Face pull 的中文翻译“面拉” 此动作很多人拉的太快反而忽略了肩膀外旋的运动.... 其实动作末端位置应该接近肩内收所以“背阔肌和小圆肌会参与稳定” 这就是它的经典所在，另外大家仔细看看大圆Teres major 和小圆肌 Teres minor . 很像筷子夹着肱骨…… 所以这个绝对是个好动作，你得慢慢做[good]

【Diplomáticos visitan un mercado para “experimentar” la dinastía Song | 驻沪外交官“走进”宋代市井 雅俗共赏中体验中华文化】El sábado, más de 30 diplomáticos de 18 consulados en Shanghai, incluidos los de Rusia, Alemania, Finlandia, Hungría, México, Pakistán y Polonia, se reunieron en la Universidad Normal de China Oriental para participar en un mercado cultural que revive la tradición y la cultura de la dinastía Song (960-1279). Los diplomáticos tuvieron la oportunidad de preparar té, degustar dim sum chino, ver una obra de títeres de sombras, fabricar papel, probarse un Hanfu y ensayar la impresión en bloque, todo al estilo de la dinastía Song.

【印尼表演者模仿木偶展现传统哇杨艺术 | Artistas indonesios imitan títeres para mostrar arte tradicional Wayang】Los artistas están realizando representaciones tradicionales indonesias de Wayang, con pintura en la cara, imitando títeres. Estos artistas están vestidos con trajes de títeres, imitando el movimiento de los títeres. Más: https://t.cn/A6VVhW7N