20210823室内运动打卡！
热身：原地踏步+徒手爬行小跳+支撑手交替摸脚波比咣+无声波比+平板支撑+直立前屈双手触地拉伸+下犬式拉伸共8分钟。
[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
正式训练：
1、中低强度全身运动TABATA28分钟。
2、跑步机时速5-6公里健走60分钟。（今天趁猪喵去吃东西的时候成功把跑步机霸了回来！[阴险][太开心][坏笑]）
训练结束，放楹+拉伸+泡沫轴按摩20分钟。
大姨妈虽然还没结束，但今天的体力已经恢复得不错了！[加油]
[耶][耶][耶]
户外跑步、健骑车、臀推、硬拉、核心、山羊顶等力量训练暂停！
晚餐：番茄南瓜巴沙鱼！[馋嘴]

#小稚的吸鸡日常#
暂时的完结吧 情绪缓过来了 在互联网上也好好告别吧

小啾 谢谢你短暂地来过我家[抱一抱]
2021.6.28-2021.8.23

还好相机里留有你的身影 虽然没有多么好看 还想给你拍美美的照片 没想到这一下有太多的可惜 但现在确实只能是可惜了…
第一天来的时候 为你更换笼子 也许是原来的运输笼实在是太窄了 我也不清楚 怎么就掉了两根尾羽 现在对我来讲真的是非常珍贵的宝物[抱一抱]
可能是我作为一个新手 有太多没顾及到的地方吧 我觉得你的生命力真的很顽强 虽然因为小鸟真的很脆弱 但是你真的好坚强[泪]唉 我永远的宝贝小鸟[泪]

永远地晚安啦！[亲亲]

#汽车资讯# 上汽大众旗下新款途观家族正式上市，其中途观L共推出6款车型，售价区间为21.58-28.18万元；途观L PHEV共推出2款车型，售价区间为25.78-26.88万元；途观X共推出5款车型，售价区间为24.19-29.39万元。作为中期改款车型，途观L/途观X外观和内饰均换装最新家族设计语言，动力上除了延续现款的1.4T和2.0T发动机外，还将提供插电混动版本。#大众途观l#