启愈心理||婚姻中的矛盾，本质上就死这一个问题
心理学家温格·朱利曾说：“在这个世界上，即使最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。”
这说明，亲密关系中，伴侣之间的分歧和争吵是无法避免的。
而婚姻中的各种矛盾，本质上就是这一个问题，即“你为什么不爱我？”
比如，老婆抱怨老公总是忙工作，忽视自己，其实就是在问“你为什么不爱我？”老公埋怨老婆总是对他凶，也是在问老婆”为什么你不爱我？”
那么，我们该如何理解这个问题，以及怎样让夫妻之间和谐共处呢？
今天的文章，我们就来说说。
01
婚姻中的矛盾，都和“你为什么不爱我”有关
知名亲密关系专家克里斯多福·孟曾说，我们最初被某人吸引，主要是因为这个人满足了我们自孩提时代未被满足的需要，即归属感和确认自己的重要性。
也就是说，确认自己的重要性，找到自己的归宿感，是很多人走近婚姻的重要原因，所以当婚姻出现危机时，就是因为一方或双方无法确定自己在对方心里的重要性，或无法满足各自的归属感，于是开始质疑两个人的爱是否存在。
就像电影《婚姻故事》中的女主角妮可，她和律师说到了自己的离婚理由——“他真的看不到我，他没有把我当成独立于他之外的东西，我叫他说我的电话号码，他居然不知道，所以我就离开了”，就是因为她感受不到自己在对方心里是重要的、唯一的，在那个家，她也没有了归属感。
可见，婚姻出现危机，一定是某一方感受到了“你为什么不爱我？”
02
“应该思维”是主观的，容易产生分歧
当一方在问“你为什么不爱我？”时，其实就蕴含着你“应该”爱我。
就像影片中的妮可，她认为老公查理“应该”记得自己的电话号码，“应该”把自己当作一个独立的“人”，而不是他的附属品，只是这样的“应该”，在查理那里并不是“应该”。
也就是说，“你为什么不爱我？”这个问题的产生，是因为夫妻双方的“应该”没有达成一致。
影片中的老公查理，并没有觉得自己做错什么，也不觉得自己“应该”记住老婆的电话号码，所以婚姻中的问题，很可能是由一方的“应该思维”导致的。
这么说，并不是否定“应该思维”，而是想说，只有夫妻双方的“应该”想法一样时，才不会产生矛盾和分歧。
所以，当婚姻出现矛盾时，我们不该只想“你为什么不爱我？”而是要从自身的角度去反思自己的“应该”，这样才会看到彼此的不同，进而找到解决问题的方法，否则一直沉浸在“为什么”的质疑中，无法解决问题。
03
给对方一个爱自己的理由，才能经营好婚姻
当我们能够看到婚姻中的矛盾，和两个人对“应该”的理解不同有关时，就会明白，解决婚姻中的问题，需要把自己的“应该”和对方的“应该”结合在一起。
而这就是给对方一个爱自己的理由，这样才能经营好婚姻。
因为爱是相互的。
首先，处理婚姻中的矛盾，我们需要思考“为什么此刻ta不爱我”这个问题。
我们也可以换一个角度去想，“ta为什么爱你”。
其实答案很简单，那就是“你值得ta爱”，而此刻ta不爱你，就是因为ta觉得你不值得ta爱了。
就像妮可，她在准备离婚的那一刻，就是觉得查理不值得她爱了。
其次，给对方爱自己一个理由，即让自己变得值得被爱。
当对方感受到你值得被爱时，ta才会重新爱上你，那么怎么才算值得爱呢？
答案是让ta感受到自尊。
