太多人的本性是见不得别人好的，造谣成本太低。如果每个人只要动动手指动动嘴就可以踩死一个人的话，那何乐而不为呢？把简单的事情复杂化，把普通的事情严重化。把炎症说成癌症，把辞职说成开除。真相没有公布前，喷子说的有板有眼，真相出来了，喷子又通通沉默了[并不简单] 在8.17号站出来支持张医生，为自己点赞。希望大家记住上海的三个度[并不简单]

混迹职场，吃亏后才明白的真相，关于环境的影响。

1.公平永远是相对，不公平才是常态，但是千万不要成为那些不公平的附庸，更要不为那些所谓的捷径摇旗呐喊。

太多人抱怨着不公平，在内心中却渴望自己是那个天秤侧重的一方，当你在捷径摇旗呐喊的时候，其实不公平就已经是在如影随形。

2.被比较也是一种常态。甚至可以说我们的人生是由被比较组成的，读书的时候被比较成绩，成人后被比较工作，结婚后被比较婚姻。

但这些比较都是外在的判断，真正过得如何，始终是冷暖自知的事情。不接受被比较，也不必害怕被比较。很多时候比较是提升的过程，也是摧毁自信的过程。不活在别人阴影下，也不活在自卑中。

3.生活在固定的圈子里确实很轻松。尊重那些生活在自己舒适圈中的人，不要去指责别人的不求上进，自信看一下自己，是否愿意接受这样的生活。

人总是很容易看到别人的缺点，忽略自己的缺点。不要为这个沮丧，因为只有别人才能看清自己的全貌，而自己同时也能更清楚的看清别人的全貌。

4.向前走的标志是自己迈出了坚实的一步，而不是希望别人后退一步，那些损人利益，也许能够短暂的获利，但自己那一步是否迈出才是关键。

要知道哪怕身边的人都后退一步，突显了自己，但不代表所有人的停留在原地，如果这样做了，被淘汰也只是早晚的事情。

5.大多数时候，别人的评价对你而言，并不是那么重要，每个人都是自己生活的主角，对那些评价可以参考，但不要介怀。

因为在职场中，别人的评价可能只是满足自己的虚荣而取悦自己。如果被那些所谓的“评价”所影响，那就是主动把自己当成了配角。

6.当你觉得自己倒霉透顶的时候，应该恭喜一下自己。因为这时你已经开始有了自傲的资本，经过磨练捶打，最终站在顶峰，要比一帆风顺来得更为精彩。

不要期待什么一帆风顺，因为那根本不存在，要做到披荆斩棘后，独占鳌头，那才是精彩的人生轨迹。
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再强调一遍，减肥不要断碳控碳可以断糖。

我身边太多人减肥断碳控碳之后不来大姨妈。还有专门喝了好几个月红糖阿胶才调理过来的。

女生体重尽量控制在100左右，低于90斤容易不孕。我身边打孕酮怀孩子的也很多，太瘦的占多一半，剩下的少一半腰臀比都不太好。

关于碳水对于孕激素的影响，可以去听曲黎敏讲的课，喜马拉雅上有。

西方人是白种人，他们的基因就是高纬度来的。北欧冰天雪地只吃动物蛋白根本没有植物耕作，跟我们黄种人的体质完全不一样。

至于“适应”学说，高中进化论补一下。自然界没有适应，只有淘汰。不适应的都死了，适应的基因都剩下了，所以后代就自然适应了。

黄种人就按照黄种人的基因活，不要挑战“适应”。有些人说我就是西方那一套，适应得也很好。你不知道你搞中国那一套，可能会活得更久。每个人的生命只有一次，没有实验对照组可以给你用。