【关于月子中心的选择】
文字可能很多，有空了再慢慢看~纯个人分享， 任何广告或利益[握手]

写在前边的话，每个人/家庭在挑选月子中心或者是做月子的时候，关注的点其实是不同的，所以我觉得好的也未必适合~我们家在实际参观过程中，最关注的两个点:
1️⃣ 环境:通透明亮宽敞，让心情愉悦
2️⃣ 食物 :对于吃货来说，不难吃是底线，好吃 加分，花样种类丰富，私人化搭配都很重要！除此之外，传统月子饮食和新派理念的结合比较是我的菜。有的妈妈 比较关注于月子期间清淡饮食和快速 瘦身，但对于我这个弱鸡来说，养好身体更关键，肥嘛[偷笑][偷笑]总是可以慢慢减的~所以对于那些传统月子里的“温热”性食物 我是喜欢的，譬如 酒糯米茶油…

除此之外:产康、距离、价格、 护理、卫生条件、课程……这些也是周围朋友关注的点。

关于福州月子中心，了解了6家，打算参观5家，最终参观了4家（为什么有一家没去，往下看[偷笑]）

月子中心的护理模式主要分两种：
一种是托管式/护理式:将宝宝 托管给护士，由一个组的护士轮流照看几个宝宝，在 喂奶需要或者 想宝宝的时候带到房间~好处就是 休息好，不好就是亲子时间可能比较少，房间内最好 家属陪同产妇。

第二种就是类月嫂式:由月子中心安排一名月嫂，该月嫂主要时间都呆在房间内，和产妇宝宝在一起。好处母婴相处时间长，周围一直有人照顾产妇，不好的是房间内比较拥挤，以及月嫂有可能不符合个人喜好，中途更换。

具体哪种模式更好？？？毕竟也没经历过，相信都有好处，这两种模式的区别也不在我们的主要选择tips上，但是有一点我比较在意的就是，如果是月嫂式，那房间一定不能太小，拥挤的环境会让我暴躁[允悲][允悲][允悲]

几家月子中心中，托管式的是:融侨母婴月子中心、馨尚荔园馆、盈月阁、康安怡
月嫂式:馨尚西湖馆、伽禾伽美。

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【融侨母婴月子中心】
仓山区，融侨水乡酒店 内
这是第一家去看的月子中心，也是近期最多朋友去的一家，总体感觉都还 。
虽然是在酒店内，但是 独立的进门和电梯，除了主楼还有新的一部分，在酒店 改造过程中，把地毯全部去掉了（杨先森比较认同这点）
探访人员和陪同人员 比较严格的要求，今年需要核酸检测才可以陪护，并且不允许 探访，朋友说陪同人员只允许两位，应该可以协商~特殊时期，严格和不严格各有优缺，自行取舍。
房间数量多，有不同价位，风景 （看江那一侧），同房型看江 不看江，价格差别3000元左右。停车️ 方便，特别适合家住仓山区的家庭。
可能生意比较好，销售挺忙的，在专业性上感觉比较弱，是所有几家里最弱的吧

【馨尚西湖馆】
馨尚这个名字看到过很多年，据说是福州最早的月子中心，西湖馆是近两年开的。

鼓楼区，西湖大酒店 9楼
包下西酒的一层作为月子中心，没有单独电梯，但是要刷卡才可以进入，是大部分酒店月子中心的模式。
西酒的地段寸土寸金，环境没话说，无论是湖景还是城景都很不错，无遮挡的视野让人比较愉悦。但是就是因为酒店原始环境和地段，房间比较小，需要通过窗外的风景来增加开阔感，同时月嫂模式房间内人比较多，先森当时的感受是，如果定这家他觉得要套房[允悲]
还有的就是保留了酒店的地毯， 每周清洁，老杨是个非常抗拒 地毯的人。
其他餐饮护理方面，从介绍来说是比较专业的，这点老杨很满意[偷乐]
销售也很贴心的介绍了很多其他方面的知识

【馨尚荔园馆】
闽侯县，荆溪（我也说不清地方）

先说不够好的地方，就是“远”~[偷笑][偷笑][偷笑]
但是他们很巧妙的化解了部分问题，就是如果家属要来探望陪护或者其他需要，是可以免费 派车接送的，前提是提早沟通好安排车辆司机。

独门独院的荔枝园，开进园区感觉就很安静舒服，整个园子就一个月子中心！公共的活动区域也比较多
因为远，所以房间大~这家的单间比其他家的小套房还要大些，有的房间洗手间都很宽敞，有的房型 阳台…完全没有酒店房间的压迫感，第一时间觉得心情是好的
根据房型不同设计在不同的朝向， 看江和看荔枝园的，因为周围建筑少绿化多，所以两个朝向其实景观都可以，就是看房型和价格的选择。
这家其实是我们的最终选择，环境通透宽敞，够大！因为我们预产期的日子单间已经没有了，定的是小套房（就剩两间，选择不多[泪]）。房间内 贵妃榻按摩椅等，还可以摆下一张小床️ （可以要求），所以陪护的家属会比较舒适。

