随手记录生活中碎碎的小美好[爱心]
最近很喜欢的一句话：低级的快乐靠放纵，高级的快乐靠自律。闲来无事回想自己这四年多以来的经历，基本就是在循环下面这个过程：灵光一闪确定目标考虑可行性制定计划付诸实践攻坚克难目标达成新的目标……基本也能算是一个自律的人了吧！
当时间成为奢侈品，一点点虚度都是罪过[合十]
命由天定，运由己生[嘿哈]

#向新生活Sayhello##周末散步路上的碎碎念#
工作日忙起来真的是没有多余的时间和精力跑步，周末就要自律起来。今天不同往常，刚开完会议边跑步边思考，速度不知不觉提上来了。周末还是有些短暂，很多事情需要分阶段完成。即使工作中会遇到形形色可能不那么友好的人，但周末是值得期待的，工作日也是。我一直相信，努力生活的人，都值得最好的，或早或晚，一定。

#愿我们永远拥有创造快乐的能力#

ᴅɪᴀʀʏ

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- ♡ 自律生活日记◡̈ ☽

帕梅拉｜数独｜油画日历｜剪碎发 ｜消除待办事项
“这次扬帆绝不停下”

八月日历油画为水蜜桃

帮达哥带了一节课
奖励是清空近期购物车
最近买了好多收纳整理的小物件

挑了半天体脂秤
最后决定放弃了

『sᴇᴀsᴏɴ.12✨｜帕梅拉HIIT燃脂串烧ᴅᴀʏ01』
· ʙᴏᴅʏ ʙᴜɪʟᴅɪɴɢ
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.前晚睡前
青蛙趴
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.晨间训练
周六野斜方肌
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.日常训练
帕梅拉燃脂串烧
帕梅拉中极瘦腹
周六野全身拉伸
泡沫轴拉伸
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.午间训练
体态大师气场女王
穿瘦腿袜午休

· ᴅɪᴇᴛ
早餐小葡萄鸡蛋 酸奶杯 馕饼碎
午餐青椒鸡蛋 米饭（图片是昨天的水饺抱蛋
晚餐老潼关肉夹馍 凉皮（肉夹馍酥脆外皮太好吃啦

· ʜᴀʙɪᴛ
拉筋板✔️
育发液✔️

· ᴏᴏᴛᴅ
#今天穿什么#DailyLook.