保健品成分含量不达标可得10倍赔偿，身为营养科医生，给患者开具的营养医嘱中，很多“营养补充剂”都是“食字号”和“健字号”，所以，不是所有的保健品都是骗人的，我们无须谈“保健品”就色变。
那么“保健品”在什么情况下有需要购买呢？
1.日常膳食不足时，作为“保健品”的营养补充剂，可以作为一种补充方式
2.作为“保健品”或者“食品”的营养素补充剂如果是正规厂家生产的优质产品，且服用人群和方式准确，可以长期适量使用。
3.您所购买的这个营养素补充剂的“保健品”没有宣称对疾病有治疗作用。
复合以上三点，这个“保健品”就是可以值得购买的。所以，作为营养素补充剂的“保健品”既不能包治百病，也绝不是毫无用处，对于营养素缺乏的人来说，它确实是一个很不错的帮手。重要的是要根了解自己的身体及膳食情况，咨询专业的营养师和医生，选择正确的产品。这才是我们应该坚持的事情。
经常有很多人问，小攀老师，可以推荐保健品的品牌吗？其实选择品牌还是依据个人经济条件的，但不管怎么选，都离不开这几个标准：
购买之前：
1) 看品牌。
选择知名品牌产品，品质有基础保证；
2) 选择正规渠道购买。
国产以及正规原装进口保健品，都有国家食品药品监督管理总局（CFDA）批准的保健食品认证以及保健食品批号。国家规定的正规保健食品会在产品的外包装盒上标出天蓝色、形状类似“蓝帽子”的保健食品专用标志，并可以登陆国家食品药品监督管理局网站进行查询；
3) 看成分。
保健食品的配方必须具有科学依据，具有明确的功效成分，功效成分是保健食品的功能基础，是否还有激素等不安全成分；
4) 看适宜人群及不适宜人群。
保健食品应明确标识保健食品适合特定人群食用：如免疫力低下者；处于缺氧环境者、中老年人。不适宜人群：如少年儿童、孕妇、乳母；
购买以后：
1) 看是否有生产企业及网址。
可进行相关的查询。只要是选择正规厂家的正规产品，按照适宜人群，不超过推荐摄入量食用营养素补充剂，一般情况下都是安全的。
2) 看中文说明书。
国产以及正规原装进口保健品，装内均有中文说明书，如果是通过其他渠道购买的进口保健食品，其外文标签及说明书中查看下述对应内容；
3) 通过保健食品的外包装进行识别。
国家规定保健食品外包装标识必须注明这些内容：「保健食品品名、生产单位、保健食品批准文号、主要原料、功效成分、保健功能、适宜人群（不适宜人群）、生产日期、保质期、注意事项等。」且批准文号只能有一个，如果批准文号是重复的，或者查询不到产品、企业信息，那么一定是有问题的；
4) 看食用方法食用量。
保健品应明确标识不同人群具体推荐摄入量、最小食用单元的营养素含量，不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。
那么“保健品”在什么情况下有需要购买呢？
1.日常膳食不足时，作为“保健品”的营养补充剂，可以作为一种补充方式
2.作为“保健品”或者“食品”的营养素补充剂如果是正规厂家生产的优质产品，且服用人群和方式准确，可以长期适量使用。
3.您所购买的这个营养素补充剂的“保健品”没有宣称对疾病有治疗作用。
复合以上三点，这个“保健品”就是可以值得购买的。所以，作为营养素补充剂的“保健品”既不能包治百病，也绝不是毫无用处，对于营养素缺乏的人来说，它确实是一个很不错的帮手。重要的是要根了解自己的身体及膳食情况，咨询专业的营养师和医生，选择正确的产品。这才是我们应该坚持的事情。
经常有很多人问，小攀老师，可以推荐保健品的品牌吗？其实选择品牌还是依据个人经济条件的，但不管怎么选，都离不开这几个标准：
购买之前：
1) 看品牌。
选择知名品牌产品，品质有基础保证；
2) 选择正规渠道购买。
国产以及正规原装进口保健品，都有国家食品药品监督管理总局（CFDA）批准的保健食品认证以及保健食品批号。国家规定的正规保健食品会在产品的外包装盒上标出天蓝色、形状类似“蓝帽子”的保健食品专用标志，并可以登陆国家食品药品监督管理局网站进行查询；
3) 看成分。
保健食品的配方必须具有科学依据，具有明确的功效成分，功效成分是保健食品的功能基础，是否还有激素等不安全成分；
4) 看适宜人群及不适宜人群。
保健食品应明确标识保健食品适合特定人群食用：如免疫力低下者；处于缺氧环境者、中老年人。不适宜人群：如少年儿童、孕妇、乳母；
购买以后：
1) 看是否有生产企业及网址。
可进行相关的查询。只要是选择正规厂家的正规产品，按照适宜人群，不超过推荐摄入量食用营养素补充剂，一般情况下都是安全的。
2) 看中文说明书。
国产以及正规原装进口保健品，装内均有中文说明书，如果是通过其他渠道购买的进口保健食品，其外文标签及说明书中查看下述对应内容；
3) 通过保健食品的外包装进行识别。
