不管是你主动分手还是被分手，但是如果现在你想要挽回感情挽回女友，那么就先主动向女友道歉认错吧。如果是你自已分手的，可以道歉说“是我不懂得珍惜，不明白你的好”。如果女友提出分手的话，你应该先想想为什么对方会跟你分手，你有哪些地方做错了，伤害了对方。想通之后，真诚地去道歉，这样才能挽回对方。

为什么要冷冻，因为挽回是需要过程的，这个时候冷冻也是给对方冷静思考的时间，情绪上不再施压，也是你进行改变自已的阶段。经过一段时间的冷冻之后，选择一个合适的时间带着全新的面貌出现在对方面前，给对方带来一种冲击，焕然一新的感觉。

在感情分开之后，很多人心里都是很受伤的，时间长了如果得不到发泄的话很容易产生悲观消极的情绪。所以，调整好心态是很重要的，空闲的时间里找几个好哥们朋友出来一块聚聚，把心情释放出来，不要什么都憋在心里。有时候，朋友给你的安慰还是很有效的，心情平复好，自我调整好，才有动力更好地去挽回。#知名情感博主挽回爱情挽回婚姻怎么挽回异地恋挽回同性恋挽回网恋挽回姐弟恋##挽回前任##分手挽回##婚姻情感咨询##情感分析##情感解决##情感树洞#

要挽回暴躁型的前任，首先你得建设正面的良好的情绪，不被他影响。用积极心态去看待他的不理智，对方可能是因为太爱了，才会忍不住把最糟糕的一面暴露给你。

挽回的第一步，给他恢复的时间和空间。降低他对你的冲突浓度，缓解暴躁的情绪。如果你不给他时间，直接纠缠的话，多数会两败俱伤。

等他渐渐消化掉对你的负面情绪，你就可以主动联系他。聊天时，更多的是倾听，及时给他正面回应。千万不能给他太大的压力，让他在比较舒适的氛围下，拉近你们的距离。

你还可以对他进行心理暗示，引导他想起过去你们甜蜜的回忆，从而慢慢向你靠近。#知名情感博主挽回爱情挽回婚姻怎么挽回异地恋挽回同性恋挽回网恋挽回姐弟恋##挽回前任##分手挽回##婚姻情感咨询##情感分析##情感解决##情感树洞#

在婚姻关系当中，如果遭遇到竞争者，无论对方是男性还是女性，主要常见也是以下两种情况，第一是对方跟你在一起，TA其实已经有了想离开你的想法。但是，TA也可能现在马上去离开你的话，TA不够适应，需要找一个人去过渡，需要有一个过渡的过程。第二是TA会觉得外面世界很精彩，别人给到TA的体验和照顾，胜过你给TA的体贴和照顾，其实更多的是他要一种关注的感觉。

那么，结合这两个核心需求之后，针对于第三者像第一种情况，如果说他只是想找一个过渡的阶段，那应对这种策略就要去打破它。比如说，可以找人去调查了解到所谓的第三者，到底是一个什么样的情况? 然后，得知情况后可以去扰乱她的生活也好，让这所谓的第三者感觉到有无形的一些压力给到她。在这种情况下，她给到你另一半的所谓过度的感觉就不会有之前那么强烈了。如果这样的情况出现之后，你的另一半就会拿你们两个人做比较，那这时候你的赢面就会很大。

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