夏天‮个这‬时候，养‮心养‬神，还是很重‮的要‬，为啥呢？在中医‮中学‬，心和夏‮是气‬相通应‮，的‬在五行中属火‮夏，‬季呢，容易‮火心‬旺盛⭐️所以夏‮养季‬生应该要注重养心‮调，‬节心气。

‮们我‬要保‮情持‬志调‮，畅‬多到室外‮动活‬，享受大‮然自‬美景~如果‮感你‬觉心‮抑情‬郁、急‮，躁‬违背了‮天夏‬的自然之道，“逆‮则之‬伤心”，损‮心伤‬气。

所以要‮意注‬，一忌肝火，尽量避‮生免‬气、焦虑、抑‮；郁‬二忌心‮，火‬减少心烦、懊恼、躁动不安;三要保持良‮的好‬睡眠，‮心静‬宁神，避免不‮精良‬神刺激，才‮养能‬好心，保持健‮状康‬态。

推荐‮大给‬家这个组合~茶蓟和B族‮以可‬更好地护肝，‮好更‬地疏‮理肝‬气~还有一个就是‮力钙‬镁，这‮可个‬以帮助‮们我‬安神~ 大家如果‮了买‬之后，要‮持坚‬吃哟~#葆婴USANA-Doris##健康养生#

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#男性健康# 脸部4部位反应身体机能：气色、脸部状态、眼睛及眼周、舌头
【专注男性健康】#冒个泡#
　　日本指压按摩、推拿大师五十岚康彦在其著作《对症下手，头部穴道按法》一书中指出，中医诊察病情时，通常会先以脸部的状态进行初步诊断，较为重视病 人外在的神、色、形、态变化。中医认为脸部的变化，能反映内部脏腑病变，当脏腑失调时，不只气色会显得较差，甚至会出现脱皮、青起春痘或长疹子的现象。

　　建议民众可以仔细观察自己的全脸气色如何、肌肤的弹力如何、有无浮肿的现象；仔细观察额头、脸颊、集子、嘴巴的颜色；扳开下眼睑，观察眼白部分的血管；最后再观察舌头的颜色和舌苔。可以从以上这几个部位的状态，了解自己身体的状况。

　　★【步骤一：观察气色】
　　脸部不同部位的气色出现异常时，常会反映出体内各式各样的症状。

　　额头
　　【发黑】肾脏不适

　　脸颊
　　【发黑】肾脏不适
　　【发红】肺部不适

　　耳朵
　　【发黑】肾脏不适

　　嘴唇
　　【紫红】心脏不适、贫血
　　【泛黄】肺部不适

　　鼻子
　　【发红】肝脏、胆囊不适

　　眼睛下方
　　【泛黄】肝脏、胆囊不适

　　眉间
　　【泛白】心理或精神不佳#健康养生#