#不可辜负的美食[超话]# 今日份早餐打卡～
椰水椰乳➕黑麦鲜吐司➕自制蓝莓酱
最近在爆痘，没敢喝牛奶，选了不含糖的植物蛋白饮，
·
椰子水是夏天常备，出汗多，补充电解质，
椰乳我大多用来做生椰拿铁、西瓜椰椰、甜品，
分享这个夏天囤货蕞多的可可满分椰水椰乳
还是0⃣️果糖低脂低卡的，控糖的我也可以放心喝
相比椰子水的清甜，更有椰子的乳香味道，
相比椰乳的厚重，又有清爽清甜的口感，
清晨用一杯椰水椰乳唤醒元气满满的一天，
傍晚带着椰水椰乳去赴约小龙虾，解辣又解腻。#吃货在这里##早餐打卡##椰汁# https://t.cn/RBS4O7q
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[赞]减肥养颜健康长寿就喝排毒茶[赞]
□□营养过剩易得病，一周喝2杯不含糖、无添加的〖排毒王〗，国家级非物质文化遗产、百年老字号中草药凉茶排排毒，更健康，排毒养颜、才能益寿延年。
多位知名老中医联合研制，中草药调理效果好，副作用低，便便真的又黑又臭，老客带新客新老都认可 https://t.cn/R2WxmkV
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哈哈，好久不见
减脂期第39天的日子
一日三餐，永远不变的全麦饼干，黑咖啡。
39天滴肉不沾，主食不沾，甜品，辛辣刺激食物，海洋生物，冷饮，街边小吃，碳酸饮料，含糖量脂肪量高的食物，各种酱料，我以前爱吃的统统戒掉了。。。
最爱吃妈妈做的包子，锅贴，合饼，馄饨，统统都不吃了。
39天，一切安好，还有1周减脂期就结束了，接下来是严苛的瘦身塑形期。。。加油！
期待我的马甲线！
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