爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
首先，爱与非爱最显著的区别之一，就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。
其次，爱是一个长期、渐进的过程。
第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。
第四，爱需要付出努力。
最后，爱是一种意愿。
人人都有爱他人的欲望，但很多人只把这种爱停留在想法和口头上。想爱不等于去爱，爱的想法不等于爱的行动。
真正的爱是行动，是一种由意愿而产生的行动。爱一个人却没有付诸行动，就等于从未爱过。
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当你产生改变的想法开始，就已经准备好吸引疗愈来到你的身边，无论这种疗愈是以任何的方式，它都是为了帮助你的成长而来。就像“冰山理论”一样，我们的意识只是浮于水面表露出来的冰山一角，而在冰山之下的深水之处才是我们要去挖掘的潜意识以及深层潜意识，需要探索和完善自我意识的领域还非常广阔。

当你已经在深度挖掘事物背后的真相的时候，才渐渐发现信念背后隐藏着，真正导致我们所经历的挫折以及情绪障碍的起因。无论何时施与受达到平衡，才能让你的能量正向的流动，在你做出选择的时候，就已经开始准备好迎接新的改变到来，这种转变的尽头是什么样的场景，取决于对生命呈现的认知，能否更开放的接受生命中的经历，如果这种经历并不是我们想要的，那我们就要从心开始改变，因为「境由心转」。

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读后感《少有人走的路》

爱是什么
爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

心理治疗中，爱的重要性无可比拟：
1.爱与非爱的区别，当事人意识和潜意识的目标是否一致，不一致非爱；
2.爱是一个长期的渐变的过程，在这个过程中，自己和他人互相受益；
3.真正意义上的爱即爱自己也爱他人，强化自身成长的力量，才能成为他人成长的力量；
4.爱需要不断付出努力，去跨越原来的界限；爱不是口头承诺，爱要付诸行动，爱不能坐享其成，要真诚付出。
5.爱是一种意愿，与欲望的区别在于“想去”和“要去”，强大到转化成行动的欲望才能称之为意愿，付出爱一定是自觉自爱的选择，主动选择去爱，而不是一种被动的强迫。