努力这件事不需要鸡汤，毕竟受益的是自己，变强的是自己，变好的也是自己，你有多自律，就有多自由！那些能让你真正成长的事，都不会太舒服。坚持下去，就会带来蜕变。坚持自律，才是最酷的事！幸福不是长得漂亮，而是活得漂亮。所以不必纠结于长得不够美不够吸引人，关键要先学会爱自己，调节好心理，然后改善自我。爱我所有，这是一种深刻的美容，才有真正的自信！暖暖的太阳，送给你灿烂的笑容；轻轻的风，吹开你紧琐的眉头。让所有忧愁随风而去，请不要纠结那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方！

#叩醒心灵[超话]#【心净人自静】

人生在世，犹如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，乱其身扰其心，于是眼前好似被重重迷雾所笼罩。正所谓，外在环境越是纷扰嘈杂，我们的内心就越要保持清净。

有句话说：“幸福不是从天上掉下来的，而是从自己的心里长出来的。”然而有太多的人，内心总是被急躁和不安充斥着。殊不知，他们越是急躁，就越容易迷失自己，最终将自己陷在生活的泥泞中。

人的一生，就好像是登一座山。山谷的最低点正是山的起点，许多走进山谷的人之所以走不出来，正是他们停住双脚，蹲在山谷烦恼哭泣的缘故。

在生活中，我们时常都会受到环境的困扰。其实很多事情原本很简单，只是我们内心焦躁难安，把它想得过于复杂，以至于自己身心疲惫。唯有静下来，才能做出理性的思考，找到真实的自我。

诚然，在这喧闹的凡尘，只要是内心向往的地方，就都能拿来安放灵魂。而很多人之所以总是在焦虑、烦恼和惶惶不安中度过，是因为他们受到了太多外界的干扰和诱惑。

迷茫困惑的时候，不如就先放慢脚步，平静好心情。当你在喧嚣中，能甘愿独守一份清静，不再被外界的声音所迷惑，你就可以听得到内心的声音，找得到真实的自己。

有这样一句话：“人生最好的境界是安静，但是安静不是为了享受，而是为了收获人生的丰富。”只有拥有不与世俗相争的静气，能视得失荣辱如花开花落般平常，才可以把握住自己的人生节奏。

安静，是一个人在尘世中最优雅的姿态，也是一个人最好的修养。一个人，只有在安静的世界中，才能产生真实的人生乐趣，才能感受到热闹背后广袤的世界。

静到深处，方能俯瞰烟火人生。当我们能将这种平静视作人生的常态，不骄不躁，从容地看待得失荣辱。人生，便会在这日复一日的恬淡中变得丰盈起来。

越爱运动的人，越值得被生活所爱一定要好好生活，该搬砖的时候就得搬砖人生就像喝茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子，生活往往就是这样，匆匆忙忙，匆忙中失去了自己，为的只是不停地向前，不停地自我延伸。为了不断求新，许多事情在被遗忘幸福不是长得漂亮，而是活得漂亮。所以不必纠结于长得不够美不够吸引人，关键要先学会爱自己，调节好心理，然后改善自我。爱我所有，这是一种深刻的美容，才有真正的自信！
任何你喜欢做的事，都不叫浪费时间 ！