【INS】#GooseHouse[超话]##竹渕慶# 捷克，布拉格的井盖。井盖与石阶和青苔的组合意外的十分相衬，别有风情...在kei's 8里参与了低音大提琴部分的认识了多年的旧友@mayuko1610 如今活跃在布拉格的交响乐团中，于是此行也去跟她见面了。与带着我游历雨中布拉格的友人分别，一个人坐上列车跨越国境，从捷克前往下一站，波兰的克拉科夫。波兰，是我从以前开始就一直向往着的地方。

Went to see my old friend who plays in an orchestra in Prague. It had rained all day but still.. the city of history and the beautiful architecture was just astonishing. Then the next land I headed to was my long awaited destination, Poland.

顺带搬运庆庆的那位友人6/30的ins。

【mayuko1610 ins】
前来跟我见面的庆酱
没想到一整天都在下雨
不过那也会是很好的回忆啊☔❤

My dear cute friend was here
It was raining and windy all day
Hope to see her soon again ❤

今天立冬，需要補冬。香港來的朋友，今早由我帶他們去市場買菜，晚上就在莫內花園咖啡農莊，由擅長廚藝的Kitty當總舖師，Gloria,Eliza擔任助廚，我們家女兒荷悠擔任後勤協作，如此堅強的陣容，燒出了10菜一湯。肥蟹大蝦黃花魚……當中這道”砂鍋雲吞雞”，是我首次品嚐，鮮美飽足，堪稱最滋補的補冬。
kitty,Glory,Eliza,Windy,還有自稱要負責評分Keith,我的香港好友們，謝謝您們，好感動!去台北照顧兒子手術的太太，也趕回來聚餐補冬，向大家致謝。
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2018年11月03日：回家倒计时中……今天依然继续把本周计划的20公里户外跑完成了，还超了2公里多，也打破了自己既往5公里和10公里长跑记录，回来洗头洗澡洗衣服做午餐，棒棒哒！运动当然累，当然有惰性，当然麻烦（每天洗衣服，甚至一天洗头洗澡至少2次，都要洗脱皮了）……可是一丢丢的进步和打卡完成的时候，对着汗流浃背的自己是喜悦的。我发现运动过程中的修炼是获得快乐的巨大动力和源泉，每当我为未来的生活状态和未知的压力开始胡思乱想的时候，就有种无形的动力告诉自己，Windy亲，出去跑步吧，跑吧，跑吧，迎风逆风的跑，什么也别想，别要辜负了沿途的风景！于是我身上黑白分明的晒痕见过了芝加哥夏的火热和焦灼，我最爱的几乎快要退役的NIKE air战鞋丈量了Michigan lake shore north and south 最美跑道的距离，我迷蒙但依然清澈的双眼早已深深刻下了沿途花，草，碎木屑，海浪，岩石，大树，海鸥，天鹅，野鸭，沙滩，风雨，雷声变换的颜色，谢谢大自然见证了我的身心的丰腴，我的坚韧和成长，Chicago，对你❤️不完！ https://t.cn/zR2suPo