人群第一剂次接种率90.1%，全程接种率79.31%，在这轮疫情中发挥了巨大作用。从莱山张某的第一个爆点，到开发区华怡美容院的第二个爆点，疫情始终没有“出圈”，没有“溢出”，传播链得到有效遏制，疫情始终在可追溯、可控、可防、可治的范围之内。在8月5日，山东省人民政府新闻办公室召开的新闻发布会上，省疾控中心免疫规划领域首席专家、免疫预防管理所所长张丽指出，烟台这次疫情是德尔塔变异株所致，其中1例重症病例仅接种了1剂次新冠疫苗，而全程接种疫苗的病例，其临床症状都比较轻。可以想象，如果没有疫苗给我们构筑起的防感染、防发病、防传播、防重症和死亡这四重防疫屏障，只靠我们的血肉之躯，恐怕很难抵御这一轮病毒攻势。
全员核酸检测，迅速扑灭疫情，展现“烟台速度”
第一时间发布确诊信息、行动轨迹，第一时间召开发布会，第一时间找出美容院顾客群……第一时间，分秒必争，没有最快，只有更快。
全员核酸检测是发现感染者、切断传播链的最有效措施。从8月3日开始，烟台市开启了全员检测工作。48小时完成五个主城区第一轮全员检测采样；72小时，完成所有区市全员检测。5天，完成两轮1300万人的核酸检测，全部为阴性！
这样的检测效率来自于应急保障。去年11月，烟台市委指挥部制定了《烟台市全员核酸检测工作预案》，按照5日内完成全市700多万人口全员核酸检测标准，储备了核酸采样人员4394人，并全部完成业务培训。储备一批防护服、试剂、耗材及电脑、扫码枪、身份证读卡器、激光打印机、条形码打印机、体温测量仪器等信息化设备。创新研发了全员核酸检测大数据平台，各区市组建了专门的信息通信技术服务团队，并多次开展全员核酸检测培训和桌面推演。
这样的检测力量来自于省市联动。本次全员核酸检测启动后，省疾控中心派出采样队和3辆核酸检测车支援。青岛、威海、潍坊、淄博、东营、滨州、济南、日照、临沂等地市医疗机构，也对烟台市检测工作给予了大力支持。烟台市卫健委在各区市投入采样人员的基础上，又从市级以上医疗机构抽调1750余名采样人员支援有关区市，同时制定了应急备增计划。
这样的检测质量来自于科学专业。科学防控、科学决策、科学诊疗，是战胜疫情的最有力武器。科学以求真，行政以务实，科学家、医务工作者和行政决策者才能形成最佳战力。本次烟台“战疫”，就打了一场漂亮的科技战。在全员检测环节，什么时候启动、开展几轮、几人一组混采检测？在医院，采用什么手段救治病患，如何减少危重患者，减轻患者病情？做好这些工作，始终遵循科学、尊重专业。移动采样室、10人一组混检法、大数据运用、中西医结合治疗等一批彰显科技力量的理念、技术、设备，得到充分运用，发挥了重要作用。同时，吸取其他城市防疫经验教训，切实做好院感防护和集中检测点的防护，严格规范操作流程，坚决避免医院和检测点成为病毒扩散源。
这样的检测成绩更来自于群众支持。检测期间，一声令下，全城响应，全民参与，从城市到乡村，从孩童到老人，人们排起了长队，不惧烈日与酷暑，坚决配合全市抗疫大局。从全民接种疫苗，到戴好口罩；从主动居家，到全民检测，步调一致，方向一致，体现了我们患难与共、和衷共济的国民文化传统，体现了烟台市民识大体、顾大局的高度自觉。
10几天来，烟台抗疫战场上的每个人都在奔跑，以分计，以秒计，不舍昼夜，废寝忘食，与病毒赛跑，与时间竞速，护卫健康者，发现感染者，阻断传播链。这样的烟台速度，跑赢了病魔，争取了主动。
强化舆论引导，打击遏制谣言，凝聚“烟台力度”
