2021.8.1
▶️七月总结
一堆儿童电影和断断续续的书
没营养的消遣读物比正经书可能多好几万字
沉迷短阶段快感属实不是一件好事
不过打分一直也有在做不至于太没用啦
七月清单：
《狂人日记》《唐吉诃德》《同栖生活》《爱丽丝梦游仙境》《一百个基本》
（有两本没看完
（电影懒的打
总而言之没那么有意思
◀️其他乱七八糟的计划搁浅
没坚持相当于没做

➡️最近好喜欢日剧但没有那么多可入口的
更新太慢了等的好烦
➡️睡眠暂时维持在一两点
尽量不会太晚
➡️例假不按时来没有动力
又焦虑最近是沉重的身体

➡️八月第一天
以沉重开始

over

很多时候，家长想让孩子爱读书，就会买一大堆少儿读物，甚至就按照青少年推荐阅读书目买，我觉得这是很错误的。

很多备受推崇的青少年读物，在我看来文学价值乏善可陈，说白了就是没什么营养，其次他们的内容也并不适宜青少年阅读，不利于激起孩子的阅读兴趣。

比如《钢铁是怎么样炼成的》，从文学价值上来说，是一部三流小说。从可读性来说，也极其费劲，我初一的时候读《钢铁》的时候就觉得云里雾里，看了两三遍都是很很糊涂的，因为我不了解俄国十月革命前后的历史背景，也不懂各方的阶级矛盾、势力斗争，看得很费力，唯一难忘的也只有冬妮亚和保尔的懵懂爱情了。

读书的选择不能忽略孩子的心智水平，但也不能因此给孩子推荐一些水平低下的书籍，这样会拉低孩子的审美水平。

像冰心的书就没有什么阅读价值，她小说散文我没有读过，只是读过《繁星》《春水》，像这类小诗放在小学课本里还是合适的，但是大部分人上中学之后就瞧不上这类矫情的短句了，因为水平实在太低了，矫情、矫揉造作、情感空洞，就是对泰戈尔拙劣、优质的模仿。

如果喜欢这类风格，为什么不去读泰戈尔的原版诗集呢？

此外还有杨红樱、曹文轩、沈石溪，这一类少儿作家，他们的书也都请避雷。至于郑渊洁，我对他的感情很复杂，我童年时很喜欢他的书，但现在看来价值观有些问题，而且内容略显过时。

#世界读书日#
如何使用这本书
请将《生酮饮食》当作你另一种可实施的饮食入门读物，让它来帮助你了解从来没听过的饮食观点，从不一样的角度来看待营养和健康。书中介绍了低碳水化合物、中等蛋白质、高脂肪饮食（换句话说，生酮饮食）可以提高你的整体健康，并且可以逆转许多慢性病和其他疾病的不良影响。而当你面对其他人对这种饮食的反对声音时（你会的），请将本书当作你在通往更健康的旅程中的鼓励和建议的源泉。#0蔗糖是误导还是欺骗#

#减脂有哪些饮食陷阱#