一、生命中有许多你不想做却不能不做的事，这就是责任；生命中有许多你想做却不能做的事，这就是命运。

二、人生总是这样，你以为失去的，可能在来的路上；你以为拥有的，可能在去的途中。

三、不要总是怨天尤人，不要总是挑别人的毛病，看别人不顺眼，不要总想去改变别人，先调整好自己的心态，修好自己的心，一切境都会随心转。

四、走错了路，要记得回头；看错了人，要懂得放手。树叶，不是一天黄的；人心，不是一天凉的。谁都不傻，谁也不笨，用眼看人，会走眼，用心感受，才是真。

五、真正的高贵，不是优于别人，而是优于过去的自己，人与人之间的差距，不是财富，而是格局。

六、努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

七、世界的模样，取决于你凝视它的目光，自己的价值取决于你的追求与心态。一切美好的愿望，不是在等待中拥有，而是在奋斗中争取！

八、慢慢的才知道，人这一辈子，要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言。慢慢的才知道，坚持未必是胜利，放弃未必是认输，与其华丽撞墙，不如优雅转身。

九、最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。

十、茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需要放得下。

十一、无论你从事什么行业，只要做好两件事就够了：一个是你的专业、一个是你的人品。专业决定了你的存在，人品决定了你的人脉；剩下的就是坚持。

十二、每天都要像向日葵，面对太阳，吸收满满的正能量，开心就笑，蒸发去小小的忧伤！

十三、人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。

十四、亲情，友情，爱情。留得住就留，留不住就放手，何必为难了别人，勉强了自己。

十五、能管理好自己的情绪，你就是优雅的；能控制好自己的心态，你就是成功的。

十六、生活不是等着暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。

十七、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受了很多的孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，只有自己知道。而当日后说起时，连自己都能被感动的日子。

十八、永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来快乐富足；永远不要去评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水，冷暖自知。

十九、避免失望的最好办法，就是不寄希望于任何人、任何事。期待，是所有心痛的根源，心不动，则不痛。

二十、我相信，会有那么一天，我会成为更好地自己，会成为父母的依靠，成为可以信赖的朋友，成为值得爱的人，我一直在努力！

谢娜怀二胎生娃去后，感觉沈梦辰在《百变大咖秀》大有取而代之的势头。随机表情
连续两期模仿顶流艺人都挺有那味儿的，尤其张艺兴的《Sheep》舞台，没点舞蹈功底还真干不来。随机表情
都说模仿的核心先是神似再才是形似，其实美女模仿帅哥还是有一定难度的，毕竟女孩子体型和男孩子体型不符，但沈梦辰抠细节到乍一看仿佛“长沙小骄傲”本人。随机表情
也能看出她这次模仿真的很用心在抓张艺兴的灵魂，连人家生活中的口头禅“哎哟喂”都信手拈来，尤其跳舞时那种“狰狞”的表情非常到位，没能拿到模星真是可惜。
记得之前的《百变大咖秀》中，沈梦辰还大胆cosplay过静姐，本来她的甜妹形象与宁静的气场相差甚远，想想就完全不搭边，很难模仿出本尊的感觉。随机表情
没想到最终出来效果真是以假乱真，到连静姐看到都跟沈梦辰要化妆师联系方式的程度，作为主持人沈梦辰这可塑性可太厉害了。随机表情

6日，张柏芝在社交平台晒出两个儿子的最新视频。视频中，张柏芝两个儿子开着卡丁车在赛道上很是技术娴熟的样子。张柏芝还发文称想让孩子们挑战自己：“现在我训练他们自己挑战自己，Lucas已经成功在三天之内挑战自己37秒的时间，到最后Final lap公布他总时间，平均37秒，我现在要他们自我挑战自己的时间，不要和别人比赛，现在大儿子已经超过了本来的37秒，时间是36秒，作为母亲希望让他们学会，挑战自己不要战胜别人，自己每一件事用心做好，才是最珍贵。因为作为一个妈妈我觉得，希望让他们明白，为什么要挑战自己，因为在挑战自己的过程当中，他们才会真真正正地领悟到，自己好的地方和不好的地方，自己哪个地方需要改进，一切都要他们自己去感受，世界上没有任何人帮助得到他们。”