#怀孕# #胎教# #知妈堂# 音乐胎教的关键期NO.8第17-18周"神奇的15秒记忆";胎宝宝对外界较为强烈的音响刺激会有15秒的记忆,当相同或类似的音响反复刺激宝宝听觉系统,这15秒的短期记忆将形成长期的胎儿期记忆。从怀孕17周开始,宝宝有能力感受到外界声音了,虽然还不是很清楚,但总比干巴巴的黑暗强太多了。更重要的是,妈妈的心跳和外界声音宝宝也能分辨出来了,至此,我们在进行音乐胎教的时候,要注意以下几点:1.控制外界环境的音响不要超过70分贝;2.控制周围家人进行胎教时的语速和声音大小;3.选一些节奏明确、旋律舒缓的音乐做胎教,打击和重低音不太适合。
#Shakira# 夏奇拉历年录音室专辑销量(含灌水)总榜排行:
Shakira in Best-selling album list per year:
1995: No.18 Pies Descalzos
1998: No.7 Dónde Están Los Ladrones?
2001: No.1 Laundry Service
2005: No.13 Fijación Oral, Vol. 1
2005: No.9 Oral Fixation, Vol. 2
2009: No.12 She Wolf
2010: No.9 Sale el Sol
2014: No.22 SHAKIRA.
2017: No.15 El Dorado
Shakira in Best-selling album list per year:
1995: No.18 Pies Descalzos
1998: No.7 Dónde Están Los Ladrones?
2001: No.1 Laundry Service
2005: No.13 Fijación Oral, Vol. 1
2005: No.9 Oral Fixation, Vol. 2
2009: No.12 She Wolf
2010: No.9 Sale el Sol
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2017: No.15 El Dorado
#大妹第几天放弃##crossfit##江浦综合体能健身馆# day128 no136
A. 15min 每90s一轮 3个硬拉
B. 20min 2人轮流 2个rmu 4个倒立撑 8个壶铃甩摆
硬拉最后一组69已经pr了,但是感觉还有余力,所以又强行多拉了一组到73
壶铃甩摆在前15分钟用的是12公斤的,确实也还有余量,所以后面用了16公斤的,差很多,16公斤甩起来的感觉完全不一样。
今天的课很喜欢啊,硬拉很爽,bmu两个两个做也很爽,就基本上完全不会觉得累,倒立撑四个四个字也很不累,壶铃甩摆本身就是一个很爽的动作。
像这种就是欢天喜地想二刷的课 https://t.cn/A6tkiKXF
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