也就是说，我们要让对方感觉到和自己在一起，是舒服的、有面子的，是被重视和被在乎的，其实就是我们想要的那些“确认自己的重要性和归属感”先给ta，这样ta才愿意对自己好，进而让彼此的“应该”拥有更多一致。
这里，有人可能会说，为什么是我先对ta好，给ta一个爱自己的理由呢？
因为爱是人的主动能力，同时，对方不爱自己是不需要理由的，爱自己才需要理由，所以我们需要先付出爱。
再次，多维度去理解爱的含义。
爱是什么？爱不是简单的听话和顺从，爱应该是关心、在乎、尊重和接纳。
而这样的爱不单针对伴侣，更重要的是对自己，即我们要先关心自己、在乎自己、尊重自己和接纳自己，这样才能减少对对方爱的需求，进而减少“你为什么不爱我？”的疑问，而这就是化解婚姻矛盾的根源。
因为感情问题的本质是，在爱自己和被他人爱之间找一个平衡。当我们爱自己多一点，需要被爱的地方就少一点，更重要的是，我们只有好好爱自己，才能好好爱他人。
- END - https://t.cn/z8AJnSp
心理学家温格·朱利曾说：“在这个世界上，即使最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。”
这说明，亲密关系中，伴侣之间的分歧和争吵是无法避免的。
而婚姻中的各种矛盾，本质上就是这一个问题，即“你为什么不爱我？”
比如，老婆抱怨老公总是忙工作，忽视自己，其实就是在问“你为什么不爱我？”老公埋怨老婆总是对他凶，也是在问老婆”为什么你不爱我？”
那么，我们该如何理解这个问题，以及怎样让夫妻之间和谐共处呢？
今天的文章，我们就来说说。
01
婚姻中的矛盾，都和“你为什么不爱我”有关
知名亲密关系专家克里斯多福·孟曾说，我们最初被某人吸引，主要是因为这个人满足了我们自孩提时代未被满足的需要，即归属感和确认自己的重要性。
也就是说，确认自己的重要性，找到自己的归宿感，是很多人走近婚姻的重要原因，所以当婚姻出现危机时，就是因为一方或双方无法确定自己在对方心里的重要性，或无法满足各自的归属感，于是开始质疑两个人的爱是否存在。
就像电影《婚姻故事》中的女主角妮可，她和律师说到了自己的离婚理由——“他真的看不到我，他没有把我当成独立于他之外的东西，我叫他说我的电话号码，他居然不知道，所以我就离开了”，就是因为她感受不到自己在对方心里是重要的、唯一的，在那个家，她也没有了归属感。
可见，婚姻出现危机，一定是某一方感受到了“你为什么不爱我？”
02
“应该思维”是主观的，容易产生分歧
当一方在问“你为什么不爱我？”时，其实就蕴含着你“应该”爱我。
就像影片中的妮可，她认为老公查理“应该”记得自己的电话号码，“应该”把自己当作一个独立的“人”，而不是他的附属品，只是这样的“应该”，在查理那里并不是“应该”。
也就是说，“你为什么不爱我？”这个问题的产生，是因为夫妻双方的“应该”没有达成一致。
影片中的老公查理，并没有觉得自己做错什么，也不觉得自己“应该”记住老婆的电话号码，所以婚姻中的问题，很可能是由一方的“应该思维”导致的。
这么说，并不是否定“应该思维”，而是想说，只有夫妻双方的“应该”想法一样时，才不会产生矛盾和分歧。
所以，当婚姻出现矛盾时，我们不该只想“你为什么不爱我？”而是要从自身的角度去反思自己的“应该”，这样才会看到彼此的不同，进而找到解决问题的方法，否则一直沉浸在“为什么”的质疑中，无法解决问题。
