当你开始真正爱自己，才知道什么是真正的人生
爱别人很容易
爱自己却很难
当你开始真正的爱自己
才会知道
什么是真正的人生
卓别林是世界著名的天才喜剧电影家，另外一个重要的身份：灵修者、悟道者。
《当我真正开始爱自己》作于他70岁生日当天，这位时年古稀的艺术家，历经沧桑之后，心灵无比宁静平和。他说，这是来自神的寂静之声。
这一生，我们最需要修的功课，也许不是如何去爱我们的家人，我们的伴侣，我们的孩子。而是，如何真正的爱自己。因为，一个不爱自己的人，没有能力去爱任何人。
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：
人活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做
『真实』
当我真正开始爱自己，
我才明白：
把自己的愿望强加于人，是多么的无礼。
就算我知道更好的方法
对他人来说，时机也许尚未成熟，
他人也需要做好准备，
就算那个人就是我自己，
今天我明白了，这叫做
『尊重』
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为
『成熟』
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰到好处。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做
『自信』
当我开始真正爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式，以我的韵律。
今天我明白了，这叫做
『单纯』
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是
『爱自己』
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我也不再盯着别人的错误，
我接纳所有的一切。
我今天明白了，这叫做
『谦逊』
我当开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就是
『完美』
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑会让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，
『心灵的智慧』
当我开始真正的爱自己，
我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，
因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界。
今天我明白，这就是
『生命』！

今日冥想所获：“释放情绪”把情绪从那个满满的盒子里面一个一个拿出来，剩下的只有宁静、平和，那些情绪需要你去直面它，不能压抑在心里，只有面对她，她才会离开你，原来你的情绪是来邀请你自我成长的。“当我开始爱自己” 一股暖暖的能量，穿越身体的每一个角落，身体微微出汗，爱自己的能量我打开了，我才是那个世上最值得自己爱的人！

wyz 真的让我少了很多戾气
不是棱角被磨平了
是真的被爱和温柔滋养
朋友见我都说最近气色神态特别好
心态变得真的异常平和
对生活中每件小事都充满兴趣
真的越来越爱自己 与自己和解
不再为未发生的事情焦虑
也不为已经发生的事情后悔
总之 非常享受当下。
一起看过的星空
一起躺在摇椅上看窗外
一起坐在地毯上追剧
一起做饭
一起打扫卫生
一起为了完善家而增添小物
一起逛超市
一起看电影追综艺
那些不住在一起的焦虑，同居之后全是安心。