知乎上看到一个问题——如果可以回到过去，你选择回到什么时候？底下一万多个回答，很多人想着的是回到无忧无虑的过去，童年、高中等等。或者亲人在世的时候。

而我，只想再看看16岁那年的你。也许那段岁月是我人生中最苦难的一年。我们注定不可能在在一起，也不合适。现在的我庆幸的是我们没有在一起。

我只想再看一眼那时候的你。后来的你，很陌生，再也找不到与君初相识的感觉了。

对挽回来说，和前任断开联系，从ta的生活中完全消失并不是一个好办法。我们还是需要尽可能的接近对方，在ta的生活中曝露自己。但要注意的是曝露法则之前还有简单二字，当你频繁出现在别人面前时，可能会让对方注意你、对你产生好感。但如果你持续不断地信息轰炸、手机轰炸，甚至上门纠缠。只会加深对方对你的厌恶。与此同时，刚分手时对方还处于对你的情绪否定期，你的死缠烂打反复出现，都会得到对方负面的评价，强化分手的正确性。再比如分手后常会在朋友圈发一些伤感痛苦的文字图片，想引起前任的注意。这也不符合吸引力的原则。吸引力价值中的关键是你能给对方带去情绪价值，让对方觉得你的存在是美好的，和你在一起比一个人过或者比别人在一起更开心幸福。所以曝露原则的前提是这种曝露不是刻意的，是一种自然状态下的联系；以及注意我们所曝露内容的积极、美好。#异地恋异国恋分手如何怎么挽回前男友前女友##情感挽回#

讲到佛菩萨，站在佛菩萨的角度来看，佛菩萨他是没有我们和他们这样的分别的。事实上我们就是佛菩萨的一部分，我觉得佛菩萨他们的认知是这样子。所以，这也是为什么佛菩萨对我们的这种救度是完全没有保留的、没有私心的，是完全平等的。而且经典中说，由于佛菩萨断证功德的圆满，使得他们超越了这种粗分的蕴身、肉身。他们是以一种类似于意识一样的状态而存在。所以我们和佛菩萨之间的沟通，自然就是什么？透过心念，像是信心、虔诚心才能够沟通得了的。

 人跟人之间透过语言沟通，那么你跟佛菩萨怎么沟通？你没办法像我们人跟人说话一样。当然我们的讲话、祈请的语言、文字他们可能也听得到，但是，实际上只要是我们的念头一生起，佛菩萨瞬间可以说就完全清楚地了解了我们的念头是什么。

 平常我们都会做祈请和发愿，如果你这个时候心口不一、心口不如一，或者在那边装模作样地来发愿的话，或许你可以骗得了自己，或骗得了别人，但佛菩萨们可都是明白的。为什么？因为他们都能够知道我们的心念。这也是为什么我们一再地强调动机一定要清净，而且要具备虔诚心，也就是当你在三宝面前祈请和发愿的时候，这是非常重要的。

—大宝法王噶玛巴
《冈波巴四法》
第八天课程
2021年1月4日