饮食方面 ，由厨师长根据个人的喜好可以进行一些定制调整，我们当天还参观了厨房和家属餐厅，餐厅内 每日各种食材的进货清单，感觉比较放心，厨房的卫生条件也 （老杨在这方面又是个挑剔鬼[偷乐][偷乐]）

关于亲友探视和陪护，馨尚荔园的规定是，直系家属 进房间，包括先森和爷爷奶奶外公外婆，日常陪同一般一人， 更换，没要求核酸。其他亲友如果来探视可以在楼下会客室，但是宝宝 不去。
这家的销售总体都是比较nice贴心的，对自己的餐饮很有信心，很热情的邀请去品尝月子餐，而不是我们主动要求。具体如何待我解锁完告诉大家[坏笑][坏笑]

【盈月阁】
鼓楼区，八一七路省妇幼旁边

这家就是我们准备去但是没去成的，当天到了附近硬生生绕了两圈找不到路口，销售刚好手机 死机联系不上…于是就错过了
结合其他朋友那了解到的信息基本是：空间不大（黄金地段，老酒店 改造），饮食可口特别是甜品蛋糕 （说真的这家 一直被夸，让我很馋），专业度ok。
离省妇幼近对于很多妈咪也是很不错的，生完直接到隔壁坐月子，有需要还可以随时去省妇幼。
后来准备第二次再去的时候，先森看了照片就没想法了，他更喜欢馨尚的大空间[偷乐][偷乐]

【伽禾伽美】
仓山区，仓山万达附近

伽禾伽美的主营是私人医院，有产检产房整形体检等很多部门，基本那一栋楼都是他们的~
月子中心是其中一层，和产科病房长得基本一样，房间比较小，加上装修色调比较压抑，基本上进去了以后就被我pass了~
房间小+月嫂式，就会让我觉得…挤

优点就是楼上楼下就是儿科产科等， 问题能得到比较及时的解决，特别是那些在伽禾伽美生娃的妈妈 ，做个电梯换个楼层就坐月子了，也是很方便~

【康安怡】
这家是了解了但是没有去参观， 两家，一家在世茂洲际酒店，一家在二环路福屿天桥附近~
没去看的原因就是，身边几个朋友在这两家都做过月子，统一的反馈都是饮食不好[挖鼻]我这么爱吃的人，立马就pass了！不考虑[偷乐][偷乐]

关于价格，其实这几家月子中心基础房型的价格，昨晚活动后都在4w+-5w+，具体和自己定的时间和当时优惠有关，一般越早定会越优惠，按月份减时间~
价格都在我们心理预期，所以前期做选择时候没有很纠结价格，先是挑自己觉得舒服的，顺眼的~定下后才进一步去谈价格。

#月子中心##坐月子# https://t.cn/RXnNTiO

#碧缇福[超话]#

大家好，我是丹妮，85后宝妈，现做家装行业的给水设计工作，刚进碧缇福大家庭。

碧缇福代餐粉据说安全无毒，老人小孩都孕妇能吃，（我的上家清清姐就是个待产孕妈，还天天在吃代餐粉）

说得再好也要实践去证实，减肥产品再好也要用效果说话。

我准备先入几盒#碧缇福代餐粉# ，先拿自己开刀，当回小白鼠，如果效果真的好，到时候再安利给大家。何况我确实也需要减减肥啦‍♀️，最近出去旅游有点放纵自己了，居然都飙到快120斤[吃惊][猪头]，不行啊！！怎么可以这么胖！
为了美美的自己，为了美美的事业。望#碧缇福##碧缇福轻自由代餐粉减脂粉# 赐给我力量吧～～

紧急求救，DACCO诞福三洋的骨盆带真的能够拯救产后大屁股吗？

如题如题，妈咪们给个答复噢～

有升级的妈妈用过三洋骨盆收缩带吗?用过的效果如何呢? 偶想了解一下骨盆收缩带。前几天看书说如果老觉得胯骨疼，可以用骨盆收缩带，不知道是不是那样。偶侧睡后每天早上两侧胯骨都生疼，有时候夜里都能疼醒...

产后已经一个月了，身体恢复没有问题，但胯部变宽了很多，有一个三洋的骨盆恢复带可以对应，不知道有没有使用过的姐妹，这个产品效果这么样? 急切·····

请问有妈妈用过产后盆骨修复带吗?三洋的，比较贵。 就是怕不管用，如果管用还是值得的。体型挺重要啊。

生完宝宝的JMM，产后你们有觉得骨盆变大了吗？有多少人是坐完月子就恢复的呀？

同上所问，有没有妈妈觉得生完宝宝之后，屁股变大了好多啊？骨盆也变大了，反正我是这样觉得了，我以前的裤子穿到大腿那就拉不上去了，郁闷啊，没生宝宝之前我穿24的裤子，现在穿26的才刚刚好，以前的裤子全穿不了啦。手也变粗了。好怕骨盆变大了再也变回来啊，我可一点也不想。

网友回复：

人家说第二天就可以用,之前也有用的MM说要用坚持下来月子瘦了30斤.三洋的也不知道哪种可以有收骨盆的.还有在日本生宝宝的MM说那一生好就用腹带的,效果很好.好茫然呀!都快生了,还没搞清. ...

