8月，一周好物推荐：
1、南昌拌粉，这个拌粉是大学时代早餐常吃的，宿舍门口有小店现煮现卖，早上上课之前买一份带到教室去吃，很方便好吃。工作以后常想念，这个牌子是我比较推荐的，口味比较接近南昌本地的实体店的味道。
2、碧根果，下午茶必备，配牛奶酸奶不错，原料很好。每天吃3-5颗，饱腹又健康，价格也很美丽。
3、羊奶粉，最近几个月我都不想喝牛奶，于是找羊奶粉来泡着喝，这个羊奶粉钙含量很高，女人孩子老人吃这个每日的钙需求足够，这个配料是生羊乳。
4、四川麻辣牛肉，藤椒孜然五香三个口味，秘制私房配料，可以去吃吃看。
5、潮汕牛筋丸，是我一直在吃的手打牛肉丸，很方便，秋天吃点牛肉补血气，真空包装，不添加防腐剂，孕妇婴幼儿都可以吃。
6、薄皮皇冠梨，新鲜多汁，回购率高。
7、几款全棉袜子和牛皮小白鞋，质量杠杠杠的。
买看评论。
1、南昌拌粉，这个拌粉是大学时代早餐常吃的，宿舍门口有小店现煮现卖，早上上课之前买一份带到教室去吃，很方便好吃。工作以后常想念，这个牌子是我比较推荐的，口味比较接近南昌本地的实体店的味道。
2、碧根果，下午茶必备，配牛奶酸奶不错，原料很好。每天吃3-5颗，饱腹又健康，价格也很美丽。
3、羊奶粉，最近几个月我都不想喝牛奶，于是找羊奶粉来泡着喝，这个羊奶粉钙含量很高，女人孩子老人吃这个每日的钙需求足够，这个配料是生羊乳。
4、四川麻辣牛肉，藤椒孜然五香三个口味，秘制私房配料，可以去吃吃看。
5、潮汕牛筋丸，是我一直在吃的手打牛肉丸，很方便，秋天吃点牛肉补血气，真空包装，不添加防腐剂，孕妇婴幼儿都可以吃。
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7、几款全棉袜子和牛皮小白鞋，质量杠杠杠的。
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#北鼎保温杯# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][半星]
#北鼎袋泡茶# 我的评分：[星星][星星][星星][星星]
◨ 低升糖饮食一个月的分享
最近因为身体的一些问题，一直在践行“低升糖饮食”，差不多有一个月的时间了，配合规律的作息，明显感觉到身体的一些好的变化！
.
低升糖又称低GI，主要是看GI指数，指食物吃下去，造成血糖上升快慢。快则高，慢则低。高GI饮食可能会造成一些血糖，炎症，胰岛素，内分泌等等。
在日常饮食中尽量选择“低升糖饮食”，少吃甜品，精制碳水，多吃粗粮，优质脂肪，低Gi和蔬菜。
糖粉过高的甜点，奶茶，巧克力，蛋糕我是完全戒掉了！ 要知道我之前真的每天晚上都要外卖一杯奶茶[允悲]
.
戒掉的是甜口的奶茶，没戒的是下午茶的时光。饮品通通换成了无糖的茶饮。北鼎的“快乐圆葡水”及“快乐胖荔水”是我家里最近的常备。0卡0脂，无糖，茶包里有真实的果肉～喝起来就是感觉清新怡人！
.
泡茶好伴侣就是北鼎的鹅黄保温杯啦～～奶油鹅黄色，很清新少女的感觉：）400ml的容量我觉得带出门刚刚好，内里是316L的不锈钢内胆。里面配有一个小茶篮，像我不太喜欢太浓的茶叶就泡好放在一旁，完全没有茶渣！
.
保温杯不单可以保热哦！还可以“保冰”，保温杯里放冰块，做一杯冷萃茶，是夏天里最正确的打开方式！
.
最近还发现了生酮小饼，赤藓醇糖很好的解决了我嗜糖的需求～竟然还是我最爱的蛋黄味 搭配北鼎的茶饮，yyds！
.