抗疫大局，舆论引导至关重要。烟台市和山东省几乎每天都有一场发布会。13天内，烟台市召开了9场新闻发布会，及时告诉市民最想知道的，通报最新进展，传递主流声音，确保舆情稳定。发布会外，烟台市疾控中心、烟台市卫健委、各县市区融媒体中心等各新媒体平台也第一时间发布相关信息，形成引导合力。
新闻人也是逆行者！疫情期间，各大媒体派出精兵强将，奔赴一线采访报道，刊发播放大量现场新闻、深度评论，推出一系列图文并茂、音视频结合的融媒作品。一个小小的纸壳可以承载多少重量？记者找到了答案——一个成年人的重量——《烟台抗疫，这一幕破防了！凌晨4点，她蜷缩在储物间的纸箱里睡着了》让多少烟台人泪洒荧屏。
烟台本轮疫情期间，正值奥运。烟台运动健儿取得三金一铜的好成绩，极大鼓舞了烟台市民。孙一文“一剑封喉”，张常鸿“一枪赢天下”，刘诗颖的“一掷定乾坤”，《奥运三冠，鼓舞家乡人民战胜新冠》《“不一样的战场，一样的拼搏”烟台奥运健儿边通达为家乡抗疫加油打气》《奥运争冠，迎战新冠！“赶考”路上，“每个人都了不起”》《烟台奥运健儿话抗疫：齐心协力 一切都会好起来！》《“祝家乡一切安好！”烟台奥运健儿李缘向抗疫一线人员致敬》等评论、新闻、视频刷爆烟台人的朋友圈。
疫情期间，烟台市区镇各级先后发布多篇致市民信、通告文书，情真意切，字斟句酌，每一篇公文都凝聚了心血，掏出了真情。如开发区致市民一封信：“家人们，无常才是人生的常态，经历方懂世间的疾苦。柴米油盐酱醋茶的日子，因为亲情、友情、爱情才会变得格外精彩。”再如龙口市致医护人员：“扶危渡厄，医者担当。你们所站立的位置，就是守护人民健康的防线；你们所展现的形象，就是医务人员最美的姿态。”如芝罘区致隔离观察者：“我们需要无畏的勇士，更需要理性的智者。来到这里集中隔离，服从安排，安心留观，您就是理性的智者!”
这些文书，接地气、冒热气、扬正气，说家常话，唠实在理，有文采有真情，直抵人心、抚慰人心、鼓舞人心，堪称“飞入寻常百姓家”的宣传范本。
整个疫情期间，烟台新闻发布和信息披露透明、准确、及时、详实。市民情绪稳定，积极乐观。在各大新媒体平台上，从烟台到全省乃至全国，网友们普遍肯定烟台防疫工作，“紧张有序，透明高效，讲求科学，烟台市这一波操作666！”“风雨过后见彩虹，英雄的人民英雄的城！”“管好自己就是不给别人添乱”……
面对涉疫谣言，烟台公安及时出击，先后依法处理数人，有效维护网络秩序。莱山一男子为自己请假找理由，谎称所在小区有疑似病例，引起不良社会影响，警方迅速处置，对该男子依法拘留。烟台公安和住建局主动作为，迅速辟谣“烟台建设方舱医院”，抢占权威话语权，稳定人心。
人人参与防控，全民踊跃支前，触摸“烟台温度”
上下同欲者胜，风雨同舟者赢。
疫情防控是一场阻击战、总体战、人民战争，为了大众，依靠大众，必须充分发挥人民群众团结的力量，构建人人参与的防控格局。
半个月来，烟台市广大医护人员、检测人员、人民警察、村居社区工作者、志愿者等无数无名英雄，逆行出征，顶烈日、战酷暑，出色完成了全员核酸检测任务和社区防控任务，涌现出了一大批优秀典型和感人事迹。他们拼尽了全力，泡白的双手，脸上的压痕，肿胀的双脚，防护衣里拧出的汗水，是他们的军功章！
更多的市民响应政府号召，服从社区封控要求，一声令下，全民“宅家”，不给病毒传播机会，居家就是作贡献。积极参与全员检测，彻夜排队，秩序井然，没有杂音，支持政府，体现了烟台市民高素质，团结力和凝聚力。令人感动的“支前”暖新闻不断传来：各种各样的慰问品一车车送到一线；市民熬制绿豆汤给一线人员解暑；老人做完检测留下200元钱给工作人员“买水喝”……一幕幕感人画面，构筑起重现当年小推车支前场面的烟台“战疫”图景。
