生活中的点点滴滴，种种迹象显示，是我们体会不同的感受，真正的贼子，真正的强盗，就是我们现在的这个意识和心灵色尘的相续，这是我们最大的敌人。所以说，我们要从敌人的绑架当中，从贼的偷取当中去寻找被它们偷去的东西。什么东西呢？我们自性圆觉的清醒。怎么样从他们的手中夺回来呢？去观察你的贪欲，去觉醒你的烦恼，去在你最不敢触及的自尊心当中去破除自我，在你最舍不得放下的自我贪恋当中去勇敢地布施。放心好了，你死不了的。就算是把你最心爱的东西给别人你也死不了，死去的只是你的执着。别人骂了你一顿，别人打了你一顿，你对别人的那种仇恨，只能让你陷入地狱，而对对方是没有任何损伤的。在别人骂你，别人打你，别人侮辱你，别人诽谤你的时候，你还是能够为他考虑，能够放弃自己的尊严，放弃自己内心里对自我的名誉和心灵体验的爱护的时候，你会发现，那是对你生命最大的爱护。为什么呢？外界没有一个骂你的人，是因为你内心觉受了对自我的肯定感，才会出现一个对你评价的人。如果你对你自己完全都能够放下，完全都能够舍弃得了，你对你自己根本不喜欢，你把你自己视为让你进入六道轮回最大的魔罗的时候，你就不会渴望外界有人再说你好。为什么呢？说你好，你信受了这个好，它会成为你轮回的开始。说你不好，你信受了这个不好，气恨，那是你地狱的开始。原本你的心灵就没有一个自我。你的心灵是犹如虚空一样，是空性无所挂碍的圆满，是包藏一切宇宙色尘无处不在的清净如来。 https://t.cn/8kdK5lK

无论你看过多少山水，那山水是属于自然的，你能不能懂得，能不能有所感悟那是你自己的事。所以一个读书，一个在路上，一个也不能少。人生最可贵的是热爱，热爱需要力量，力量需要积畜，而读书是最好的途径。你还要敢于去实践，并在实践中消化。而实践可能才是最最困难的，因为你要与不同的人打交道与协作。协作的一半意思是妥协，协作就是有一半放下自我才能与他人合作。凡此种种，也只有热爱才会去身体力行。爱山水容易，一直保持对山水的热爱却需要内心一直被源源不断的生命力滋养。 https://t.cn/R2WxBiz

孕期护肤会致畸？其实避开这3类护肤品就ok❗️
要说有什么能让护肤达人放下繁杂的护肤步骤，抛弃心爱的口红眼影，可能只有两个原因，一是皮肤过敏不能使用；二是身份发生变化，要当妈妈了~
当妈妈的辛苦不言而喻，为了宝宝的健康，一丁点小事都会去亲自去求证。之前网上曾经流传着一句话：护肤品、化妆品是化学制剂，会伤害到宝宝，孕妈不能用。
很多妈妈们便因此放弃了对自己容貌的呵护装点，但殊不知孕期皮肤护理相当重要。一个不注意，斑点色沉就找上门了~
☀️孕期使用护肤品原则可以遵循以下三点
1⃣️成分尽量不要太复杂，能做到基础保湿即可
2⃣️选择正规靠谱的品牌，正确使用产品
3⃣️护肤三步，清洁-保湿-防晒
☀️纯天然更适合孕期？
✨纯天然不等于绝对安全。因为一些纯天然的成分，反而可能会刺激皮肤导致出现过敏风险
与其如此，不如选用一些成分单一配方简单的护肤，做好基础护肤，再谈别的
毕竟孕期比较特殊，宝宝出生了咱再放飞自我，人类幼崽毕竟是另外一个物种，还是需要好好呵护滴
☀️孕期不能化妆？
孕期可以化妆，以淡妆为主，挑选彩妆产品的时候尽量选择品牌口碑好、温和的，且易清洁的产品
☀️孕期哪些成分需要避开
建议孕期暂时放弃使用美白、抗皱、祛痘这些功效型产品，它们通常添加的一些成分可能对胎儿和孕妈有不良影响。
1⃣️氢醌，美白效果很好，但副作用过大
2⃣️二苯酮-3、乙基己酯等成分刺激性较大
3⃣️不建议做化学焕肤操作，最好避免使用含有水杨酸类的护肤产品
☀️孕期长痘痘怎么办?
1⃣️尽量选择外用药物，可局部使用克林霉素、红霉素、壬二酸等，像壬二酸就属于妊娠期B类药物，相对来说比较安全
2⃣️如果痤疮严重，外用药物无法控制，可在医生的规范指导下口服红霉素或阿奇霉素
3⃣️避免使用维甲酸类药物、四环素类药物及抗雄激素药物
☀️孕期需要防晒吗？
当然，那是相当需要❗️
防晒是护肤的重中之重，孕期也是需要防晒的，也不要迷信孕期要多晒太阳，不然面部的黄褐斑可能会教你“重新做人”。黄褐斑，不少小伙伴心中的痛，主要原因是它发病率高及有遗传倾向
但很多人不知道的是，雌激素变化会刺激黑素细胞分泌黑色素，而怀孕后，孕激素增多会促使黑素扩散，所以孕期不少准妈妈会容易出现色沉、黄褐斑。想要孕期不长斑，我们首要做的就是防晒。 https://t.cn/A6AzL55q