一、转念觉醒：
每次怀疑，都是伤害。

二、心怀感恩：
       感恩迎来新的一天，感恩他平安归来，交流愉快，和睦和谐平安健康感恩。
感恩佛陀教诲：一切法之自性，即“如来”。万事万物，皆从“如是”来，于是莲花从“如是”生， 你们所有人皆从如是生，宇宙从“如是”生，既从如是中生起，而后又回归到“如是”，便可称其为“如去”，一切法不生起于何处，亦不消失于何处，一切法常住，一如曾经。
事中练，事中觉。一切都是做好的安排。
心净质无华。从困境中跳出来，走出那座“龙宫”——心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。无所住而生其心。
发自己的光，不要吹灭他人的灯。

三、逆缘预警
得意多言 焦虑不安 妄想邪念 犹豫拖沓

四、做好余生卷（行善积福）：
天气：雨下得透彻
景物：玉米苗又长高了
内容：

上午，接到l电话，说还是帮我拦了，与我抢职称工资的人不会来了，我的工资不受影响。还说以后看她手机信息，又半开玩笑半认真地说：我加的工资要给她一半。也随喜回答一句：那一定。她要什么就给她吧，评个职称本就不是为了工资，只是一个心愿而已。
不想多说，也不想多讲，她说怎样就怎样，就相信她说的吧——确实有人要打我的主意，把我挤走。她说以后给我看手机，应该回答：这有什么好看的，难道还不相信吗？
又说明年不一定有好机会。（应该回答：没有好机会就不走了，本来当初来就没打算走。还是坚守初心吧 ）明年，我也不会去主动找谁，是什么缘分接受什么缘分吧。自己要清楚自己心里想要什么，为了坚守那份初心，遵循内心的感觉，没有那份职称工资就没有吧。

这件事给我感悟：一、没有谁是你的靠山，自己是唯一的依靠。二、得荣誉也好，加工资也罢，一定要与人共享。总有人在打你的主意。三、坚守初心，清楚自己心里想要什么，不卑不亢。不伤害谁，也不怕被人伤害。四、永远做好你自己，总有属于你的路。五、把事做好，既然留下了，就一定要把事做好。克服一切困难。

与二姐电话 随喜赞叹她的孙子。他打电话说回来 高兴。运动 平静。他回来 高兴迎接。煮中饭 净心觉醒：我只煮饭 不想其他。他平安顺利回来就是很好，没有其他，只有当下。

时时觉醒：主动去爱去弥补，这不是失去尊严，是弥补过去的错误。珍惜该珍惜的幸福。

就寝前 看他聊微信 心有不安 他去洗澡

想看聊天内容 告诉自己： 那样做你会后悔的，会影响自己修行分会损自己福。子曰：“言寡尤，行寡悔，禄在其中也。”会让自己后悔的事不要做，会后悔的话不要说。

安心入睡 他晚上没睡好 为他念心经 告诉自己：时时刻刻护住念头，不能有一丝一毫不善。

感悟：会让自己后悔的事不要做，话不要说。

得分：85

五、忏悔消罪
开口差点带刺伤人，心里孩子想他之过。还在要求期待。

六、格物致知：

贪吃多言妄想邪念愚痴傲慢强势责他贪婪执着犹豫拖沓忧思多虑记人之过被外境转对他们有期待要求想他们不好假慈悲假善良假为他好向外求说话带刺出语伤人。

节制倾听清净转念智慧谦恭善巧方便布施放下果敢精进少私寡欲记人之善不被境转只思为他们做什么随喜感恩珍惜当下随缘为师行于布施平怀顺受念念利他专注当下向内求说话恭敬出语敬人。

36年第一次写毛笔字✍️
直面自己的短板，内心深处的自卑：字丑[捂脸]

心无挂碍 无挂碍故 无有恐怖
远离一切颠倒梦想[害羞] 感受墨香沁心

摩訶般若波羅蜜多心経
まかはんにゃはらみたしんぎょう
摩訶：大いなる
般若：智恵
波羅蜜多：到彼岸/完成
心：肝心要
経：教え
摩訶般若波羅蜜多心経：“大いなる智慧の完成”を説いた肝心要の教え 262字的大智慧[害羞]#日本生活##读书[超话]##修身养性#

人来到这个世上，
原本没有带着任何行囊，
但是走着、走着，
肩上便会多出一个又一个包袱。
要让世俗的包袱转变为禅意的行囊，
这需要化解一生的牵绊。
《心经》云：
心无挂碍，无挂碍故，
无有恐怖，远离颠倒梦想。
一个过于执著此生的人，
一个过于痴迷此生的人，
注定不能达成未来的圆满。 https://t.cn/RJw5ImA