你们期待的全麦面包系列又来啦！上次给大家科普了全麦面包和普通面包的区别后，小可爱们每日催着我赶紧出一期全麦面包的推荐！现在终于来啦！

今天我要说的这个面包有多好吃呢？举个真实的例子给你们听。我同事‍喜欢吃面包，却独独讨厌全麦面包，觉得口感粗糙，食之无味。每次我把我吃的全麦面包递给她，她都会脸色大变。

但是，她竟然吃了初饭家的大列巴，真是太神奇✨了。初到家的大列巴主要是用健康黑麦面粉制作的，里面富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，其中硒元素还是普通小麦的3倍以上呢。至于其他的营养成分，像蛋白质、脂肪、淀粉、干物质、18种氨基酸总量都高于普通小麦。

每个金黄的大列巴中不仅有黑麦面粉的健康，还有黑芝麻、白芝麻、葵花籽仁、南瓜子等谷物的香气，吃起来反而有股回味悠长的麦香。表皮偏硬有嚼劲，内里面包紧实有韧性，热量还很低，在减肥期的姐妹完全不用担心吃了会长胖‍♀️。

我和同事一起买回来的初饭大列巴是切好的，一片一片地，很方便进食。如果晚上感到饿了，一杯热牛奶+一片大列巴，低脂低卡，饱腹感满满，让你安心睡美觉呢！

“清溪浅水行舟，柳荫堤畔闲行。”
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我又去杭州了
杭州有一个离西湖只有5公里的秘境
「西溪湿地公园」
藏在城市里的5A级景区
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找了一家景区里的民宿
想花一天时间慢慢看西溪
入住的那天 细雨蒙蒙
持一把小伞漫步
在湿地街头巷尾桥旁 听着蝉声阵阵
真真是美极了
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穿过一条悠长的石板小径
走到尽头
看到一座百年民国老宅
静静的卧躺在这西溪湿地的隐匿深处
这就是「溪上云间」
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由古宅改造而成
距离深口谭只有100余米
四栋青砖白墙的建筑
保留了完整的新中式江南庭院
与江南水乡融为一体
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穿过庭院中的石板路
就来到了一个露天庭院小书吧「午倦」
下午坐在这里 看书 喝茶
夜晚在凉快的小院里
看一场露天电影、吃一顿火锅
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穿上民宿免费租借的汉服
带上“摄影师”行走其间
风雅古韵 曼妙佳人
一秒穿越电影中的场景
分分钟就能get大片～
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房间很有韵味 枕水而眠
大大的落地窗外满是绿意
躺在床上就能
将西溪的树影木桥流水尽收眼底
晚上舒舒服服的泡个澡
再伴着清风入睡
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民宿∶杭州溪上云间
地址∶浙江省杭州市西溪国家湿地公园二期河渚街18号

了解详情：https://t.cn/A6IoDR9I

#杭州民宿##旅游##江浙沪小众打卡地系列#

独自撑着雨伞,徘徊在悠长的雨巷,
多希望遇见一个结着愁怨的姑娘。
她有丁香一样的颜色,她有丁香一样的芬芳,
她像我一样撑着油纸伞,
彷徨在雨巷。

这女郎像梦一样,
冷漠凄清又惆怅。
我多希望,送她一枝丁香花,
消散那眼光里面迷茫的忧伤.
这女郎像枝丁香,
寂寞啊美丽又芬芳。
我多希望送她一枝丁香花,
交换那眼光里面哀怨的惆怅,

丁香一样的姑娘,
消隐在悠长的雨巷,
多希望再次相逢,
在这寂寥的雨巷,