国家规定保健食品外包装标识必须注明这些内容：「保健食品品名、生产单位、保健食品批准文号、主要原料、功效成分、保健功能、适宜人群（不适宜人群）、生产日期、保质期、注意事项等。」且批准文号只能有一个，如果批准文号是重复的，或者查询不到产品、企业信息，那么一定是有问题的；
4) 看食用方法食用量。
保健品应明确标识不同人群具体推荐摄入量、最小食用单元的营养素含量，不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。
反复打瘦脸针会不会有副作用？
很多对自身要求比较高的女生，对她们来说，瘦脸针早已不是陌生的项目，那新手宝宝们肯定对瘦脸针还有很多的疑问！
那本次就是关于瘦脸针一些列的问题解疑啦~
1、瘦脸针打完以后会反弹么？
通常在六个月之后效果会慢慢消失，这时如果要想获得原先的效果，则须再一次接受注射~
2、瘦脸针打三次能定型么？
其实注射瘦脸针3次以上，瘦脸效果的确会大大延长；但是也有代谢期，具体根据每个人的情况和医生建议来做调整！
3、市面上的肉毒素瘦脸针有什么差别？
在中国只有两款肉毒素通过了CFDA批准，分别是美国进口BOTOX和国产衡力肉毒素。
从效果和维持时间来看，两种差别不大，可根据个人体质和意愿进行选择。
4、打瘦脸针会痛么？大都数人不会觉得痛
哪些人不适合打瘦脸针？
1、脸颊脂肪层厚的
2、脸颊脂肪层过薄的
3、脸上有明显下垂迹象的
关于用量的范围：
比如“瘦脸针”，单侧的咬肌注射量是不超过50U（单位），而像肩颈处的斜方肌、小腿处的腓肠肌，最大的注射量不建议超过200U的
好啦~以上就是关于瘦脸针的一些常规知识啦~希望对想去做瘦脸的朋友们有所帮助哦~
很多对自身要求比较高的女生，对她们来说，瘦脸针早已不是陌生的项目，那新手宝宝们肯定对瘦脸针还有很多的疑问！
那本次就是关于瘦脸针一些列的问题解疑啦~
1、瘦脸针打完以后会反弹么？
通常在六个月之后效果会慢慢消失，这时如果要想获得原先的效果，则须再一次接受注射~
2、瘦脸针打三次能定型么？
其实注射瘦脸针3次以上，瘦脸效果的确会大大延长；但是也有代谢期，具体根据每个人的情况和医生建议来做调整！
3、市面上的肉毒素瘦脸针有什么差别？
在中国只有两款肉毒素通过了CFDA批准，分别是美国进口BOTOX和国产衡力肉毒素。
从效果和维持时间来看，两种差别不大，可根据个人体质和意愿进行选择。
4、打瘦脸针会痛么？大都数人不会觉得痛
哪些人不适合打瘦脸针？
1、脸颊脂肪层厚的
2、脸颊脂肪层过薄的
3、脸上有明显下垂迹象的
关于用量的范围：
比如“瘦脸针”，单侧的咬肌注射量是不超过50U（单位），而像肩颈处的斜方肌、小腿处的腓肠肌，最大的注射量不建议超过200U的
好啦~以上就是关于瘦脸针的一些常规知识啦~希望对想去做瘦脸的朋友们有所帮助哦~
溶脂针在国内没有批文不要去打。
溶脂针是针剂，那他的优势确实很明显，不用开刀打一针完事。但是缺点是很伤身体，你的脂肪在被溶解后，还需要经过淋巴系统、循环系统达到肝脏被代谢，影响身体自身的循环系统，风险很大。想要面部减脂比较推荐的是黄金微雕和威塑。
两者都有CFDA国内的认证，在安全性可以放心的多。
首先说威塑，是市面上基本最好的吸脂仪器之一，覆盖城市不太多，全国目前只等几个城市有，它的优势可以大量吸脂，而且在吸出脂肪之后能够做到比较精准的雕刻，相对来说创伤最小，恢复最快的。以威塑腿部吸脂为例，做完威塑即刻是可以下地走路的，也不需要休息。如果做面部带颈颌套的时候也更短。
黄金微雕在面部吸脂上用的比较多，适合面部小范围减脂还有紧致皮肤的作用，用不了太大范围的减脂，做下颌线和双下巴基本上是可以的。
面部吸脂上，这俩相对传统吸脂更好，传统的负压吸脂虽然便宜但是创伤太大了。
溶脂针是针剂，那他的优势确实很明显，不用开刀打一针完事。但是缺点是很伤身体，你的脂肪在被溶解后，还需要经过淋巴系统、循环系统达到肝脏被代谢，影响身体自身的循环系统，风险很大。想要面部减脂比较推荐的是黄金微雕和威塑。
两者都有CFDA国内的认证，在安全性可以放心的多。
首先说威塑，是市面上基本最好的吸脂仪器之一，覆盖城市不太多，全国目前只等几个城市有，它的优势可以大量吸脂，而且在吸出脂肪之后能够做到比较精准的雕刻，相对来说创伤最小，恢复最快的。以威塑腿部吸脂为例，做完威塑即刻是可以下地走路的，也不需要休息。如果做面部带颈颌套的时候也更短。
黄金微雕在面部吸脂上用的比较多，适合面部小范围减脂还有紧致皮肤的作用，用不了太大范围的减脂，做下颌线和双下巴基本上是可以的。
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