#颖宝今天瘦了吗？#
八月打卡Day18｜为啥最近又能吃又不想运动
早餐：红茶奶酥面包
加餐：️
午餐：又又又出去吃饭了
加餐：燕麦拿铁☕️
晚餐：番茄牛腩｜粉丝包菜
加餐：️
✔️
♀️今日运动
1️⃣拉伸：
欧阳春晓直角肩少女背✅
体态大师矫正驼背✅
帕梅拉10min腿部拉伸✅
2️⃣无氧：
韩小四瘦手臂✅
Chole Ting两周瘦腹Day13做了一半✅
3️⃣有氧：
超模t25做了一半✅
八月打卡Day18｜为啥最近又能吃又不想运动
早餐：红茶奶酥面包
加餐：️
午餐：又又又出去吃饭了
加餐：燕麦拿铁☕️
晚餐：番茄牛腩｜粉丝包菜
加餐：️
✔️
♀️今日运动
1️⃣拉伸：
欧阳春晓直角肩少女背✅
体态大师矫正驼背✅
帕梅拉10min腿部拉伸✅
2️⃣无氧：
韩小四瘦手臂✅
Chole Ting两周瘦腹Day13做了一半✅
3️⃣有氧：
超模t25做了一半✅
#颖宝今天瘦了吗？#
八月打卡Day17｜下了一天雨呜呜
早餐：️
加餐：️
午餐：双层牛肉堡
加餐：拿铁☕️｜芒果｜旺旺仙贝
晚餐：豉油鸡饭套餐
加餐：️
✖️
♀️今日运动
1️⃣拉伸：
欧阳春晓直角肩少女背✅
体态大师矫正驼背✅
帕梅拉10min腿部拉伸✅
2️⃣无氧：
韩小四瘦手臂✅
Chole Ting两周瘦腹Day12✅
3️⃣有氧：
超模t25✅
八月打卡Day17｜下了一天雨呜呜
早餐：️
加餐：️
午餐：双层牛肉堡
加餐：拿铁☕️｜芒果｜旺旺仙贝
晚餐：豉油鸡饭套餐
加餐：️
✖️
♀️今日运动
1️⃣拉伸：
欧阳春晓直角肩少女背✅
体态大师矫正驼背✅
帕梅拉10min腿部拉伸✅
2️⃣无氧：
韩小四瘦手臂✅
Chole Ting两周瘦腹Day12✅
3️⃣有氧：
超模t25✅
#颖宝今天瘦了吗？#
八月打卡Day16｜最近胃口好好太能吃了
早餐：蛋黄酥｜芝士饼干｜旺旺仙贝
加餐：️
午餐：课题组吃饭吃了很多很多很多菜
加餐：拿铁☕️
晚餐：牛肉石锅拌饭
加餐：️
✔️
♀️今日运动
1️⃣拉伸：
欧阳春晓直角肩少女背✅
体态大师矫正驼背✅
帕梅拉10min腿部拉伸✖️
2️⃣无氧：
韩小四瘦手臂✅
Chole Ting两周瘦腹Day11✅
3️⃣有氧：
周六野10minhiit✅
八月打卡Day16｜最近胃口好好太能吃了
早餐：蛋黄酥｜芝士饼干｜旺旺仙贝
加餐：️
午餐：课题组吃饭吃了很多很多很多菜
加餐：拿铁☕️
晚餐：牛肉石锅拌饭
加餐：️
✔️
♀️今日运动
1️⃣拉伸：
欧阳春晓直角肩少女背✅
体态大师矫正驼背✅
帕梅拉10min腿部拉伸✖️
2️⃣无氧：
韩小四瘦手臂✅
Chole Ting两周瘦腹Day11✅
3️⃣有氧：
周六野10minhiit✅
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