烟台是一座英雄的城市，每临大事有静气，每临大事民心齐。在这样一场“战疫”中，烟台人表现出了坚如磐石的团结。
经此一战，烟台蜕变。
从去年底以来整治非煤矿山，狠抓安全生产，到今夏的疫情阻击战，烟台人这大半年走得异常艰辛，却无比坚定。我们相信，走过这场磨砺的烟台，必定更美丽、更强大。祝愿烟台，V型翻转，向上、更向上！
（来源：大众网·海报新闻 记者：冯炜程 王亮 臧海平）
这是一场突如其来的大考，烟台交上满意答卷
13天，如何实现从应急到常态化？
政府决策果断，干群同声同气，亮明“烟台态度”
全员核酸检测，迅速扑灭疫情，展现“烟台速度”
强化舆论引导，打击遏制谣言，凝聚“烟台力度”
人人参与防控，全民踊跃支前，触摸“烟台温度”
这是一场突如其来的大考。
7月31日晚，烟台市莱山区确诊1例关联南京禄口机场新冠肺炎普通型病例，这是烟台市18个月以来的第一例本土病例，随即全市进入应急处置状态。本轮疫情累计发现确诊病例11例、无症状感染者2例。
8月18日18时，烟台市发布最新公告：经综合研判，烟台市委统筹疫情防控和经济运行工作领导小组（指挥部）决定，自2021年8月18日18时起，将烟台经济技术开发区3个区域风险等级由中风险调整为低风险。本轮战疫取得了决定性、阶段性胜利。
紧张的18天，奔跑的18天，烟台经受住了考验，交上了一份令人满意的烟台抗疫答卷。一手抓应急处置，一手抓信息发布和舆情引导，省市统筹、同声同气的烟台态度，快速问责、全员检测的烟台速度，信息发布、打击谣言的烟台力度，踊跃支前、人人参与的烟台温度……万众一心、战胜疫情的正向舆论场跃然网上。
政府决策果断，干群同声同气，亮明“烟台态度”
党和政府强有力的指挥协调，再次体现了我们的制度优势。在首例疫情发生后，省委主要领导和省政府有关负责领导即先后作出批示，省委指挥部派出专家组连夜赶到烟台进行现场指导，烟台市委指挥部立即启动应急处置机制，主要做好这几项工作：立即对居住小区和相关场所实行封控管理；迅速开展流行病学和活动轨迹调查；立即开展核酸检测；及时报告和发布疫情信息；超前做好应对复杂疫情准备。
在随后几天，随着疫情形势发展，烟台市及时调整应对力度和节奏，第一时间处置有关责任人，第一时间发布确诊病例信息和详细行动轨迹，第一时间启动全员核酸检测，第一时间调整区域风险等级，牢牢把握抗疫主动。
更高的决心，更高的意志，更高的战力。在本轮战疫中，烟台表现出了令人敬佩的政治高度、勇气和执行力。
今春以来，烟台市上下大抓党员干部队伍作风建设，4月初，市委、市政府召开大会，部署在全市开展加强作风建设、提升执行能力、锤炼过硬队伍集中行动。全市干部队伍作风、精神面貌焕然一新。宝剑锋从磨砺出，大事难事，正是试金石。在今夏抗疫战场上，市委指挥部号令一出，动若风发，广大党员干部冲锋在前，敢打敢拼，充分发挥党组织战斗堡垒和党员先锋模范作用，“若有战，召必回，战必胜”，党旗在抗疫一线高高飘扬。
疫苗的作用功不可没！上半年，烟台在全市范围内开展了接种疫苗工作，截至8月12日24时，烟台市18岁及以上人群第一剂次接种率90.1%，全程接种率79.31%，在这轮疫情中发挥了巨大作用。从莱山张某的第一个爆点，到开发区华怡美容院的第二个爆点，疫情始终没有“出圈”，没有“溢出”，传播链得到有效遏制，疫情始终在可追溯、可控、可防、可治的范围之内。在8月5日，山东省人民政府新闻办公室召开的新闻发布会上，省疾控中心免疫规划领域首席专家、免疫预防管理所所长张丽指出，烟台这次疫情是德尔塔变异株所致，其中1例重症病例仅接种了1剂次新冠疫苗，而全程接种疫苗的病例，其临床症状都比较轻。可以想象，如果没有疫苗给我们构筑起的防感染、防发病、防传播、防重症和死亡这四重防疫屏障，只靠我们的血肉之躯，恐怕很难抵御这一轮病毒攻势。