产后骨盆松弛，如保护不当，很容易造成耻骨联合分离症，产生各种疼痛，严重的不能下地，正常走路。产后42天是子宫回位的时期，应确保骨盆能在42天内有效恢复到原位，才能很好恢复身体和身材。目前，最好的骨盆回位方法:及时佩戴骨盆恢复带，后期加强骨盆肌肉的锻炼。

我用的是产后收腹带.，一生完就用上了. ...

三洋骨盆恢复带 网上有卖 跟"爱婴室"的价格差不多 有些是日本原装的还要贵一点。有没有妈妈用过 ? 不知道需不需要 因为挺贵的 要385元一根 。。

没用过也没听过，什么都没用，恢复也不错 有钱人才用，你这个有钱没处使的败家妈妈~ 什么都没用过也没听说过好像也恢复的...

我看了说明是对产后恢复骨盆大小，腰痛耻骨痛有效的 我的耻骨一直很疼，现在38W了，很难受。我同事说她当初很疼，产后半年才不疼了，所以我想产后我也不会马上不疼吧。 另外我胯骨本来就不小，生完肯定更大，所以想用用这个 有没有人用过啊?有效么? 自己顶，没有人有这方面经验么?

看到健康准妈妈上面有三洋的产后骨盆收紧矫正带的宣传，黑色的，价格400多，有点贵哦！ 有用过的妈么？谈谈有效么？现在绑的纱布，紧是挺紧，就是缠来缠去有点麻烦。

我在用呢，效果是有点的~我用的是三洋白色的那种,黑色三洋大崎的是不是更好一些啊?

黑色的貌似比白色的贵，是不是新品啊，我在考虑这个骨盆矫正带，和加强型腹带哪个更实用。
我用过她们那个黑色的，虽然有点贵，但是我觉得带着挺舒服的，感觉腰痛也有点缓解。

产后收紧骨盆的时候，备一根骨盆带就OK了。我分娩半年后会比怀孕前还瘦，下半身感觉很轻松。产后使用骨盆带确实能够有效减少腰围尺寸。

我也买了骨盆带。分娩前感到耻骨很疼痛，向医院咨询后，推荐我使用了骨盆带。分娩以后，可能是因为哺乳的姿势不正确，使得腰部也疼痛起来，这时候就找骨盆带帮忙了。竟然不疼了，真不可思议。因为生小孩的原因，骨盆确实是松弛了。

我买了一根黑色的，还没用希望有效果。

我用那个黑色的大崎也就是原来的三洋，现在叫DACCO牌子的骨盆收紧矫正带2个多月了，现在感觉好像屁股真的变小了，以前的牛仔裤都能穿了，而且腰酸背痛的现象没有了，天天带着挺管用的！

哇~~真这么管用啊~~~~我到时候也要败一根！

是不是还分顺和剖的啊?那企不是要到生了才能买，月子里不让上网怎么办？

骨盆带不分顺的剖的，都可以用的。你生孩子前就买最好。因为产后立刻使用的。分娩后立刻用效果最好了，一到2周也可以，2个月到6个月之前也8错，再晚一点就不太好了，错过骨盆恢复的黄金时间了。

抓来一段给各位。对于产妇来说，生产后腹部的松弛和骨盆的变形是两个值得注意的问题。细心的产妇在产后准备一个收腹带和一个骨盆恢复带，保障体形的同时，也避免了健康隐患。
收腹带是很多孕妇产后保持体形的秘诀，产后如不使用任何收腹产品，想把体形恢复到原来腹部尺寸，其可能性很小。收腹带使用的是弹力材料，可以更好地起到收腹的作用。

骨盆恢复带主要针对产后骨盆松弛而引起的腰痛、耻骨疼痛、臀部疼痛、坐骨神经痛等。使用时将恢复带着力在腰骨下部，不能着力在腰间；腹部不能过度勒紧，骨盆下部需勒紧。然后束紧辅助腰带，调节为适当强度即可。收腹带和骨盆恢复带都是功能性的保健带，一旦使用过程中有不适，要马上找医生进行调整。

专业解答：

产后佩戴骨盆带确实能够使松弛的骨盆一下子紧实起来。在日本，产后佩戴骨盆带已经广为人知。分娩后第一时间最好对骨盆进行固定！产后的第一时间是骨盆最松弛的时间。从分娩台上下来之前对骨盆固定是非常重要的。

如果你放任骨盆张开不管的话…会出现以下不良症状

・内脏掉入张开的骨盆内，下腹部凸出。
・屁股变大
・下半身血液循环不好，造成浮肿，感觉发冷。
・尿道，阴道，肛门得不到收紧的话，容易出现小便失禁，子宫脱垂，痔疮等症状。

甚至很多妈妈反映，骨盆恢复不好很影响日后夫妻性生活。这是因为阴道松弛了。据说，使用骨盆带也有改变阴道松弛的作用。这是极有道理的，因为骨盆带在恢复过程中同时使尿道，阴道，肛门得到收紧。为了你的产后健康，还是及时准备腹带与骨盆带，轻松度过孕产时光。