“少学琴书，偶爱闲静，开卷有得，便欣然忘食。见树木交荫，时鸟变声，亦复欢然有喜。常言五六月中，北窗下卧，遇凉风暂至，自谓是羲皇上人。”

出自陶渊明的一封家信——《与子俨疏》。 截取这段描述少年时的生活片段，仿佛一位老朋友坐在身边，慢悠悠地絮叨生活的角角落落。 ​​​#遇见艺术##尽兴生活每一天##随手拍一夏##茶具# https://t.cn/R2WxOpT

读书随记：七月初四日小雨后游步水边
雨止林叶净，游步喜川平。
停午众阴寂，山高一蝉鸣。
境静道心熟，世疏尘虑轻。
凉飚飒已至，自适羲皇情。
张嵲，音“聂”，山高而险为嵲。
阴历七月，感觉比上月还要热，凉飚飒至，陶渊明“常言五六月中，北窗下卧，遇凉风暂至，自谓是羲皇上人。”
无事读史。南朝22本，读完21本，就是陈书不好玩。宋书8，齐梁各3，陈2，加上南史6，共22。还有北魏8，北齐3、周2和北史10，23本。北史应该也可以，郦道元就在北魏做官。
停午众阴寂，山高一蝉鸣。
晋名士无事痛饮读离骚，我无事听蝉看南朝。
每天都是一首诗。

夏月，北窗乘凉！
【宜】
北窗乘凉
夏月以北窗乘凉为乐，陶渊明云：「五六月中，北窗下卧，遇凉风暂至，自谓是羲皇上人。」古人认为，适宜的居室应有南有北，则阴阳参半，冬夏舒适。
暖食养身
凡以饮食，无论四时，常令温暖，夏月伏阴在内，暖食尤宜。——明·龚延贤

【忌】
抑郁肾虚
情绪总是抑郁，易致肾虚。情绪总是不舒畅会肝郁，肝郁久了必致肾虚，因为「肝木不能生肾中之火，则肾水日寒」。因此长期情绪不佳的人容易腰痛、失眠、脱发、疲惫。同样，肾虚的人也容易情绪抑郁，因为「肾水亏不能滋肝，则肝木抑郁而不舒」。没有什么妙药比得上一份好心情。
#健康生活# #健康养生# #养生健康# #中医养生# #养生#