想得开，看得轻，不自困
改变能改变的
不想不能改变的
能和不能尺度在哪里
原则是：遵从内心不逾矩，在不打扰别人的情况下，按自己想要的去做
路径是：正确了解自己，认识自然与世界
了解自己方法：静坐，读书，跑步 各种方式自处，想象内心世界的样子
认识自然和社会：画导图，做数据分析，复盘工作行为，复盘人际关系

多好的心法和干法，偏偏不愿意花点时间去实践

【停止Nataraja Awards奖项公告】

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有时候我觉得，我们谈恋爱真的好贪心。我们总是既想让对方时刻懂得并满足自己的所求所想，又想要那种“心有灵犀一点通”的默契感动。

“我为什么生气你自己不知道吗？”——诸如此类的话术，几乎成为了情侣处理不满情绪的必然程序，以至于“有话直说”在恋爱里反倒成为了一种奢侈。

在一轮接一轮的“你猜”和“我以为”里，两个人很轻易地就会掉进“自以为”的误区里。这段关系就这么尴尬地卡在中间了。自以为懂得对方一切所想所求，一股脑地将自己想给的全盘托付，但往往空落一地鸡毛。

恋爱不是这么谈的。

真相是，哪怕是结婚多年的亲密夫妻，也很难完全明白对方的所有心思。越谈到后面你越会发现，很多家长里短、情绪处理，都是需要有话直说来解决的。

这不浪漫，但特别有用。

朋友有段时间工作压力很大，一开始觉得不要把职场的事带回家说，就总悄悄憋着一股坏情绪。结果是，她瞒住了自己对工作的烦躁，却变得很容易在生活小事上指责对方，她随口提了一句“想喝牛奶”，下班回家发现什么都没有，气得跟对方大吵一架。

吵完架朋友干脆敞开了说，自己对工作招架不住，所以情绪很差，自己不是什么都能完美解决的万能选手，也希望对方可以帮自己一起调整

这场对话酣畅淋漓，近两个小时。谈完后两个人都一身轻松，之前积累的嫌隙瞬间消失不见。

就都说出来，也没什么，是很好的事情。

恰恰是在最亲爱的人面前，我们会容易突然变得笨拙。或许是因为太过在意了，或许是因为太怕失去了，我们藏着掩着，想把感情的外表装扮得精致又讨巧，好让伴侣放心，让外人放心。

可这些遮掩恰恰就是导致供需错位的缘由。

坦诚和了解是一对因果，心电感应无法替代情侣言语的沟通，我们不必过分迷信爱情所衍生出的“不用沟通的默契”。

哪怕是结婚数十年的伴侣，他们也会需要在吃饭的时候讲讲今日琐碎的际遇和情绪。在难关面前，他们也需要敞开心扉，把所有的想法都展现在对方面前。

能拥有一段两个人坐下来促膝长谈的关系是很好的。

*作者：陈大力，微博：陈大力大力陈