一个人的文化再高，
高不过善良；
一个人容貌再美，
美不过良心；
一个人才华再好，
好不过美德；
一个干净的人，
并非不食人间烟火，
不与世俗有染；
而是，心灵深处有净土，
灵魂通透；
不违背良知和道义，
有所为，有所不为
……
—《人生三境》
看的透人，想的开事，走出困惑
……
人生三境 为人处世的智慧 提升自我修养 高情商的处世之道

说起来，“抗糖”这个话题这几年确实还蛮火的。身边常有人说自己要开始抗糖了，于是就几乎拒绝了所有可能的摄入糖分，这样做不仅没什么用，反倒还会出现一些问题。比如低血糖所导致的晕倒等。其实我们就算是真的戒糖，体内也在每时每刻进行着糖化反应。因为只要我们在呼吸，糖化反应都不会停止，就像衰老一样，这是自然规律。

那我们为什么要抗糖？抗糖化在护肤这个范畴里对我们有哪些影响？糖化全称叫非酶糖化反应。它是糖在没有酶催化的情况下，与蛋白质、脂质、核酸的分子结合，生成了一系列糖化终末产物AGEs。而这个AGEs就会对我们的肌肤和身体都产生影响。比如破坏胶原蛋白与弹力纤维，导致皮肤出现松弛、皱纹、斑点、暗黄等老化现象。还会让身体产生自由基，从而诱发炎症反应。

依据现在的科研水平，我们对抗糖能做的无外乎就是预防和阻止AGEs的形成。但其实已经形成的就没办法逆转了，这个和衰老一样。而面对市面上琳琅满目的抗糖产品，其实我个人的建议是，比起口服类的，我更推荐尝试护肤品。所以今天重点来跟聪花儿们分享的就是，我自己一直在用的一款强抗糖并且能有效狙击AGEs的资生堂悦薇抗糖霜。#悦薇面霜#

资生堂悦薇系列是资生堂品牌中我个人很推荐的系列之一。这个系列依据功效分类产品线很全，但抗糖霜一直都是其中很有名的单品，很多明星和行业内的专家都分享及推荐过它，可以说在高端抗糖护肤领域，它是标杆产品般的存在。

能如此被追捧其实主要是因为它蕴含有一个特别的抗糖成分——阻糖苷。阻糖苷不同于一般的抗糖成分，不仅能深入根源直接抑制细胞内的AGEs，还可以通过阻截弹性蛋白、胶原蛋白与糖分子结合，补充胶原蛋白、弹性蛋白的合成动力，促进胶原再生，提升弹力蛋白，延缓蛋白质老化，达到多重修护效果，全面狙击糖化。

因为我们亚洲骨相偏平坦，胶原更易流失，面部组织也更易下垂。而这款抗糖霜不仅能够抑制AGEs，还可以同时起到阻截和修护的作用，这样就能为肌肤及时止损，早一步帮助减少AGEs的后续危害，从而让抗老的效果更明显，肌肤不黄不垮，弹润紧致亮泽。

抗糖霜外观上承袭了悦薇系列蓝与金的科技奢华质感，乳霜质地很轻薄，延展性很好，特别润泽但完全不会油腻，吸收也很快。如果在晚间给肌肤厚厚涂一层，也不会感觉有负担，还有淡淡的植物芬芳香气，很喜欢。

用它之后，觉得皮肤状态最明显的变化就是变得更水润净透了，就是那种很干净的通透感。通过品牌官方的数据评测显示，使用它之后可以在紧致轮廓和改善纹路方面都有非常优秀的表现，甚至于很难改善的苹果肌，都能得到有效提升。

悦薇抗糖霜就是专为亚洲肌专研，担心肌肤糖化、老化，或者熬夜后或者压力大肌肤暗黄的聪花儿们。哦对，还有对甜品欲罢不能的都建议你们建议一定要早早用起来，及时减少肌肤的损害。

记得要搭配控制饮食，因为AGEs可以体内生成也可以通过饮食摄入，控制血糖浓度是减少体内生成AGEs的关键。少吃糖和煎炸、烧烤食物，多吃水果和蔬菜，吃一些富含可溶性多糖的食品，比如黄瓜、胡萝卜、黑豆、西蓝花等。当然，配合规律的作息，以及合理的运动，也是非常重要的额！

虽然抗糖抗老是一个长期艰巨的过程，但从现在有抗糖霜和注意饮食方面的双管齐下，肌肤一定会比其他人更能延长衰老到来的临界点！
#侯老师小生活如是说[超话]#

No.75

#我的咖啡日记#
-THREE-FOURTHS COFFEE 四分之三咖啡馆

Welcome to 3/4,有你的日子都隆重/
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莓烦恼✨——葡萄蓝莓草莓冷萃气泡水，哥斯达黎加所带来的酵感，明亮通透的果酸，柔顺香甜的莓果，吃到底下果肉时感觉舌尖包裹着干净的酸甜感，层次丰富。
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冰美式✨——中度烘焙，醇厚度不错，从入口开始就有咖啡香气，明显的黑巧可可以及最后的回甜，不酸不苦很顺滑，真的很不错，不愧是“硬货”，值得一试[good]
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咖啡师很有意思，聊起咖啡来能感觉到眼里都是光芒，应了那句“勇敢温柔，一如既往”看得出是用心在做咖啡，把心思都花在产品上一定不会错，所有的咖啡豆都是自烘焙，方便把控咖啡的出品随时做调整。
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