【⑨期 | 深圳·空明禅话公益沙龙】

为推广丁师的三简理念，利益更多人群，解决大家的身心烦恼，深圳空明工作室推出免费的禅话公益沙龙，带领大家体会身体从无序到有序能量场的清理效果，把静坐实修融入日常生活。 每位参与者可免费体验： ◆空明律动禅10分钟 ◆净心律动拍打10分钟 ◆三简理念讲解分享 ◆针对个人问题的禅话答疑 ◆空明师带领打坐入静

时间：https://t.cn/RDTIrpu
地址：龙岗区南湾街道宇宏健康花城
报名：15814003766（加微信备注报名）

【⑧期 | 深圳·空明禅话公益沙龙】

为推广丁师的三简理念，利益更多人群，解决大家的身心烦恼，深圳空明工作室推出免费的禅话公益沙龙，带领大家体会身体从无序到有序能量场的清理效果，把静坐实修融入日常生活。 每位参与者可免费体验： ◆空明律动禅10分钟 ◆净心律动拍打10分钟 ◆三简理念讲解分享 ◆针对个人问题的禅话答疑 ◆空明师带领打坐入静

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地址：龙岗区南湾街道宇宏健康花城
报名：15814003766（加微信备注报名）

【个案分享：看到并且接受，才释然】

灵静，突然想起来你问我上次拍空明是什么时候，我记不得了，刚才跑去你朋友去圈去看我上次的分享，啊，那是4月份的事了。那个时候我也断断续续自拍，但属于打一段时间才会开始打嗝排解，而最近身体不一样了，全身上下好像任何一个地方拍两下就开始打嗝，有时候不拍身体也会打嗝。

相比上次空明的无明显情绪排解，这次体验净拍和空明，那么短的时间，却有很深层的东西被挖出来了，当时痛哭的时候我就能清醒意识到那些情绪哭出去就会没有了。以前我会觉得在别人面前哭很丢人，都会把自己锁在洗手间委屈的哭。昨天哭的时候突然就想有什么啊，然后就从洗手间跑到客厅继续哭我的了，哭的同时还没忘记吃零食喝米汤，哈哈。

其实很明显的是，哭完之后，在拍打后的分享会上，我已经可以比之前更自如的分享我自己了，而且还是那种开口前不怎么去纠结和打草稿，想到什么就说什么了，说完就说完了。就比如，给你分享的这些碎碎念，以前的我可能会保留，因为会想：会不会很烦啊会不会打扰你啊，现在却觉得表达真好啊，好开心啊。

然后今天整个人也很开心很不设防的状态，也特别自信了，整个人又放松了一圈，跟昨天去工作室前的自己就仿佛是两个人。那我就知道，昨天我排解掉了一个了不起的东西。总之就是特别感恩，感恩你跟西西还有伽伽。

还有就是，在我眼中，你超美的，哈哈哈哈哈#空明禅##自然律动疗法##身心健康#