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这样的检测效率来自于应急保障。去年11月，烟台市委指挥部制定了《烟台市全员核酸检测工作预案》，按照5日内完成全市700多万人口全员核酸检测标准，储备了核酸采样人员4394人，并全部完成业务培训。储备一批防护服、试剂、耗材及电脑、扫码枪、身份证读卡器、激光打印机、条形码打印机、体温测量仪器等信息化设备。创新研发了全员核酸检测大数据平台，各区市组建了专门的信息通信技术服务团队，并多次开展全员核酸检测培训和桌面推演。
这样的检测力量来自于省市联动。本次全员核酸检测启动后，省疾控中心派出采样队和3辆核酸检测车支援。青岛、威海、潍坊、淄博、东营、滨州、济南、日照、临沂等地市医疗机构，也对烟台市检测工作给予了大力支持。烟台市卫健委在各区市投入采样人员的基础上，又从市级以上医疗机构抽调1750余名采样人员支援有关区市，同时制定了应急备增计划。
这样的检测质量来自于科学专业。科学防控、科学决策、科学诊疗，是战胜疫情的最有力武器。科学以求真，行政以务实，科学家、医务工作者和行政决策者才能形成最佳战力。本次烟台“战疫”，就打了一场漂亮的科技战。在全员检测环节，什么时候启动、开展几轮、几人一组混采检测？在医院，采用什么手段救治病患，如何减少危重患者，减轻患者病情？做好这些工作，始终遵循科学、尊重专业。移动采样室、10人一组混检法、大数据运用、中西医结合治疗等一批彰显科技力量的理念、技术、设备，得到充分运用，发挥了重要作用。同时，吸取其他城市防疫经验教训，切实做好院感防护和集中检测点的防护，严格规范操作流程，坚决避免医院和检测点成为病毒扩散源。
这样的检测成绩更来自于群众支持。检测期间，一声令下，全城响应，全民参与，从城市到乡村，从孩童到老人，人们排起了长队，不惧烈日与酷暑，坚决配合全市抗疫大局。从全民接种疫苗，到戴好口罩；从主动居家，到全民检测，步调一致，方向一致，体现了我们患难与共、和衷共济的国民文化传统，体现了烟台市民识大体、顾大局的高度自觉。
10几天来，烟台抗疫战场上的每个人都在奔跑，以分计，以秒计，不舍昼夜，废寝忘食，与病毒赛跑，与时间竞速，护卫健康者，发现感染者，阻断传播链。这样的烟台速度，跑赢了病魔，争取了主动。
强化舆论引导，打击遏制谣言，凝聚“烟台力度”
抗疫大局，舆论引导至关重要。烟台市和山东省几乎每天都有一场发布会。13天内，烟台市召开了9场新闻发布会，及时告诉市民最想知道的，通报最新进展，传递主流声音，确保舆情稳定。发布会外，烟台市疾控中心、烟台市卫健委、各县市区融媒体中心等各新媒体平台也第一时间发布相关信息，形成引导合力。
新闻人也是逆行者！疫情期间，各大媒体派出精兵强将，奔赴一线采访报道，刊发播放大量现场新闻、深度评论，推出一系列图文并茂、音视频结合的融媒作品。一个小小的纸壳可以承载多少重量？记者找到了答案——一个成年人的重量——《烟台抗疫，这一幕破防了！凌晨4点，她蜷缩在储物间的纸箱里睡着了》让多少烟台人泪洒荧屏。
