让自己开心的方法是找到输出有个人价值的渠道，并不是依附于某个人对你的一言一行，一举一动，被他人的表现一直牵引着自己。生活已经够好了还是会感到莫名的低落，很容易出现对生活的乏力感，永远希望生活在电光火石里。不懂得独处的人，危险将接踵而至。遇到这种感觉希望自己能冷静下来，回归本我。“世间万事万物都在改变，人来也匆匆也只是过客，但唯独初心不变！”

#尹浩宇[超话]# [太阳]#阳光信用# [飞机]#每日一善#
善良，是一种文化，也是一种修养。它能让世界充满仁爱，让岁月溢满馨香。只因人生本是一次艰难的旅程，如若人人都做不到善良，那么我们的生活，将会是多么晦暗无光。 善良，就是要有一颗善待他人的心，与人为善，于己为善，柔和待人，不求问心无愧，只求无愧于心。

说说跳绳。
跳绳运动其实我也想了很久了，经过一个月的运动体验及生活工作等非常复杂的一系列调整之后，终于非常理想的将跳绳运动落地安排。
第1⃣️天：犹如回到了中考跳绳考试的时刻，一顿猛虎操作，几个回合之后，500个，严重缺氧，头皮西昏，前后也就5分钟，宣告运动结束。
第2⃣️天：不能跳的那么快，节奏慢一点，第一组，280，实在不行了，停下休息：第二组，180，又不行了，停下休息；第三组，150；共600；完蛋，感觉双脚已经不是自己的，在此严重缺氧，头皮西昏，前后也就10分钟多点，宣告运动结束。
第3⃣️天：100个一组，结束休息1分钟，放松，拉伸；进行了10组，20分钟出头，轻松1000个；状态也不错，出汗，不缺氧，不头皮西昏。
科学合理运动，加油！ https://t.cn/Ryhocws