巨蟹座8月16日-8月22日周运，巨蟹座的朋友，本周依然会有比较多的外出，走动，或是要频繁与人沟通。

如果你要跟人讨论某些计划、方案，你需要更加大胆、直接地表达你的想法，有些天马行空也没关系，只要你能逻辑自洽，就会很容易说服别人。

商业合作上，涉及到金钱、资源、权力分配的一些问题，可能在本周爆发冲突。但这也是一个机会，让大家把最关切的问题，搬上台面。有些事情不能再遮遮掩掩，要直面，也要冷静处理。

本周开始家庭生活会更加和睦，或是你会更加享受宅在家里的小日子。可以做一些让居家生活更加惬意的事，会大大提升你的幸福感。

向日葵说，只要你朝着阳光努力向上，生活便会因此变得单纯而美好。美好的一天开始，愿你能向日葵一样，迎着阳光向上！
天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。愿时光不负努力，青春不负自己。
生活的希望，永远在你望向的前方，唯有心怀光亮望向远方，才可以看见幸福真正的模样。
相信有一天你会发现，之前很多要好的朋友已经在不经意间中失去了联系。不要让那些真正在乎你的人，慢慢的从你的生活上消失，无论爱情还是友情都需要用心经营。

让你去跑奥运会马拉松，你会退赛吗

遇到高温天气也一样不能停止奔跑，就算你慢慢的跑也要咬牙坚持下来，要不然你之前的努力都白白付出了。一次停止跑步不是意味着你的努力白付出了，之前的汗水白流了而是意味着重新跑步的时候会犹豫不决。因为人都有惰性，一旦放弃了一次就会放弃第二次，再捡起来就很难了。

所以即使遇到高温天气，只要身体能够承受，就要坚持下来。高温天气跑步还能为以后打下良好的基础，有助于提高心肺功能，等天气凉快一点的时候，这时候同样的配速已经不是件困难的事情了，跑个几公里都是小菜一碟。

坚持只为不跑崩

坚持训练的目的还有一个，就是让自己坚持完成比赛。那些跑马拉松的人都知道，最难受的不是跑到一半的时候，而是跑完了大部分的里程，只剩下最后十几公里的时候，整个人已经身心疲惫，意志力也下降了，很多人跑到最后坚持不下来的时候就会崩溃。

越是困难越是到最后的时候越是考验人的意志力，如果你现在就跑步坚持不下来的话，到了参加比赛的时候就更不用说了。所以坚持跑步的目的是训练自己的耐心以及提高自己的能力，天气热的时候不只是你热，大家都很热，只要你能挺过去，就会成功。突破自我也是一种挑战，也是一种胜利。

为了正能量的圈子而坚持

跑步不仅能够强身健体，还能结交一群共同进步的朋友，这些人都是正能量的人，可以互相鼓励一起进步。多结识正能量的人对自己肯定是一件好事，大家都在坚持，当你看到他们奋斗的样子自己也会受到激励，早上五点的时候，很多人都还在梦里，这些爱好跑步的人就会聚集到一个地方开始奔跑起来。

那种一起奔跑的感觉是不跑步的人所体会不到的，当你结识了这群正能量的人，有时候可能你不想跑了，但是看到大家都在努力奔跑的样子，你也会不自觉的跟随大家的脚步，一起奔跑。#运动就是坚持##跑步打卡#