烟台本轮疫情期间，正值奥运。烟台运动健儿取得三金一铜的好成绩，极大鼓舞了烟台市民。孙一文“一剑封喉”，张常鸿“一枪赢天下”，刘诗颖的“一掷定乾坤”，《奥运三冠，鼓舞家乡人民战胜新冠》《“不一样的战场，一样的拼搏”烟台奥运健儿边通达为家乡抗疫加油打气》《奥运争冠，迎战新冠！“赶考”路上，“每个人都了不起”》《烟台奥运健儿话抗疫：齐心协力 一切都会好起来！》《“祝家乡一切安好！”烟台奥运健儿李缘向抗疫一线人员致敬》等评论、新闻、视频刷爆烟台人的朋友圈。
疫情期间，烟台市区镇各级先后发布多篇致市民信、通告文书，情真意切，字斟句酌，每一篇公文都凝聚了心血，掏出了真情。如开发区致市民一封信：“家人们，无常才是人生的常态，经历方懂世间的疾苦。柴米油盐酱醋茶的日子，因为亲情、友情、爱情才会变得格外精彩。”再如龙口市致医护人员：“扶危渡厄，医者担当。你们所站立的位置，就是守护人民健康的防线；你们所展现的形象，就是医务人员最美的姿态。”如芝罘区致隔离观察者：“我们需要无畏的勇士，更需要理性的智者。来到这里集中隔离，服从安排，安心留观，您就是理性的智者!”
这些文书，接地气、冒热气、扬正气，说家常话，唠实在理，有文采有真情，直抵人心、抚慰人心、鼓舞人心，堪称“飞入寻常百姓家”的宣传范本。
整个疫情期间，烟台新闻发布和信息披露透明、准确、及时、详实。市民情绪稳定，积极乐观。在各大新媒体平台上，从烟台到全省乃至全国，网友们普遍肯定烟台防疫工作，“紧张有序，透明高效，讲求科学，烟台市这一波操作666！”“风雨过后见彩虹，英雄的人民英雄的城！”“管好自己就是不给别人添乱”……
面对涉疫谣言，烟台公安及时出击，先后依法处理数人，有效维护网络秩序。莱山一男子为自己请假找理由，谎称所在小区有疑似病例，引起不良社会影响，警方迅速处置，对该男子依法拘留。烟台公安和住建局主动作为，迅速辟谣“烟台建设方舱医院”，抢占权威话语权，稳定人心。
人人参与防控，全民踊跃支前，触摸“烟台温度”
上下同欲者胜，风雨同舟者赢。
疫情防控是一场阻击战、总体战、人民战争，为了大众，依靠大众，必须充分发挥人民群众团结的力量，构建人人参与的防控格局。
半个月来，烟台市广大医护人员、检测人员、人民警察、村居社区工作者、志愿者等无数无名英雄，逆行出征，顶烈日、战酷暑，出色完成了全员核酸检测任务和社区防控任务，涌现出了一大批优秀典型和感人事迹。他们拼尽了全力，泡白的双手，脸上的压痕，肿胀的双脚，防护衣里拧出的汗水，是他们的军功章！
更多的市民响应政府号召，服从社区封控要求，一声令下，全民“宅家”，不给病毒传播机会，居家就是作贡献。积极参与全员检测，彻夜排队，秩序井然，没有杂音，支持政府，体现了烟台市民高素质，团结力和凝聚力。令人感动的“支前”暖新闻不断传来：各种各样的慰问品一车车送到一线；市民熬制绿豆汤给一线人员解暑；老人做完检测留下200元钱给工作人员“买水喝”……一幕幕感人画面，构筑起重现当年小推车支前场面的烟台“战疫”图景。
烟台是一座英雄的城市，每临大事有静气，每临大事民心齐。在这样一场“战疫”中，烟台人表现出了坚如磐石的团结。
经此一战，烟台蜕变。
从去年底以来整治非煤矿山，狠抓安全生产，到今夏的疫情阻击战，烟台人这大半年走得异常艰辛，却无比坚定。我们相信，走过这场磨砺的烟台，必定更美丽、更强大。祝愿烟台，V型翻转，向上、更向上！
（来源：大众网·海报新闻 记者：冯炜程 王亮 臧海平）
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