对我来说低糖饮食，不能是无糖饮食。偶尔给自己一点点“甜”，再坚持下去会更有动力。
总结低糖饮食一个月的感受：
. 首先在一些yi学指标上是可以看到成xiao的，这也是我的主要目标（谨遵yi嘱哈）
. 我自己觉得精力变好了，特别是午餐后没那么犯困了
. 整个人情绪稳定些 ～ 不会特别心急，心慌的感觉
. 一定要配合运动 这点我没有坚持的很好
. 饮食以自制为主，健康搭配，营养改善了！
. 身体排泄改善了（可能因为高纤维饮食多了）
以上～ 欢迎大家多多交流
#带杯青年##高颜值餐具器皿##值得买的家居好物##出道吧新星##家居好物测评季#
#北鼎袋泡茶# 我的评分：[星星][星星][星星][星星]
◨ 低升糖饮食一个月的分享
最近因为身体的一些问题，一直在践行“低升糖饮食”，差不多有一个月的时间了，配合规律的作息，明显感觉到身体的一些好的变化！
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低升糖又称低GI，主要是看GI指数，指食物吃下去，造成血糖上升快慢。快则高，慢则低。高GI饮食可能会造成一些血糖，炎症，胰岛素，内分泌等等。
在日常饮食中尽量选择“低升糖饮食”，少吃甜品，精制碳水，多吃粗粮，优质脂肪，低Gi和蔬菜。
糖粉过高的甜点，奶茶，巧克力，蛋糕我是完全戒掉了！ 要知道我之前真的每天晚上都要外卖一杯奶茶[允悲]
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戒掉的是甜口的奶茶，没戒的是下午茶的时光。饮品通通换成了无糖的茶饮。北鼎的“快乐圆葡水”及“快乐胖荔水”是我家里最近的常备。0卡0脂，无糖，茶包里有真实的果肉～喝起来就是感觉清新怡人！
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泡茶好伴侣就是北鼎的鹅黄保温杯啦～～奶油鹅黄色，很清新少女的感觉：）400ml的容量我觉得带出门刚刚好，内里是316L的不锈钢内胆。里面配有一个小茶篮，像我不太喜欢太浓的茶叶就泡好放在一旁，完全没有茶渣！
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保温杯不单可以保热哦！还可以“保冰”，保温杯里放冰块，做一杯冷萃茶，是夏天里最正确的打开方式！
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最近还发现了生酮小饼，赤藓醇糖很好的解决了我嗜糖的需求～竟然还是我最爱的蛋黄味 搭配北鼎的茶饮，yyds！
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对我来说低糖饮食，不能是无糖饮食。偶尔给自己一点点“甜”，再坚持下去会更有动力。
总结低糖饮食一个月的感受：
. 首先在一些yi学指标上是可以看到成xiao的，这也是我的主要目标（谨遵yi嘱哈）
. 我自己觉得精力变好了，特别是午餐后没那么犯困了
. 整个人情绪稳定些 ～ 不会特别心急，心慌的感觉
. 一定要配合运动 这点我没有坚持的很好
. 饮食以自制为主，健康搭配，营养改善了！
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以上～ 欢迎大家多多交流
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今日死亡三连
图1是我妈炒的广式腊肠，是我格局小了竟不知香肠可以炒成这样
图2是我妈炒的番茄烩茄子，茄子没炸好怕浪费，所以她又用番茄烩了一下，结果成品又苦又油，又浪费了一个番茄
图3是我做的香蕉火龙果酸奶下午茶，味道挺好但不建议尝试，吃完我俩都跑厕所了[允悲]
我寻思要是天天这样，我瘦下来不是梦
图1是我妈炒的广式腊肠，是我格局小了竟不知香肠可以炒成这样
图2是我妈炒的番茄烩茄子，茄子没炸好怕浪费，所以她又用番茄烩了一下，结果成品又苦又油，又浪费了一个番茄
图3是我做的香蕉火龙果酸奶下午茶，味道挺好但不建议尝试，吃完我俩都跑厕所了[允悲]
我寻思要是天天这样，我瘦下来不是梦
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