#超超的减肥日记##运动就是坚持[超话]# 第12天
今日体重：57.6kg 月底目标：55.0kg
本周目标：57.0kg 初始体重：61.0kg
08-16：腰围76cm‼️ 体脂率27.8%‼️
姨妈第二天
辣条好好吃哈哈哈 这个白菜就有些寡淡了
明天我要带上我的拌饭酱
今天就稍微跑跑吧 姨妈期别太剧烈
今日体重：57.6kg 月底目标：55.0kg
本周目标：57.0kg 初始体重：61.0kg
08-16：腰围76cm‼️ 体脂率27.8%‼️
姨妈第二天
辣条好好吃哈哈哈 这个白菜就有些寡淡了
明天我要带上我的拌饭酱
今天就稍微跑跑吧 姨妈期别太剧烈
已经健身房33天，腰围收了差不多6cm，上臂2cm，虽然离终极目标还很远，但不妨碍开心。教练都很负责也很会鼓励人，到健身房心情很好，拳击课也真的很有意思。
[抓狂]继续！没有退路可言！！！
至于为什么要去吵架，因为我的地盘又来找茬的了，但我的态度一向是我亲自对线了就不用去群轰了，也许需要摇旗呐喊，但不用帮我对线的，有些我吐槽一下压根儿就不想理了。
在我地方影响我心情的，没什么好客气的。
[抓狂]继续！没有退路可言！！！
至于为什么要去吵架，因为我的地盘又来找茬的了，但我的态度一向是我亲自对线了就不用去群轰了，也许需要摇旗呐喊，但不用帮我对线的，有些我吐槽一下压根儿就不想理了。
在我地方影响我心情的，没什么好客气的。
你之所以减肥失败，是因为市面上90%以上的减肥方法，都是错的！
[微风]截止到现在，我们已经成功开办了4期《21天养成高效能易瘦体质行动营》，帮助400位学员成功减肥，很多学员都达到了不错的减肥效果，轻轻松松的完成降低4%体重的目标，还有好几位学员在21天的时间里减重超过10斤。
[微风]进营之后，很多学员都表示有了“负面影响”，腰围细得连之前的裤子都穿不上了，还要买一批新的，而且在看见这个消息后，有人竟然丧心病狂的想卖裤腰带。
还有些学员实际上减了8斤，但同事们看着都像减了15斤的。
学员们普遍都反映脸变小了，皮肤也变好了，粉刺都少了，我都快分不清这到底是减肥营还是美容营了。
在参加训练营的过程中，很多学员都表示21天参加下来感觉非常的快乐、轻松，迫不及待的想要分享给身边的人。
[微风]其实一直有人在制定目标以后担心，到底能不能在21天里减这么多？
经过这4期，400位学员的实践证明，完全没有问题，我们的课程内容颠覆了市面上的减肥理论，只要大家按照课程内容操作，结合我们提供的饮食清单，几乎都可以做到。
为什么很多人都觉得减肥很难，花了很多精力、金钱最终却没什么效果，因为市面上很多的减肥理论、减肥方法都是错的。真正的减肥，真正的体重管理，饮食是基石，健康是中坚，情绪是顶层，不这样做的，都是耍流氓。
我在减肥路上走过很多弯路，查阅了很多医学和健康论文，最后总结出了这一套减肥理论，在重新梳理我的成功之路后，创立了自然进化健康体系，把饮食、健康、情绪进行三位一体的管理，从根本上养成易瘦体质。颠覆了很多人的减肥认知，也颠覆了国内的健康理论。
在进入高效能易瘦行动营以前，很多人以为，小基数是不能快速减体重的，但是在进入行动营以后，他们却能快速减下来迅速破百；
在进入高效能易瘦行动营以前，很多人以为，局部减脂是不可能的，但是在进入行动营以后，他们却能迅速瘦脸，瘦小腿；
在进入高效能易瘦行动营以前，很多人以为，减肥是必须要少吃多运动的，但是在进入行动营以后，大家却一起每天吃到饱；
在进入高效能易瘦行动营以前，很多人以为，减肥就是吃蔬菜吃水果，在进入行动营以后，大家却一天三顿小烧烤。
在进入高效能易瘦行动营以前，很多人以为，减肥和高效工作是不可兼得的，在进入行动营以后，却变得又瘦精力又好。
在进入高效能易瘦行动营以前，很多人以为减肥就是要撸铁，在进入行动营以后，却不运动也能瘦；
在进入高效能易瘦行动营以前，很多人以为吃代餐是减肥的一个好办法，但代餐只会摧垮你的精神，对减肥根本没帮助；
在进入高效能易瘦行动营以前，很多人以为，减肥就是要生酮，但生酮会让你便秘烦躁。
在这里，我们不仅仅是帮你减下体重，更是为了颠覆你的认知，颠覆国内的健康理论，把最新的理念传播出去，让你与自己的身体和解，让你的身体与你自己建立更亲密的连接，重新找回对自己身体的掌控，与身体自然统一，让它精力满满地为我们的工作和生活高效地运转。
