【比利时女子称自己与黑猩猩“相爱了”，动物园下令：禁止探望】“今日俄罗斯”网站21日报道了一则离奇的“爱情故事”：比利时女子阿迪·蒂默曼斯称自己与一只黑猩猩奇塔相爱了。此事登上比利时各媒体头条。#比利时女子称与黑猩猩相爱#

据悉，过去4年，蒂默曼斯每周都会去动物园探望奇塔。不过就在最近，她被动物园禁止探望，原因是饲养员认为他们在一起的时间太长，以至于奇塔有些不合群。报道称，动物园园长表示，奇塔约30年前来到这家动物园，当时的它吵闹且难以驾驭。

探望期间，他们会隔着玻璃互动、挥手、飞吻。动物园方面认为，与人类接触时间太长，尤其是与蒂默曼斯，对黑猩猩奇塔是有害的。这损害了奇塔在黑猩猩群中的地位。“当奇塔一直忙于接待游客时，其他猩猩都不理它，也不把它当作群体中的一员。它在参观时间之外都独自坐着。”蒂默曼斯认为动物园的这一做法不公平。至于奇塔，报道称，目前还不清楚它的反应。（环球时报） https://t.cn/RI7nYAL

如何写日记？
提到写日记，我是受益者。昨晚朋友聚会，两位朋友问我写日记的方法，不妨分享出来。

高一开始，我便写日记。那时，纯属应付语文老师，没想到坚持写了这么多年。
当然，以前的都是纸质日记，直到2015年我把笔记电子化，防止遗失（图1）

起初写日记，是感到时间流逝太快，如果不加记录，感觉从未活过似的。比如，2015年的今天，我在做什么？随意打开日记，我便找回6年前的自己，那个刻画在历史的自己（图2）

现在，我把写日记当做【自己给自己汇报】。职场中，我们会向领导汇报；
合作中，我们要向甲方汇报；
但很多人没有向自己汇报，其实，自己才是我们一生蕞重要的人。对自己负责的人，一般混得都不差。

作为自己向自己的汇报，日记会记录时间、规划进度、反思自我、展望未来。所以，我的日记大抵也分成4部分。

1. 时间日志
第 一部分，我会写这一天的时间日志，把大块时间记录下来，以便有迹可循。

比如，上午8-9点，写作；
9-10点，开会等等

同时，我也会记录一天发生比较有意义的事，留作回忆的轨迹。

2. 明日计划
通常，我的日记写于当天晚上，如此能还原一天时间之外，还用于规划明天做的事。

没有计划，一天容易耗费。写完明日计划，列出重要的3-5件事，保证一天的工作量。

3.总结反思
第三部分，我会写一天的总结与反思。
比如，今天整体的心情如何？收获如何？有哪些事情做得不好？有哪些可以改 善的建议等等

如果一天不进行思考总结，你的经验和感悟容易消失。通常，这个模块，我会查漏补缺，回顾一天收获之时，更进一步反思不足。

比如，某天运动量减少的话，我会反思采取何种措施能维持运动量；
比如，某天吃了甜食，我会反思如何更好保持健康膳食等等

4.新知视野
这一部分，我会记录今天的新知，以及打开视野的讯息。这部分跟第三部分不同，第3部分侧重于总结已有和反思不足，第4部分侧重于新知与视野。

比如，我会把一天的手机截图图片查看一遍，看看有哪些新知需要整理，毕竟仅仅截图不代表新知；

比如，我会把白天读过的书翻一下，看看那些新知需要记录；

再比如，我把见过的人梳理一遍，看看有哪些新视野和资讯需要更迭。

昨天跟两位朋友见面，他俩都有娃，他们分享共同使用的育儿app，我从未知晓，这便是新讯息。

甚至有位朋友，说自己是这款app的重度用户。今天我便下载了这款app，从运营的逻辑思考，为啥它能成为妈妈爸爸们的挚爱？

总之，时间不易保留，让文字替你记忆；
经验不易传承，让文字替你可视；
成长不易获得，让文字替你加速。
不论如何，日记你都值得拥有[拥抱]#自我提升日记# https://t.cn/RI7nYAL

【比利时女子称自己与黑猩猩“相爱了”，动物园下令：禁止探望】“今日俄罗斯”网站21日报道了一则离奇的“爱情故事”：比利时女子阿迪·蒂默曼斯称自己与一只黑猩猩奇塔相爱了。此事登上比利时各媒体头条。#比利时女子称与黑猩猩相爱#

据悉，过去4年，蒂默曼斯每周都会去动物园探望奇塔。不过就在最近，她被动物园禁止探望，原因是饲养员认为他们在一起的时间太长，以至于奇塔有些不合群。报道称，动物园园长表示，奇塔约30年前来到这家动物园，当时的它吵闹且难以驾驭。

探望期间，他们会隔着玻璃互动、挥手、飞吻。动物园方面认为，与人类接触时间太长，尤其是与蒂默曼斯，对黑猩猩奇塔是有害的。这损害了奇塔在黑猩猩群中的地位。“当奇塔一直忙于接待游客时，其他猩猩都不理它，也不把它当作群体中的一员。它在参观时间之外都独自坐着。”蒂默曼斯认为动物园的这一做法不公平。至于奇塔，报道称，目前还不清楚它的反应。（环球时报）