前段时间不是养身体嘛，强制自己早睡早起，最近作息时间非常健康了，每天12点左右睡，早上8点半-9点之间准时醒，所以今天给大家分享一下助眠相关的吧。（不是广不是广真的不是 纯分享无）
助眠产品肯定第一个想到褪黑素，但是很不幸，褪黑素产品对我一点用也没有。六七年前我有段时间睡眠质量不好就试过很多褪黑素类产品，这次我不信邪又买了一款新的助眠软糖，果然再次证明褪黑素对我无用。（图1最右边这瓶，就吃了2个，如果有人吃褪黑素有用也不嫌弃的话，寄给你试试，我就不想浪费了，8月初刚买刚开的）
顺便说一下，褪黑素又叫松果体素，是由脑松果体分泌的激素，控制光照也可以骗松果体分泌褪黑素。所以如果褪黑素片如果对你有用的话，想保证很好的睡眠质量，卧室里记得做好控光，用遮光窗帘和眼罩也会有帮助。
如果跟我一样褪黑素无用的朋友，可以试试另外一个成分助眠产品 - 盐酸苯海拉明，这个东西我18年发现的还推荐过，对我来说非常有效。
即使我在玩手机玩着玩着劲头上来了就非常想昏睡过去，我吃这个不做梦，液体的有点酒精，喝多了第二天可能偶尔会一点点晕，胶囊类的基本没有晕晕沉沉的感觉
这个成分本来是用来治晕车/过敏的，结果发现会让人想睡觉就拿来做助眠剂了。
我更推荐胶囊类的，成分更简单。液体糖浆类除了有一点酒精会刺激的肠胃之外还有24mg的钠，不算多，但我们减肥浮肿体质的人还是要严格控制每天的钠摄入。
基本无依赖性，对肠胃也不刺激，我胃溃疡最严重的那周就靠这个睡觉，现在恢复了就停了这个，也能睡的很好。
我介绍给我妈，她断断续续吃了半年，也没有什么依赖性。
橙色软件有些美国代购店会卖，国内我还没看到这种成分的助眠剂，如果有可以给我推荐，我试试看。
最后，可以配合一些白噪音音频（雨声或/海浪声）一起听，效果更佳，真的秒睡。
助眠产品肯定第一个想到褪黑素，但是很不幸，褪黑素产品对我一点用也没有。六七年前我有段时间睡眠质量不好就试过很多褪黑素类产品，这次我不信邪又买了一款新的助眠软糖，果然再次证明褪黑素对我无用。（图1最右边这瓶，就吃了2个，如果有人吃褪黑素有用也不嫌弃的话，寄给你试试，我就不想浪费了，8月初刚买刚开的）
顺便说一下，褪黑素又叫松果体素，是由脑松果体分泌的激素，控制光照也可以骗松果体分泌褪黑素。所以如果褪黑素片如果对你有用的话，想保证很好的睡眠质量，卧室里记得做好控光，用遮光窗帘和眼罩也会有帮助。
如果跟我一样褪黑素无用的朋友，可以试试另外一个成分助眠产品 - 盐酸苯海拉明，这个东西我18年发现的还推荐过，对我来说非常有效。
即使我在玩手机玩着玩着劲头上来了就非常想昏睡过去，我吃这个不做梦，液体的有点酒精，喝多了第二天可能偶尔会一点点晕，胶囊类的基本没有晕晕沉沉的感觉
这个成分本来是用来治晕车/过敏的，结果发现会让人想睡觉就拿来做助眠剂了。
我更推荐胶囊类的，成分更简单。液体糖浆类除了有一点酒精会刺激的肠胃之外还有24mg的钠，不算多，但我们减肥浮肿体质的人还是要严格控制每天的钠摄入。
基本无依赖性，对肠胃也不刺激，我胃溃疡最严重的那周就靠这个睡觉，现在恢复了就停了这个，也能睡的很好。
我介绍给我妈，她断断续续吃了半年，也没有什么依赖性。
橙色软件有些美国代购店会卖，国内我还没看到这种成分的助眠剂，如果有可以给我推荐，我试试看。
最后，可以配合一些白噪音音频（雨声或/海浪声）一起听，效果更佳，真的秒睡。
延续 重启经典 ＋ 破格 的理念
于是就有了如今的这双巨大N字logo的237
取材于70年代经典的Como100和574
再次将经典复古元素和现代化设计完美合一
材质方面一如既往运用NB不败搭配组合
麂皮+尼龙+皮革打造，继续保持品牌的质感特色
鞋舌换上了结构式的泡棉材质，让鞋子更加轻盈
最惊喜的细节就是鞋尾的品牌标记位置
运用了不规则设计，很惊喜的视觉焦点
5嘻nghxXN6ipOl， https://t.cn/A6IoeAZ6 休闲鞋 NB 237 Sneakers 包税代购拼单不退换
搞不清自己美国码数就去店里试试其他款看看us自己穿几，很多人到现在自己到底三十几都自己弄错了，所以球鞋我们不谈三十几，直接最标准的us，美国鞋子就看us。
#每周二四七上新# #每周二四七代购日# #棉花糖代购# 8.19 003
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麂皮+尼龙+皮革打造，继续保持品牌的质感特色
鞋舌换上了结构式的泡棉材质，让鞋子更加轻盈
最惊喜的细节就是鞋尾的品牌标记位置
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搞不清自己美国码数就去店里试试其他款看看us自己穿几，很多人到现在自己到底三十几都自己弄错了，所以球鞋我们不谈三十几，直接最标准的us，美国鞋子就看us。
