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#立志养胖罗云熙[超话]# 分享一下戒奶茶后的自制健康夏日一周茶饮，我以前每周至少三杯奶茶[笑cry]，真的不健康！
1/百香果多多，做法:三只甜百香果（用勺子压出汁来）、五瓶益力多（根据容器大小添加瓶数）和一瓶冰的小的矿泉水（300多ml）、少量纯蜂蜜（根据自己的嗜甜度添加），全部搅拌均匀之后即可享用！

2/百香果蜜，做法:五只百香果和1L冰矿泉水，适量纯蜂蜜（根据自己的嗜甜度添加），搅拌均匀即可享用！

3/百香果青柠蜜，做法:三只百香果，三颗小青柠，两片柠檬，1L冰矿泉水，适量纯蜂蜜（根据自己的嗜甜度添加），有薄荷的话加两片，搅拌均匀静置半小时以上即可享用！

4/桂圆红枣枸杞茶，做法:十粒去核红枣，枸杞适量，桂圆干十五粒，100℃沸水冲泡，一小时后即可享用！（这款是亲戚来过后补气血喝的茶）

5/蜂蜜果茶，做法:固定的鲜果有百香果、青柠、橙（其他鲜果根据自己的喜爱度添加），我还添加了香印（剥皮）、西瓜和火龙果，所有鲜果混在一起加1L冰水，再加纯蜂蜜（根据自己的嗜甜度添加），搅拌均匀之后静置半小时（为了泡出果味）以上即可享用！

6/玫瑰胎菊枸杞茶，做法:干玫瑰花四五朵，胎菊适量，红枸杞适量，桂圆干五粒，小方块姜丝红糖一块，所有材料混在一起加100℃沸水冲泡，花散开后即可享用！（这款也是亲戚来了后的补气血茶）

7/黑枸杞茶，黑枸杞有很多人体所需微量元素（具体百度），营养价值很高的的一款茶，黑枸杞适量，60℃的开水泡（注意，不要用超过60°的水泡黑枸杞，否则会破坏它的营养价值），黑枸杞还可以测试水质的酸碱度，酸性水泡呈紫红色，碱性水泡呈紫蓝色（看图9）很有趣！[哈哈]

8/金丝皇菊茶，单纯觉得这个菊花泡开后颜值高，拿来凑数[哈哈]

Ps:我的容器满载容积是1.5L的

这里是我的每周分享
内容分为6个部分
1. 听见（音乐，播客，听课程）
2. 阅读（书，报，杂志，文章）
3. 剧&剧（音乐剧，话剧，电影，电视，综艺）
4. 爱物（能让我开心和更有创造力的物质哈哈）
5. 做事（做了什么能拿出来分享的事儿）
6. 某处（去了哪儿）
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听见
1. 《我和春天有个约会》（图1）
上了一个词曲创作的课，里面的两位香港老师上来就拿《你你你为了爱情》举例。于是一波复古情怀被唤起，找到这张专辑就停不下来了。

听着听着，忽然想到了，前隔着一个夏天，后隔着一个冬天，秋天才是离春天最远的季节啊。

2. 刘玮《存在主义哲学20讲》（图2）
这周耳朵听了歌，还听了得到的新课程《存在主义哲学20讲》。作为在现代戏剧范围里最有存在感的哲学主义，可能是搞戏剧的人最逃不开的一派哲学。听刘玮老师按照存在主义哲学发展的重点人物梳理一遍，清晰且休闲。
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阅读（图3）
《小说界》
这是我第一次买《小说界》，当当上发速度很快。这期有小椅子朱宜的短篇。
她的剧《我是月亮》9月也要在上海中国大戏院演出了。全新演绎，导演是丁一滕。估计票要抢。大家快去抢。
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剧&剧
1. 沪语话剧《繁花》（图5）
哎呀方言真好啊，细腻，戏谑，情调，市井还有那些一出口不点也透的人情世故，真灵动。当然金宇澄老师的"鸳鸯蝴蝶梦"做得也是真美。这波封箱，就可以期待下期再会了。原来，这戏被改成了折子戏？好嘛，梦可以做不断。

2. 京剧《乌盆记》（图6）
奔着《乌盆记》去的。一桩冤屈命案，黑色幽默演绎。说有一丝绸商贩，赚了钱准备荣归故里。路遇大雨，多到一贫苦人家借宿。结果被谋财害命，尸骨做成一乌黑的盆。若干年后，穷人家已高楼瓦房。有一卖草鞋的老翁来讨几年前穷人欠的草鞋债。结果穷人不认，给了老翁这个乌盆来抵。乌盆到了老翁手里，乌盆里的冤魂也终于有了诉冤之处。冤魂摆脱老翁终于在几年后告了官。接到这桩奇案的官老爷就是包青天。
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爱物（图7）
无名小蓝裙
某宝买的。颜色有点特别。入秋前最后一条吊带裙了。肩膀，要藏好了。
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做事
我在学打王者荣耀，啊啊，看着那个界面就头大眼睛疼全军出击
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某处（图8-）
上海当代艺术博物馆
这个展不错