20210731：姐说今天有很多人来网点办业务，疯了吗，这些人为什么不去过周末，和亲戚朋友爬山涉水不好吗。
姐说中午不出去吃，在外面吃汗水流起不得了。她带饭菜过来。
我七点就起来熬牛奶银耳红枣汤，困死。都没有去锻炼到。翻到一张以前的照片，好久好久没有这样去森林里边吊床了。
昨天晚上的郁闷可能源于昨天早上喝了黑咖啡，晚上八点喝了黑咖啡去跑步，笑死，论睡眠的重要性。咖啡对我来讲，真的治疗犯困第一名，其实我的初衷是为了减肥。
朋友给我秀他看到的东西，珍爱小动物。

P1:我和胖子的早餐
P2：弟弟的早餐
分开是因为我和胖子七点多起，弟弟九点多。我们的早餐有苹果、圣女果、水煮蛋、混合坚果、牛奶和芝麻糊；弟弟的基本一样，没有牛奶因为弟弟喝冰牛奶容易拉肚子。
P3：午餐有蒜苔炒鱿鱼、冬瓜蛤蜊汤、炒娃娃菜和咸鸭蛋。（冬瓜蛤蜊汤特别适合夏天喝，味道很鲜并且热量非常低，减脂期同样可以喝）
P4:晚餐煮了八宝粥，配了榨菜和咸鸭蛋，还有一个凉拌菜，里面有黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、花生米和豆皮丝（这个凉拌菜也很简单，胡萝卜和豆皮丝过水，鸡蛋和花生米炒一下，然后加辣椒面、蒜末、酱油醋，淋一点花椒油，最后拌一拌。凉拌菜得到了胖子和弟弟的一致好评。）
P5-7:瞎拍拍
P8:薅了一把头发，早上喝的芝麻糊没啥用呀[哼]
P9:谁拍的我[doge]
今天工作效率可，下午五点左右完成任务。
晚上又是三人欢乐斗地主[doge]
今天收到了两个好消息：八月二号可以解除隔离啦！弟弟参与的项目得了省银奖！嘻嘻嘻

六点拉开窗帘阳光好到让人产生在海岛度假的错觉 一下子就没有了疲惫 不想浪费时间洗脸了 换上衣服出门跑了3km绿野仙踪手机随手定格的一瞬间 让很久以后回忆起来的今天的晨光有迹可循 记录和拍照的作用大抵如此 今天是少妇的身体少女的心情。
七点在厨房准备好了鸡蛋 混合菌菇 青豆玉米 牛奶咖啡 我不知道人间烟火气是什么味道 我更熟悉治愈的黄油香味 追寻的幸福感有多么晦涩难懂我也不知道 此刻安静的坐着的这几分钟就该是日常的幸福高光时刻吧 心智好像提前老龄化 不再刻意追求华而不实 还是舒服自然来的更实际。
现在八点整 窗外的那只执着的小鸟一直停在老位置 心情好了就对着我叫上两句~