03
给对方一个爱自己的理由，才能经营好婚姻
当我们能够看到婚姻中的矛盾，和两个人对“应该”的理解不同有关时，就会明白，解决婚姻中的问题，需要把自己的“应该”和对方的“应该”结合在一起。
而这就是给对方一个爱自己的理由，这样才能经营好婚姻。
因为爱是相互的。
首先，处理婚姻中的矛盾，我们需要思考“为什么此刻ta不爱我”这个问题。
我们也可以换一个角度去想，“ta为什么爱你”。
其实答案很简单，那就是“你值得ta爱”，而此刻ta不爱你，就是因为ta觉得你不值得ta爱了。
就像妮可，她在准备离婚的那一刻，就是觉得查理不值得她爱了。
其次，给对方爱自己一个理由，即让自己变得值得被爱。
当对方感受到你值得被爱时，ta才会重新爱上你，那么怎么才算值得爱呢？
答案是让ta感受到自尊。
也就是说，我们要让对方感觉到和自己在一起，是舒服的、有面子的，是被重视和被在乎的，其实就是我们想要的那些“确认自己的重要性和归属感”先给ta，这样ta才愿意对自己好，进而让彼此的“应该”拥有更多一致。
这里，有人可能会说，为什么是我先对ta好，给ta一个爱自己的理由呢？
因为爱是人的主动能力，同时，对方不爱自己是不需要理由的，爱自己才需要理由，所以我们需要先付出爱。
再次，多维度去理解爱的含义。
爱是什么？爱不是简单的听话和顺从，爱应该是关心、在乎、尊重和接纳。
而这样的爱不单针对伴侣，更重要的是对自己，即我们要先关心自己、在乎自己、尊重自己和接纳自己，这样才能减少对对方爱的需求，进而减少“你为什么不爱我？”的疑问，而这就是化解婚姻矛盾的根源。
因为感情问题的本质是，在爱自己和被他人爱之间找一个平衡。当我们爱自己多一点，需要被爱的地方就少一点，更重要的是，我们只有好好爱自己，才能好好爱他人。
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ye准确来说应该又是新的一周 主要是我真的太懒了[亲亲]
上次重新发博后感觉挺棒的 原来我发的都是长微博oh 特别是看到某不知名朋友的评论 真滴好感动 事事有回应 希望会是一辈子的好朋友吧[亲亲]
打完了疫苗看到健康码上的金框太开心了吧[亲亲]
小孩子也太太太可爱了吧 游泳认识的小女孩的弟弟 幼儿园还没上就会讲英文啦 问他什么是cece 他都懂得应car 而且屁话好多好可爱[亲亲]就是太皮了
好想吃炸鸡四果汤面线糊啊最近[好喜欢]
最近好像有什么检查好无语小摊都不让摆了 干嘛不想着解决问题每次都这么形式个两三天 两年复两年要是一直评不上受苦的不还是人民嘛真的是大无语
周四中午带的粥太少 午睡醒就饿了[悲伤]还得感谢旁边姐姐的绿豆汤陪我撑过下午[亲亲]
周五长了记性就吃得太饱睡不着 大无语[疑问]真的吃饭的时候不能一直塞 最近吃好多又没有运动[悲伤]下周要继续游泳了[亲亲]
又拿了旁边另一位姐姐的手摇奶茶 好喜欢这里的姐姐们 虽然我们全是女生但是真的一点点不愉快的感觉都不会有 我还要写一个工作日记 嘻嘻[嘘]
最近真滴太太太容易饿了 真的该屯点吃的了[亲亲]
这周早龙生意也太太太好了吧 平时一路过来都有七八摊 这几天好多摊都收了 终于周四早上才买到最最最喜欢喝的玉米浓浆[亲亲]每天早上吃完粥再喝一杯暖胃的玉米豆浆或者牛奶 好爽[亲亲]
