#減肥二十五天# 早飯:燕麥＋黑芝麻＋好像是薏仁（往後第一節沒課的時候，要泡麥片了，要不明年就要過期了，省錢還方便[加油]）
午飯:米飯＋包菜粉條＋青菜
加:梨
晚:蓮菜＋土豆絲＋小米粥
運動:嘗試了第一次早上跑步，感覺沒有晚上冷，往後第一節沒課就7點（最晚）起來跑四十分鐘，然後回來拉伸＋吃早飯，還能寫會作業。好久不倒腿，現在又開始腿麻，以前以為自己腿細，現在發現至少有二十斤肥肉在上面，一胖全身都是胖的！！肚子上的肥肉沒有變多，但也沒有變少，估計是初期減脂不夠，塑型效果也不好。但還是想堅持幾個月試試，如果沒有成效，就再調整吧。
少玩手機，多睡覺，多看書吶，今天沒有看書哦，不管難過還是開心，還是極度難過，都要堅持運動，至少不會覺得自己一無是處，至少不會覺得自己太過喪。今天稱了體重，其實是我看不出來自己體型的變化，只能看體重了，下次在一周后稱，再看看變化。一個胖子，果然是沒有前途的。
一個減肥的人，期待週五的年夜飯，吃完就當迎接了新年和期末了，當然吃完回來還是要運動的。接下來，那就晚安吧～ https://t.cn/z8AbCNP

#高伟光##深情的高伟光#

我光光竟然周一和周三两天都更博[色]（假装今天是周三
天呐怎么会有这么贴心这么自信的爱豆啊！！！
他一定是觉得紫衣也无法让他掉粉了才发的！！！！
来喊一句：出息了我们光！

本果子狸前几天翻过期杂志的时候
看到一个呆梨帅哥[害羞]
正想感叹人种优势的时候[害羞]
定睛一看[害羞][害羞][害羞]原来是5年前的阿光光老公[害羞]

此处是不想说话沉迷阿光光美貌的小狸本狸。

二传请勿抹logo，二改请私信本狸[鼓掌]

欢乐开怀后续更精彩[阴险][阴险][阴险]（分享自：爱奇艺泡泡圈）https://t.cn/ROpoeCI

【晚安】今天麻麻很倒霉啊，闯红灯，丢钥匙，踩狗屎，堵火车。倒霉到家啦！天气降温了，秋装总算可以穿起来了。中午吃了大白菜蛋黄米粉，下午吃了梨，晚上吃南瓜鸡肉粥，今天粑粑麻麻去谈装修，没有陪你吃晚饭，晚上你又拉肚子，外婆说是冻奶过期了，可是才4个月啊。。。早上的便便是正常的。最近换季，是挺容易生病的。鼻涕已经没在流了。今天早上又是5点多醒了，麻麻躺在那里，你爬过来亲了我一口，❤都要化啦！虽然我也不确定，你是打算啃我脸，还是真的亲我。