#华晨宇2021一起爱世界##八月偶遇华晨宇#
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【2021.08.22】
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③【超话取消排名】
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@华晨宇yu
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日常榜单汇总都可以在这里找到，并时常更新，详细说明见https://t.cn/A6hwayfA
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保温杯里泡枸杞，真的有效果吗？
健康知识大解读，健康生活不迷糊。
我是您的健康好伴侣小宏，今天给大家讲讲保温杯里泡枸杞是不是真有效果？
有很多人认为喝枸杞水能够明目，是因为枸杞中含有的维生素A和叶黄素，对视力有益处。但泡过枸杞的水中，维生素A和叶黄素的含量并不多。
另一个说法就是说枸杞水可以降低血糖，是因为其中含有枸杞多糖。泡水析出的枸杞多糖含量非常低，要想达到一定效果，得冲着上百颗那样泡。
所以，喝完枸杞水后千万要记得要把枸杞吃掉。如果您觉得泡过水的枸杞味道淡，还可以直接食用枸杞原浆产品，味道要好得多。
事儿就是这么个事儿，理儿就是这么个理儿。您要是觉得有用，点赞关注，把这条微博分享给您身边的亲人朋友，这回知道该怎么吃枸杞了吧。
参考文献：
[1] 中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M/OL]. 科学出版社, 2014[2020–07–23].
[2] 赵堪兴, 杨培增. 眼科学[M/OL]. 人民卫生出版社, 2013[2020–12–18].
[3] GAO Y, WEI Y, WANG Y, 等. Lycium Barbarum: A Traditional Chinese Herb and A Promising Anti-Aging Agent[J]. Aging and Disease, 2017, 8(6): 778–791. DOI:10.14336/AD.2017.0725.
[4] 如克亚•加帕尔. 枸杞烘干技术及其冲泡液抗氧化和植物化学成分的研究[D/OL]. 浙江大学, 2014[2020–12–18].
#秋季养生[超话]# #枸杞[超话]# #美食[超话]#
健康知识大解读，健康生活不迷糊。
我是您的健康好伴侣小宏，今天给大家讲讲保温杯里泡枸杞是不是真有效果？
有很多人认为喝枸杞水能够明目，是因为枸杞中含有的维生素A和叶黄素，对视力有益处。但泡过枸杞的水中，维生素A和叶黄素的含量并不多。
另一个说法就是说枸杞水可以降低血糖，是因为其中含有枸杞多糖。泡水析出的枸杞多糖含量非常低，要想达到一定效果，得冲着上百颗那样泡。
所以，喝完枸杞水后千万要记得要把枸杞吃掉。如果您觉得泡过水的枸杞味道淡，还可以直接食用枸杞原浆产品，味道要好得多。
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参考文献：
[1] 中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M/OL]. 科学出版社, 2014[2020–07–23].
[2] 赵堪兴, 杨培增. 眼科学[M/OL]. 人民卫生出版社, 2013[2020–12–18].
[3] GAO Y, WEI Y, WANG Y, 等. Lycium Barbarum: A Traditional Chinese Herb and A Promising Anti-Aging Agent[J]. Aging and Disease, 2017, 8(6): 778–791. DOI:10.14336/AD.2017.0725.
[4] 如克亚•加帕尔. 枸杞烘干技术及其冲泡液抗氧化和植物化学成分的研究[D/OL]. 浙江大学, 2014[2020–12–18].
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【Abrazo hasta el más allá | 拥抱葬】Según la Escuela de Arqueología de la Universidad de Jilin, arqueólogos chinos y extranjeros han descubierto un caso, “Abrazo hasta el más allá”, de la dinastía Wei del Norte (386-534 d.C.) en la ciudad de Datong, provincia de Shanxi en 2020. Los arqueólogos han realizado una investigación bioarqueológica integral y sistemática, que fue publicada recientemente en el International Journal of Osteoarchaeology, una prestigiosa revista arqueológica internacional.
El dueño de la tumba, acostado en el lado izquierdo, mirando hacia la izquierda, pone su mano derecha en la cintura de la otra ocupante de la tumba, abrazándola; mientras que ella se encuentra frente a él, con la cabeza apoyada en los hombros de su compañero. La mano izquierda de ella está apoyada naturalmente en el abdomen de él, la pierna izquierda está ligeramente doblada y en su dedo anular de la mano izquierda lleva un anillo plateado.
El dueño de la tumba, acostado en el lado izquierdo, mirando hacia la izquierda, pone su mano derecha en la cintura de la otra ocupante de la tumba, abrazándola; mientras que ella se encuentra frente a él, con la cabeza apoyada en los hombros de su compañero. La mano izquierda de ella está apoyada naturalmente en el abdomen de él, la pierna izquierda está ligeramente doblada y en su dedo anular de la mano izquierda lleva un anillo plateado.
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