晚上下雨真的气人[怒]白天上班不下晚上下雨我下班怎么玩呀[怒]
下雨天小女孩还要约我出来散步 我怀疑她只是想蹭我的热点[汗]原来是要和我分享她的男神 啊这现在的小孩子我真的不太懂 可能是我已经老了吧[悲伤]
查志愿结果真的是好刺激呀 我觉得晚上才出结果不合理呀 是怕影响我一天的好心情嘛真的是[悲伤]
好啦结果出来啦 要去一个好远好远的地方读书啦 其实自己觉得还好 毕竟是自己最喜欢的专业就还好啦 倒是妈妈知道后打电话过来苦了好久 好朋友也是很舍不得 还有同学也很惊讶我敢报这么远 我也蛮惊讶就这么巧被这里录取 自己当时也没想到[允悲]也还好啦其实 又不是不回来对吧 到时候读研肯定不在那里啦 工作百分之八九十要么在泉州要么在省内滴 放心啦
瑶说羡慕我这么看得开哈哈 之前怡也说我什么都看得开 [亲亲]那就随遇而安嘛 没办法改变的事实就接受不就好了嘛 不过不是躺平oh
最近陶白白好火诶 其实自己关注他真滴好久了 有一种自己珍藏了好久的突然被很多人发现的感觉em..陶白白还是很准滴 大无语 射手座真正的快乐居然要来源于爱情 我们射手座也太卑微了吧 偏不[亲亲][亲亲]
星座说射手座下半年不用主动桃花也很旺 草莓晶都备好了 萍也说一定会找到温柔的男朋友 继续期待吧[亲亲]
忽冷忽热口嗨莫名其妙冷真的是大无语第一次遇到更加无语 嘘nothing 还是喜欢和纯聊天 还是女生懂女生想要什么[亲亲]
气死了 新学校宿舍配备太差了吧 还不如高中 气得我晚上一直干咳[悲伤]福建的学姐说其实也还可以慢慢接受就行了 那就慢慢来吧 既来之则安之[悲伤][悲伤][悲伤]感受一下不同的文化吧[亲亲]
历史系的学长说大学不用学高数和大学语文真的是太太太棒了吧我的天[亲亲][亲亲][亲亲]
东岭的黑桃漫好像倒闭了诶 呜我最爱的寒天乌龙奶[泪]
好吧真的有那种天天喊着要出省结果真的要出省又舍不得的感觉了[悲伤]漩说有那种长大了各奔东西的感觉了[悲伤]娇也说不能经常聚了[悲伤]呜突然有点伤感 不过会回来的 一定[亲亲]不是舍不得你们 主要是舍不得福建的便宜海鲜和好吃滴[亲亲][亲亲][亲亲]
开小电驴好爽 被人载着更爽 晚上开最爽[亲亲]
下雨算什么 怎么可能阻止我逛衣服呐[亲亲]
最近实体店衣服换季打折好便宜 唯一一点不好的就是喜欢的颜色没有喜欢的款式了 喜欢的款式没有喜欢的颜色了[悲伤]来实体店就是要尝试不同的风格嘛 这次买的衣服都是之前没尝试过滴 好新奇[亲亲]
耶吃到风云鸡排了开心 风云鸡排真的是鸡排界yyds[亲亲]
耶斯还吃到四果汤啦 东岭双胞胎四果汤最好吃 料真的好多[亲亲]
吃完夜宵吃药 太撑了我的天 幸福的撑[亲亲][亲亲][亲亲]
森活得好精致 晚上提醒我敷面膜 第二天早上提醒我涂防晒 我平时真的是太太太懒了[悲伤]
啊啊啊吃到面线糊了 醋肉好好吃 油条好好吃 耶✌
中午回外婆家 又染头发又要去很远的地方读书[悲伤] 喝到鱼汤我好开心[亲亲]陈亦平为什么又黑了[疑问]
不好意思我又出门逛衣服了[亲亲]好了太开心了买太多衣服工资都花完了[失望]
终于入了一条白裙子啦 一直打算再入一条黑裙子 总是找不到满意的 黑白真的是yyds[亲亲]以为妈妈会接济一下我 没想到妈妈说 有钱买衣服没钱吃可以[赞][失望]
晚上真滴太太太开心啦 四个人终于聚啦[亲亲]斗地主好快乐[亲亲]吃东西更快乐[亲亲]
