#自我提升#

看了眼土豆vlog日常时间管理和饮食管理
她的自律我属实佩服的

早起洗漱护肤 空腹防弹咖啡（提神抗饿） 一大壶水要求喝完
早餐 蓝莓酸奶麦片等抗糖抗氧superfood
处理工作 舞蹈课（30min基本功1h成品舞）

午餐（糙米蔬菜等等）有氧30min+私教健身课处理工作

晚餐 晚间护肤各种面膜体膜注氧仪全身擦雪肌精

是本人同为处女座（且比较臭美）向往日常了
再给你们围观个晓雪日常https://t.cn/A65oFD0y

以前总盼着自己无中生“油”，但是这个夏天真变成限定油皮了，才发现油滋滋的脸并没有想象中的好，护肤流程这块直接砍半！

不过护肤品可以精简再精简，但护肤的功效丝毫不想让步！其实我们只要日常用的水乳拿捏到位，精简护肤做到全方位防护也并无绝无可能！

这就要夸一夸瑷尔博士的反重力水乳，已经是我的日常标配了！里面的三大独家专利成份“发酵褐藻+硅烷化玻尿酸+DSHA＆肌肽”直接对应护肤中的“抗氧抗糖抗光老化”，全方位抗初老，维稳抗老两不误，肌肤持续稳定在最佳状态。

在夏天的尾巴，初秋的开端，我们更需要能够帮助平稳过渡的护肤品，瑷尔博士的反重力水乳就是全能选手，闭眼入不出错的那种！

今天我还给大家准备了大额优惠券，现在下单立减100元！https://t.cn/A6ISfuqQ
券后一套水乳到手价388元！而且还有赠品：1套反重力水乳中样+1片绷带面膜，特别实用，短期旅游、出差都特别方便！

详细介绍可以直接戳长图！

【科颜氏紫玻A面霜3ml】

官方正装50ml

售价：620元
我们小样 3 ml*10 售价：75 元；买2件减5元；买3件减10元
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科颜氏的王炸产品，蕴含高浓玻色因等抗老成分。简单来说，在基础的保湿功效上，还具有抗老效果，长期使用可以起到提拉紧致，淡化皱纹，对抗肌肤氧化和衰老问题，白桦茸多酚的加入，在抗氧抗糖的同时，兼具了舒缓肌肤的作用。再聊聊面霜质地，这款面霜为丝绒质地，易推开，易吸收，没有特别油腻的感觉，对比正装价格，我们试用装可以说是超值价了，用平民的价格享受贵妇级的抗老面霜。