美国fount方特健 高端美容营养代餐棒
三分练七分吃，管住自己的嘴什么都好使。我是一日三餐都吃的也不饿自己。但是告别了炸鸡火锅红烧肉。学会看热量吃东西。推荐这个代餐给你们。我每天饭前会吃一点方特健代餐蛋白棒。每次配400ml左右的水。这样会增强饱腹感，不会吃太多别的食物啦。
当然这不是节食，因为这款代餐棒的营养很丰富。没有添加剂和涂层很健康。有点粘属于正常，因为里面有断链菊粉。放在冰箱里不会那么粘，但是可能会有点硬，所以我都是直接吃。不止代餐，还补充营养！

[礼物]这个世界不是你越优秀越善良别人就会越喜欢你啊。快乐易逝，烟花易逝。
最近菠萝沉迷这款美国fount方特健营养代餐棒无法自拔！又入手了蓝莓味并且荣升我的新宠！它是一款美国进口平衡膳食的蛋白棒，采用三大进口原料，蓝莓口味吃起来酸甜有嚼劲，高蛋白低碳水健康脂肪，真的非常合适！刚打开会可能有点黏，因为它含有11克的比利时短链菊粉，绝对没有额外使用添加剂和涂层非常健康，所以可以放在冰箱保存！

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♡♡菜谱♡♡
准备食材
牛肉300g、娃娃菜6张、洋葱1/2个、大葱1/2个、香菇2个、平菇一小把、金针菇1/2袋、韭菜、粉条、高汤3杯
汤汁调料
鳀鱼汁1大勺、酱油1/2大勺、蒜泥1/2大勺、盐巴少许、胡椒粉少许
具体步骤
1.粉条泡水20分钟，把其余食材处理成适合吃的大小。
2.锅中放入娃娃菜、洋葱、平菇、香菇，中间铺上粉条上面放上牛肉。
3.加入高汤和汤汁调料(tip牛肉搅动一下防止结块，同时去沫)。
4.牛肉半熟时放入葱丝和金针菇，再稍微煮一会。
(cr.wifes_cuisine)
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