1.4 好久没做力量训练了，今年一直偷懒，跑步多一些，力量训练少。虽然比较符合我的快乐运动哲学，但也感觉到有些堕怠。具体体现在一两个星期没运动居然没有非去不可、不去不行的强烈念头。

我喜欢快乐地运动，也享受运动的快乐。首页上偶尔看到有人好像把运动当成一件很痛苦的事，不知道是不是没找到适合自己的运动和适宜的训练方法。小时候运动比较痛苦，都是没怎么经过训练就考试或参加运动会，最后纯靠意志力撑着。那哪能不痛苦呢？

今年以前我喜欢早上起来就做个晨间唤醒，然后大多数时候加个HIIT，那天的精神倍好，看书做事的效率比不运动的时候高很多，特别地，鸟语花香，心情愉悦。

#keep品牌代言人易烊千玺#

焦虑总是无时无刻的出现
开心时也是真的开心
烦躁的时候也不能表现的太明显
你叹气 他会问你妈妈你为什么叹气
你不笑的时候 他会问你 妈妈你是不是不开心
自从有了孩子 为了做好他的榜样
内心觉得做个50分的妈妈就好
可事实却是一直在尽力做99分的超人
昨晚他忽然很温柔的抱着我说
“你真是这世界上最好的妈妈 ”
老母亲感动的眼泪花都在打转！
妈妈只希望尽全力给你创造一个健全的人格并拿走你这一生的不快乐… https://t.cn/R2WxkBW

#呈仁cp[超话]#
留下这段时间的一些感触吧，或者要大声告白也可～～～打印了一些照片做个抽奖～～抽六个人～～评论+点赞就OK～～不太会玩抽奖平台，所以我就开奖的时候手动抽吧
本来一直以见面会当做宣传期的结尾，现在可以说宣传期已经画下句点啦～～很遗憾等到了最后见面会还是取消了，但是疫情面前，还是健康最重要。
第一次这样投入的追一部剧，体验感极强，幸福感满满。我会记得追每一集剧时的心动，看每一场直播时的激动，发现每一次被翻牌的感动……这一次入坑我认识了优秀的他们，也结识了许多善良的姐妹～～
剧虽完结，但我们不会止步，一起加油努力，变的更好吧～❤️❤️