最近大多数的时间都花在发呆和看云。
在阳台上看云和夕阳，一天就那么轻易过去了。夏天还没有结束，但我的心已经到了晚秋，梦到的全是落叶。但昨晚还不错，是和快乐的人们一起钓鱼。
弟弟问我，深海里那些发光的鱼是因为吃了萤火虫吗？我说海底怎么会有萤火虫。把这件事讲给茜茜听，茜茜分享了一句五月天的歌词给我——海豚飞过西藏的屋檐。
也许在很久很久以前，世界最高的屋脊上海豚成群结队越过云端，它们光滑的背鳍划开的水花后来变成了陡峭的雪山，在某处湿热的山谷里，一只深海鱼偷偷吃掉了发光的萤火虫。等到森林从海底长出来时，深海鱼发光的秘密就只有时间知道。
那么许多年前，当黄公望在山里看云起坐落，拄着拐杖沿着富春江漫步时，他的心里是否早已如明镜般透彻？
海豚也许曾越过西藏的屋檐，深海里发光的鱼可能至今还没有取得萤火虫的原谅。但一切都那么新鲜，一切又过早失去意义。

补充Omega-3脂肪酸有助于预防全身炎症反应发生，及心血管疾病、保护心脏。

Omega-3脂肪酸进入人体内会分解成一种被称为“血管清道夫”的物质——EPA,它能促进血液内的脂肪转运，将坏脂肪代谢出体外，能够降低血脂，调节血压，防止血管的硬化，减少心脑血管疾病。

主要来源于深海鱼（三文鱼、沙丁鱼等）、植物油（紫苏籽油、核桃油等）。其中，紫苏籽油含Omega-3 亚麻酸高达67%成分。

所以日常应该多吃一些富含Omega-3 亚麻酸的食物，保护身体健康！

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海口｜首家炉端烧，轻奢又治愈，鲜到你没话说

初识炉端烧，那还是几年前的事情，那时候就盼望着海口也能开起来第一家炉端烧，终于，海口首家纯正炉端烧带着满满的仪式感，穿越到海口啦❤️
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炉端烧最早起源江户川时期的日本海边，后来在中世纪被戏称烧烤界的“爱马仕”，简单的一把盐、三把火、千种味，却给舌尖带来太多惊喜。
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厚岸炉端烧环境优雅、食材进口、新鲜爆棚，初入厚岸就被那精致而又带着轻奢的气息所震撼，仿佛进入了艺术画廊一般，气氛清雅而又温馨。
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备长炭烤东海黑喉

做为炉端烧的标志，烤黑喉鱼是必不可少的，它美味的秘密，来自备长炭的核心温度900℃，锁住食材本味。登上900℃舞台的，是他们家王牌烤鱼“烤东海黑喉”。生活在深海1000米左右的它们，有着丰厚的油脂，再适合炉端烧不过。

因为深海鱼没有鱼鳞，入口质感十足的鱼皮带来齿间嫩滑。细腻的鱼肉在舌尖化作一股清甜的香气，美妙无比。
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刺身拼盘

延续老板一贯的精益求精，刺身的品质没有变过，刺身新鲜到还能尝到鱼肉本身的鲜甜味，这个鲜甜的感觉实在是难能可贵啊。
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酱烤活鳗鱼

因为是新鲜现杀的鳗鱼，肉质更加丰腴软糯，入口即化，配上醇香浓郁的酱汁，甜而不腻，堪称一绝。无论你嘴多刁，都挑不出刺！
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提灯

海口能做提灯的店屈指可数，把还没生出的鸡蛋和内脏串在一起，拎起来就像提着一盏灯，就是“提灯”。

一串串上了鸡身上的好几个部分，口味纷杂藏于其中。一口咬下去，蛋液会瞬间在口中爆开，温热的如岩浆爆炸一般，口感不言而喻。
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除此之外，烧鸟也是可圈可点的，每一串都烤的恰到好处，配上店里特供的啤酒，那真是太享受了。
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日本冰鲜直达的海鲜

专业级别的“备长炭”炉端烧

一席惊艳十足的日本料理

与老友吃饭聊天喝酒酒

推杯换盏、再推心置腹

甚是快哉

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