☀️#推荐抗氧化的明星产品 葡萄籽维c
葡萄料大家都知道是抗氧化，那为什么人要抗氧化呢?
大家都知道苹果放置一段时间就会发黑发软…

这就是氧化，那我们人和苹果一样的也是暴露在空气中，我们看不见的身体内部也会慢慢变得不再有活力，长期下去，是不是件很可怕的事情?

所以从年轻健康到衰老生病是一个人被氧化的过程，为什么氧化会让我们衰老呢?

我们可以一天不喝水，不吃东西，但是一分钟离不开的是氧气，氧气是维持我们生存的重要元素，当我们人体接触了大量的氧原子进入身体以后，她会通过复杂的过程导致我们体内一种物质的增多，这种物质就是自由基，它是导致身体衰老，疾病的重要元凶…

那么人体中产生大量自由基的原因有:
1.睡眠缺失…
2.油炸食品…
3恶劣的生活环境…
4.各种压力…
5.缺乏运动…
6.不良嗜好… https://t.cn/RJq0nK3

♥️分享健身小知识♥️
肌肉量过低的危害：
1、身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积；
2、抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心力量较弱，生活容易疲劳；
3、腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大；
4、体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨，导致压迫周围神经和血管；
5、中老年时期易得骨质疏松症，容易骨折；
6、千万不要放弃骨骼肌，以科学的健身获得适当的肌肉，是美丽更是健康。

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1、身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积；
2、抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心力量较弱，生活容易疲劳；
3、腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大；
4、体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨，导致压迫周围神经和血管；
5、中老年时期易得骨质疏松症，容易骨折；
6、千万不要放弃骨骼肌，以科学的健身获得适当的肌肉，是美丽更是健康。