婷做了蛋挞 失误就是有点久 不然真的好嫩好好吃呀[亲亲]晚上的我真的是太太太勤劳了 都是我下楼去拿到外卖[亲亲]
嘎嘎哒炸鸡的草莓酱真的超级好吃[亲亲]酸奶捞一定一定要吃吴记的 真的yyds[亲亲]
垃圾微博干嘛一直吞我草稿箱里面的东西 辛辛苦苦打了好几天的[可怜]还好我长了一次教训懂得存档[亲亲]
新的一个月啦 祝大家八月顺顺利利滴 新的一个月新的开始 请自动忽略掉所有不愉快的部分 继续积极继续向上继续对生活充满期待充满希望吧[亲亲][亲亲][亲亲]
八月快乐哦～
（补两张上次的图 主要是上次来不及p[亲亲]）
上次重新发博后感觉挺棒的 原来我发的都是长微博oh 特别是看到某不知名朋友的评论 真滴好感动 事事有回应 希望会是一辈子的好朋友吧[亲亲]
打完了疫苗看到健康码上的金框太开心了吧[亲亲]
小孩子也太太太可爱了吧 游泳认识的小女孩的弟弟 幼儿园还没上就会讲英文啦 问他什么是cece 他都懂得应car 而且屁话好多好可爱[亲亲]就是太皮了
好想吃炸鸡四果汤面线糊啊最近[好喜欢]
最近好像有什么检查好无语小摊都不让摆了 干嘛不想着解决问题每次都这么形式个两三天 两年复两年要是一直评不上受苦的不还是人民嘛真的是大无语
周四中午带的粥太少 午睡醒就饿了[悲伤]还得感谢旁边姐姐的绿豆汤陪我撑过下午[亲亲]
周五长了记性就吃得太饱睡不着 大无语[疑问]真的吃饭的时候不能一直塞 最近吃好多又没有运动[悲伤]下周要继续游泳了[亲亲]
又拿了旁边另一位姐姐的手摇奶茶 好喜欢这里的姐姐们 虽然我们全是女生但是真的一点点不愉快的感觉都不会有 我还要写一个工作日记 嘻嘻[嘘]
最近真滴太太太容易饿了 真的该屯点吃的了[亲亲]
这周早龙生意也太太太好了吧 平时一路过来都有七八摊 这几天好多摊都收了 终于周四早上才买到最最最喜欢喝的玉米浓浆[亲亲]每天早上吃完粥再喝一杯暖胃的玉米豆浆或者牛奶 好爽[亲亲]
晚上下雨真的气人[怒]白天上班不下晚上下雨我下班怎么玩呀[怒]
下雨天小女孩还要约我出来散步 我怀疑她只是想蹭我的热点[汗]原来是要和我分享她的男神 啊这现在的小孩子我真的不太懂 可能是我已经老了吧[悲伤]
查志愿结果真的是好刺激呀 我觉得晚上才出结果不合理呀 是怕影响我一天的好心情嘛真的是[悲伤]
好啦结果出来啦 要去一个好远好远的地方读书啦 其实自己觉得还好 毕竟是自己最喜欢的专业就还好啦 倒是妈妈知道后打电话过来苦了好久 好朋友也是很舍不得 还有同学也很惊讶我敢报这么远 我也蛮惊讶就这么巧被这里录取 自己当时也没想到[允悲]也还好啦其实 又不是不回来对吧 到时候读研肯定不在那里啦 工作百分之八九十要么在泉州要么在省内滴 放心啦
瑶说羡慕我这么看得开哈哈 之前怡也说我什么都看得开 [亲亲]那就随遇而安嘛 没办法改变的事实就接受不就好了嘛 不过不是躺平oh
最近陶白白好火诶 其实自己关注他真滴好久了 有一种自己珍藏了好久的突然被很多人发现的感觉em..陶白白还是很准滴 大无语 射手座真正的快乐居然要来源于爱情 我们射手座也太卑微了吧 偏不[亲亲][亲亲]
星座说射手座下半年不用主动桃花也很旺 草莓晶都备好了 萍也说一定会找到温柔的男朋友 继续期待吧[亲亲]