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为什么近些年小众“美产”品牌在国内越来越不吃香？
我举个例子，BattenWear，做经典户外服饰
曾在国内有过经销商、代购，但是经营惨淡
这个牌子在美国本土、日本和欧洲还是有一定的知名度和市场
为什么在中国、没有市场？
即使在国内，露营、徒步这种生活方式刚刚开启、被越来越多人群影响带动
这个市场很像日本20年前的模样，还是一个处于蓬勃发展的红利期
但是BattenWear就是在国内没什么影响力
究其原因
一是品牌在品控和产品呈现层面的怠慢
就是出的东西确实差强人意、不那么显好
东西拿到手、做工肉眼可见的粗糙
图片中、这样的衣服是怎么过的质检、发到代理商手中？
二是品牌将重心放在经营讲述户外生活方式
当然也是主理人自己的生活方式
国内的情况确实和它品宣里的展现有较大的区别
我们的模式更像是日本outdoor杂志里那种、小打小闹拍照打卡的模式
而非真的亲近大自然、走进大自然
品牌理念传递层面、就会有水土不服的现象
三是品牌发售价格和国内收入构成的不匹配
BattenWear的受众群体、以在美国为例
13-15年，大部分他们客人的收入划分是在6000到8000+美元（月收入）
相对好一点的中产阶层
日本代理商的客户画像，基本也是50-60万yan月收入
同样是较好中产阶层、欧洲也是一样
转而在国内、这个薪资已经和大多数老百姓不太有关系、
并不是一个热爱户外的中产阶层能承担的起的
在国内有这样消费力的、算是精英阶层，他们打拼的过程并不轻松
所以消费理念更是精准、如果买到的东西看不出匹配的价值
而只是理念性的灌输传递、很少会有人真的愿意埋单或尝试
这是一个简单的道理，
如果你一个月挣6000，那么你花90元买一件T，完全没压力
如果你一个月挣12000，那么你花900元买一件T，就会有压力
四是中美意识形态的对抗局面、致使导向性跟风消费越来越少
五是国内可以找到太多平替的可能，相同的设计、价格便宜5倍、质量还更好，大家何乐而不为
六是这个品牌自己也好、还是它的代理商也好，一直在打折、永远在打折
7、8折很正常，时不时还来个4-6折，原价买了可能过一周就变成了7折，中国人从小学数学学的就好，对数字尤为敏感，这种情况大多数人都不希望碰到
总结一下、我觉得最根本的原因，还是品牌本身的产品呈现力度不够
就是没那么让人心动愿意花高价为其买单
感兴趣的朋友可以关注、细水长流式的看看未来BattenWear的发展，这里面折射出了很多有意思的现象、很真实
我举个例子，BattenWear，做经典户外服饰
曾在国内有过经销商、代购，但是经营惨淡
这个牌子在美国本土、日本和欧洲还是有一定的知名度和市场
为什么在中国、没有市场？
即使在国内，露营、徒步这种生活方式刚刚开启、被越来越多人群影响带动
这个市场很像日本20年前的模样，还是一个处于蓬勃发展的红利期
但是BattenWear就是在国内没什么影响力
究其原因
一是品牌在品控和产品呈现层面的怠慢
就是出的东西确实差强人意、不那么显好
东西拿到手、做工肉眼可见的粗糙
图片中、这样的衣服是怎么过的质检、发到代理商手中？
二是品牌将重心放在经营讲述户外生活方式
当然也是主理人自己的生活方式
国内的情况确实和它品宣里的展现有较大的区别
我们的模式更像是日本outdoor杂志里那种、小打小闹拍照打卡的模式
而非真的亲近大自然、走进大自然
品牌理念传递层面、就会有水土不服的现象
三是品牌发售价格和国内收入构成的不匹配
BattenWear的受众群体、以在美国为例
13-15年，大部分他们客人的收入划分是在6000到8000+美元（月收入）
相对好一点的中产阶层
日本代理商的客户画像，基本也是50-60万yan月收入
同样是较好中产阶层、欧洲也是一样
转而在国内、这个薪资已经和大多数老百姓不太有关系、
并不是一个热爱户外的中产阶层能承担的起的
在国内有这样消费力的、算是精英阶层，他们打拼的过程并不轻松
所以消费理念更是精准、如果买到的东西看不出匹配的价值
而只是理念性的灌输传递、很少会有人真的愿意埋单或尝试
这是一个简单的道理，
如果你一个月挣6000，那么你花90元买一件T，完全没压力
如果你一个月挣12000，那么你花900元买一件T，就会有压力
四是中美意识形态的对抗局面、致使导向性跟风消费越来越少
五是国内可以找到太多平替的可能，相同的设计、价格便宜5倍、质量还更好，大家何乐而不为
六是这个品牌自己也好、还是它的代理商也好，一直在打折、永远在打折
7、8折很正常，时不时还来个4-6折，原价买了可能过一周就变成了7折，中国人从小学数学学的就好，对数字尤为敏感，这种情况大多数人都不希望碰到
总结一下、我觉得最根本的原因，还是品牌本身的产品呈现力度不够
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