一个人的改变是从什么时候开始的，我认为一定是从改变身体的物理特性开始的，人只有通过物理上的改变，才能实现心态上的改变，是身体操控大脑，而不是大脑操控身体。
我们传统的观念就是认为外貌形象不重要，但是你会发现这种物理形象的改变，是最征服人心的，很直观又很简单的道理，你穿上了小一号的衣服，脸变尖了，胳膊变细了。
别人看你的眼神都会改变。
[微风]想要体重管理、精力管理，就来升值计，升值计让大家人生变得更容易。
我们的《21天养成高效能易瘦体质行动营》已经成功开办了4期，帮助400位学员成功减肥，现在第5期正在招募中。原价899元+100元押金，现价599元+100元押金，现在购买还可享受拼团价499元+100元押金。行动营8月4日正式开营，距离报名截止还剩最后2天，帮助你在21天内轻松管理精力、轻松变瘦。
[给你小心心]报名方式：
扫描下方海报上的二维码，即可购买，点击【立即拼团】，拼团购买更优惠。（见图4）
拼团玩法：
[星星]自己发起拼团，点击【立即拼团】成功开团后，有1人参与组团，拼团即可成功。如果想要更快成团，大家可以邀请好友参团，把自己拼团成功后的图片发给朋友，朋友参加拼团后，拼团即可成功。（见图5）
[星星]参与别人发起的拼团：点击商品详情页上的【去凑团】，点击【立即加入】，拼团即可完成。（见图6）#高效能易瘦##减肥大作战##减脂#
[微风]截止到现在，我们已经成功开办了4期《21天养成高效能易瘦体质行动营》，帮助400位学员成功减肥，很多学员都达到了不错的减肥效果，轻轻松松的完成降低4%体重的目标，还有好几位学员在21天的时间里减重超过10斤。
[微风]进营之后，很多学员都表示有了“负面影响”，腰围细得连之前的裤子都穿不上了，还要买一批新的，而且在看见这个消息后，有人竟然丧心病狂的想卖裤腰带。
还有些学员实际上减了8斤，但同事们看着都像减了15斤的。
学员们普遍都反映脸变小了，皮肤也变好了，粉刺都少了，我都快分不清这到底是减肥营还是美容营了。
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[微风]其实一直有人在制定目标以后担心，到底能不能在21天里减这么多？
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我在减肥路上走过很多弯路，查阅了很多医学和健康论文，最后总结出了这一套减肥理论，在重新梳理我的成功之路后，创立了自然进化健康体系，把饮食、健康、情绪进行三位一体的管理，从根本上养成易瘦体质。颠覆了很多人的减肥认知，也颠覆了国内的健康理论。
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在进入高效能易瘦行动营以前，很多人以为，减肥就是吃蔬菜吃水果，在进入行动营以后，大家却一天三顿小烧烤。
在进入高效能易瘦行动营以前，很多人以为，减肥和高效工作是不可兼得的，在进入行动营以后，却变得又瘦精力又好。
在进入高效能易瘦行动营以前，很多人以为减肥就是要撸铁，在进入行动营以后，却不运动也能瘦；
在进入高效能易瘦行动营以前，很多人以为吃代餐是减肥的一个好办法，但代餐只会摧垮你的精神，对减肥根本没帮助；
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在这里，我们不仅仅是帮你减下体重，更是为了颠覆你的认知，颠覆国内的健康理论，把最新的理念传播出去，让你与自己的身体和解，让你的身体与你自己建立更亲密的连接，重新找回对自己身体的掌控，与身体自然统一，让它精力满满地为我们的工作和生活高效地运转。
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别人看你的眼神都会改变。
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拼团玩法：
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