忽冷忽热口嗨莫名其妙冷真的是大无语第一次遇到更加无语 嘘nothing 还是喜欢和纯聊天 还是女生懂女生想要什么[亲亲]
气死了 新学校宿舍配备太差了吧 还不如高中 气得我晚上一直干咳[悲伤]福建的学姐说其实也还可以慢慢接受就行了 那就慢慢来吧 既来之则安之[悲伤][悲伤][悲伤]感受一下不同的文化吧[亲亲]
历史系的学长说大学不用学高数和大学语文真的是太太太棒了吧我的天[亲亲][亲亲][亲亲]
东岭的黑桃漫好像倒闭了诶 呜我最爱的寒天乌龙奶[泪]
好吧真的有那种天天喊着要出省结果真的要出省又舍不得的感觉了[悲伤]漩说有那种长大了各奔东西的感觉了[悲伤]娇也说不能经常聚了[悲伤]呜突然有点伤感 不过会回来的 一定[亲亲]不是舍不得你们 主要是舍不得福建的便宜海鲜和好吃滴[亲亲][亲亲][亲亲]
开小电驴好爽 被人载着更爽 晚上开最爽[亲亲]
下雨算什么 怎么可能阻止我逛衣服呐[亲亲]
最近实体店衣服换季打折好便宜 唯一一点不好的就是喜欢的颜色没有喜欢的款式了 喜欢的款式没有喜欢的颜色了[悲伤]来实体店就是要尝试不同的风格嘛 这次买的衣服都是之前没尝试过滴 好新奇[亲亲]
耶吃到风云鸡排了开心 风云鸡排真的是鸡排界yyds[亲亲]
耶斯还吃到四果汤啦 东岭双胞胎四果汤最好吃 料真的好多[亲亲]
吃完夜宵吃药 太撑了我的天 幸福的撑[亲亲][亲亲][亲亲]
森活得好精致 晚上提醒我敷面膜 第二天早上提醒我涂防晒 我平时真的是太太太懒了[悲伤]
啊啊啊吃到面线糊了 醋肉好好吃 油条好好吃 耶✌
中午回外婆家 又染头发又要去很远的地方读书[悲伤] 喝到鱼汤我好开心[亲亲]陈亦平为什么又黑了[疑问]
不好意思我又出门逛衣服了[亲亲]好了太开心了买太多衣服工资都花完了[失望]
终于入了一条白裙子啦 一直打算再入一条黑裙子 总是找不到满意的 黑白真的是yyds[亲亲]以为妈妈会接济一下我 没想到妈妈说 有钱买衣服没钱吃可以[赞][失望]
晚上真滴太太太开心啦 四个人终于聚啦[亲亲]斗地主好快乐[亲亲]吃东西更快乐[亲亲]
婷做了蛋挞 失误就是有点久 不然真的好嫩好好吃呀[亲亲]晚上的我真的是太太太勤劳了 都是我下楼去拿到外卖[亲亲]
嘎嘎哒炸鸡的草莓酱真的超级好吃[亲亲]酸奶捞一定一定要吃吴记的 真的yyds[亲亲]
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新的一个月啦 祝大家八月顺顺利利滴 新的一个月新的开始 请自动忽略掉所有不愉快的部分 继续积极继续向上继续对生活充满期待充满希望吧[亲亲][亲亲][亲亲]
八月快乐哦～
（补两张上次的图 主要是上次来不及p[亲亲]）
爱不迟到，我又来了[doge][doge]#浙江华策影视技工学校#
想就业，好好学，华影技校积极拓展办学空间和就业渠道，与影视行业协会、头部知名企业和内容制作公司等建立广泛合作伙伴关系和实践实训基地，以行业产业引领和企业技术设备优势，加之学校有效组织管理，构建影视全产业链、全流程全体系人才实训，直接解决影视行业和相关企业高技能技术和应用型实操人才的实际需求[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
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