#2021空瓶记# No.49 Merino的芦荟胶，250ml一支。一支我可以用一年。晒后修复，蚊虫叮咬，镇静舒缓一把好手。这是我第三支了。刚买的时候敷面膜，厚敷，痛死自己了。但是敷完鼻子及周围白头全冒出来了，用指甲垫着棉柔巾一擦就全下来了…后面再敷（也不是经常，总是用其他面膜，芦荟胶倒很少）除了外出暴晒外，基本没有太刺痛了。真心体会到刺痛就是极度缺水这句话的意思。很推荐，比完美啊之类的那些芦荟胶更纯更舒服（个人感受）

的瘦身减脂打卡No.13

▹ 爷累了

今日体重：49Kg
目标体重：45kg
已减体重：6kg
目标体脂：22％
日期：8月15日

＊我就是国家一级减肥困难选手
＊在原本的控制饮食的基础上加了一个月的运动，体重已经一个月没动过了，心态有多崩只有我知道[失望]
＊看了体脂称的测量结果知道脂肪这一个月还是减掉了2斤的，肌肉也升了2斤。我不想增肌啊我只想减脂掉秤[泪][泪][泪]
＊接下来打算减少运动了，一周休三天，四天只上舞蹈课，不自己额外锻炼。开学那段时间就停一下运动。
＊马上就要开学啦，还有十几天，姨妈也快来了，不出意外的话，可能今年都在减肥的征途上了[泪]不是俺不努力，是真的太难了[失望][失望]

一个周记
P1 最近在举办一个
打卡熊 为癌症和白血病儿童建更好的病房
这个活动
熊的雕像遍布了小城 于是我拿着地图
尽力打卡所有的熊 虽然现在只看到了一半

P2 周六早晨去了一个公园
宽阔的草坪视野 安逸的周末生活
着实让人羡慕了[掌宝荧光棒]
还偶遇了一对拍婚纱照的新人
本来想说 今天是中国的情人节并且祝福他们
结果我只说了Congratulations就走掉了[牛哞哞]

No.49 #en joy dailylife#